MẶT NẠ TRỊ NÁM BẰNG SỮA CHUA

Sữa chua không đường trị nám

Sữa chua không đường trị nám

Mặt nạ trị nám bằng sữa chua vừa an toàn, tự nhiên lại mang lại hiệu quả trị nám cao bởi với thành phần chứa nhiều vitamin và axit lactic sữa chua không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn có tác dụng dưỡng trắng da và trị nám cực kì hiệu quả. Hãy cùng k5skincare.vn khám phá ngay mặt nạ trị nám tại nhà bằng mặt nạ sữa chua nhé.

Xem thêm:

1. Tìm hiểu thông tin về nám

Nám da là hiện tượng trên da xuất hiện những đốm nhỏ có màu nâu, nâu đen, thậm chí là đen sạm. Nguyên nhân chủ yếu hình thành nên nám da là sự gia tăng đột ngột của các sắc tố melanin có trong tế bào. Nám da thường xuất hiện ở mặt, tay, chân gây mất thẩm mỹ và thiếu tự tin trong giao cho các chị em.

Nám da có chữa được không đang được rất nhiều chị em quan tâm

Nám da có chữa được không đang được rất nhiều chị em quan tâm

Để dễ dàng trong công tác điều trị, người ta chia nám da thành 3 loại chính: nám mảng, nám chân sâu và nám hỗn hợp.

Nám mảng: Là tình trạng các vết đốm nhỏ có màu nâu tập trung lại với nhau thành từng mảng ở trên da. Lúc này chân nám mới ở tầng ngoài của lớp biểu bì nên tương đối dễ điều trị.

Nám chân sâu: Các vết đốm màu nâu có kích thước to như hạt đậu, thường phân bố cách nhau. Chân nám đã ăn sâu vào lớp biểu bì bên trong cùng nên tương đối khó chữa.

Nám hỗn hợp: Là sự kết hợp của hai loại nám chân sâu và nám mