Nước ép cà chua
Uống gì để trị nám da mặt là một câu hỏi được nhiều chị em quan tâm bởi một chế độ ăn uống thích hợp và lành mạnh hoàn toàn có thể góp phần đẩy nhanh kết quả trị nám nám da mặt. Thật vậy, câu trả lời sẽ có trong bài viết dưới đây:
Nám da mặt là hiện tượng xuất hiện những vết mụn đỏ trên bề mặt da mặt
Nám da mặt là hiện tượng những vết mụn đỏ trên bề mặt da mặt. Những mụn đỏ này lâu ngày sẽ chuyển sang màu vàng nâu, vàng trên khuôn mặt. Bản chất của nám da mặt là tình trạng gia tăng bất thường của hắc sắc tố melanin tập trung tại một vùng nhất định và chúng bị đẩy lên bề mặt da gây ra nám.
Theo Bác sĩ Nguyễn Duy Hưng nám hay xuất hiện vùng da mặt là vì:
Xem thêm: Cách chữa nám má
Nguyên nhân gây nám da
Muốn điều trị nám tận gốc thì việc đầu tiên đó là bạn phải tìm ra được nguyên nhân gây nám da mặt. Có rất nhiều nguyên nhân gây ra nám. Cũng theo PGS.TS Bác sĩ Nguyễn Duy Hưng, sở dĩ nám da mặt đang tăng lên là do nước ta có đặc trưng khí hậu nhiệt đới nóng ẩm, ánh nắng gay gắt và môi trường ô nhiễm chính là các nguyên nhân ảnh hưởng trực tiếp đến việc tăng đột biết các sắc tố melain và hình thành nên sạm nám hay tàn nhang
Ngoài ra còn có các nguyên nhân khác như:
Xem thêm: 15 nguyên nhân hàng đầu ngây nám da mặt
Cũng theo PGS.TS Bác sĩ Nguyễn Duy Hưng cách trị nám sạm da cần phải đảm bảo các nguyên tắc sau:
Uống gì để trị nám da mặt? Cà chua là một trong những nước uống không thể bỏ qua
Như chúng ta vẫn biết, vitamin A, C, E và các khoáng chất như sắt, magie,… rất tốt cho da và tuần hoàn máu. Đối với trị nám da, các loại vitamin này cũng tỏ ra có hiệu quả rất tích cực, đã được nhiều thương hiệu mỹ phẩm và thực phẩm chức năng ứng dụng. Một trong những loại hoa quả với hàm lượng vitamin A, C, E và sắt lớn chính là cà chua. Vì vậy, cà chua cũng là một loại quả mà bất cứ người muốn trị nám nào đều nên sử dụng hàng ngày.
Cách làm nước ép cà chua:
Rau ngót là một thực phẩm có chứa vitamin A, C giúp sản sinh melanin
Uống gì để trị nám da mặt? Hãy uống nước rau ngót.
Rau ngót được biết đến là loại thực phẩm có chứa một lượng vitamin A, C dồi dào. Nhiều nghiên cứu cho thấy rau ngót có chứa lượng vitamin C lớn hơn nhiều so với cam, ổi khi xét ở cùng một khối lượng. Chính vì thế, kiên trì sử dụng nước ép hoặc sinh tố rau ngót, không chỉ có thể làm sáng, trắng da mà chúng còn góp phần giảm, mờ các vết thâm nám, tàn nhang.
Cách làm nước rau ngót uống: Lấy một bó rau ngót tươi, lấy lá, rửa sạch cho vào máy xay sinh tố. Cho 1 ly nước đã chuẩn bị vào máy sinh tố và 1/4 thìa cà phê muối hột rồi xay nhuyễn. Tác lấy nước ép rau ngót ra cốc để uống. Mỗi ngày bạn nên bổ sung 1 cốc vào buổi sáng vừa làm đẹp da lại vừa nạp đầy năng lượng cho cơ thể.
Xem thêm:
Uống gì trị nám da mặt? Nước ép đào là một trong những loại nước uống không thể thiếu
Trong trái đào có chứa nhiều vitamin, khoáng chất tốt cho sự phát triển của cơ thể, đặc biệt là da. Cụ thể, trong 100 gram có chứa tới 326 IU vitamin A và 6,6 mg vitamin C. 2 loại vitamin này được hấp thụ tốt nhất qua đường uống, và nên được sử dụng ngay sau khi vừa chế biến để đạt được hiệu quả tốt nhất.
Các bạn có thể bổ sung 2 ngày 1 lần nước ép đào để giúp làn da khoẻ mạnh, mịn màng và trị nám từ sâu bên trong. Với nước ép đào bạn đã trả lời câu hỏi: Uống gì để trị nám da mặt chưa?
Với nước ép dưa chuột bạn không cần phải lo uống gì để trị nám da mặt
Dưa chuột là loại quả được biết đến với nhiều vitamin và khoáng chất:
Tác dụng của dưa chuột trong trị nám da mặt:
Do đó, nước ép dưa chuột cũng có tác dụng rất tuyệt vời đối với các làn da thâm nám, xỉn màu.
Cách làm nước ép dưa chuột trị nám da mặt: Hai quả dưa leo rửa sạch cắt miếng vừa, 1 quả táo rửa sạch cắt miếng vừa. Cho vào máy ép, ép lấy nước uống. Với hỗn hợp nước ép này các bạn có thể uống hàng ngày vào buổi sáng sau ăn hoặc cách ngày. Ngoài cách này các bạn có thể ép dưa chuột không lấy nước ép dưa chuột bổ sung hàng ngày cũng rất tốt
Lưu ý: Nên chọn dưa chuột sạch để ép lấy nước nhé.
nước chanh là loại đồ uống trị nám da hiệu quả và an toàn
Nước chanh là một trong những loại nước giải khát mùa hè rất tốt vừa có tác dụng giải nhiệt vừa rất tốt cho cơ thể. Bởi vậy bạn cũng không cần phải lo lắng nên xem uống gì để trị nám da mặt? Trong quả chanh có chứa:
Tác dụng của chanh trong trị nám da mặt
Các bạn có thể bổ sung nước 1 lý nước chanh hàng ngày để có làn da khoẻ mạnh, mìn màng và sạch nám
Nước uống trị nám da rau má rất tốt đối với làn da bị nám
Trong rau má có chứa nhiều loại vitamin, điển hình là vitamin A, C cùng hoạt chất Saponin, Phytosterol và nhiều khoáng chất. Chính vì vậy, rau má được xem là một trong những loại cây được ứng dụng nhiều nhất trong sản xuất mỹ phẩm với công dụng chính là làm dịu, sáng, trắng da, ngăn chặn sự hình thành của hắc sắc tố melanin – nguyên nhân trực tiếp gây ra nám, tàn nhang.
Với nước ép rau má bạn không cần phải suy nghĩ uống gì để trị nám da mặt. Với nước ép rau má các bạn có thể bổ sụng 1 ly mỗi ngày hoặc sử dụng cách ngày tuỳ thích. Nếu khó uống, các bạn có thể cho thêm một chút đường và để vào tủ lạnh sẽ dễ uống hơn
Xem thêm: Cách trị nám da bằng rau má
Sữa đậu lành
Uống gì để trị nám da mặt? Hãy uống sữa đậu lành vì đậu nành có chứa nhiều các loại vitamin, và đặc biệt là isoflavones. Đây là một loại estrogen thực vật, khi dung nạp vào cơ thể có tác dụng bù đắp vào lượng estrogen thiếu hụt, từ đó giúp cân bằng nội tiết tố cho phụ nữ. Do đó, sữa đậu nành được khuyên dùng cho những người bị mất cân bằng nội tiết tố.
Cách làm sữa đậu nành tại nhà:
Bạn có thể sử dụng sữa đậu nành hàng ngày như một loại sữa uống thông thường. Trong trường hợp quá bận rộn, không có thời gian tự làm sữa tại nhà, bạn cũng có thể chọn mua các loại sữa đậu nành có sẵn trên thị trường, tuy nhiên, giá trị dinh dưỡng sẽ không cao như tự làm. Các bạn nên uống 0,5 lít sữa đậu nành mỗi ngày để giúp đẩy lùi nám da từ bên trong.
Uống gì trị nám da măt? Nước nghệ tươi là câu trả lời
Nghệ có chứa nhiều vitamin C, E và nhiều hoạt chất có lợi cho da và tiêu hóa, điển hình là curcumin. Curcumin có tác dụng chống oxi hóa tuyệt vời, làm sáng trắng da và lành vết thương khá tốt. Do đó, nghệ tươi không chỉ giúp làm mờ thâm sẹo mà uống nước nghệ tươi hàng ngày có thể giúp cải thiện tiêu hóa, làm sáng và khỏe da từ bên trong, ngăn ngừa sự hình thành hắc sắc tố dưới da, từ đó làm giảm thâm nám.
Cách pha nước nghệ uống
Có thể sử dụng thức uống này vào mỗi sáng, trước bữa ăn khoảng 15 phút. Cách làm này vừa giúp cải thiện hệ thống tiêu hóa, đặc biệt tốt cho người bị dạ dày, vừa giúp đánh thức cơ thể, làm đẹp da. Với nghệ tươi bạn không cần phải lo lắng câu hỏi: Uống gì để trị nám da mặt?
Bên cạnh việc sử dụng các loại nước ép, để hiệu quả trị nám được tốt nhất, bạn nên kết hợp với các loại thực phẩm khác như cá, ngũ cốc, khoai tây, các loại rau có màu xanh đậm, rong biển trong khẩu phần ăn hàng ngày. Đây đều là các loại thực phẩm chứa nhiều axit amin, ít đường, nhiều vitamin, đặc biệt là vitamin A, C, E có lợi cho da.
Uống gì để trị nám da mặt đã được trả lời ở trên. Bên cạnh các loại nước uống, các bạn cần chú ý chế độ ăn và nên tránh những thực phẩm không tốt cho làn da bị nám dưới đây:
Chi tiết xem thêm: Ăn gì trị nám da mặt
Đến đây, chắc chị em đã biết uống gì để trị nám da mặt. Một chế độ điều trị nám hiệu quả là việc kết hợp giữa viên uống từ bên trong và làm mờ thâm nám từ bên ngoài. Chỉ cần có quyết tâm, sử dụng đúng phương pháp, chắc chắn chị em sẽ sớm lấy lại làn da trắng sáng, mịn màng như “ thời thanh xuân ”.
Để lại số điện thoại – Dược Sỹ Tư Vấn Miễn Phí:
|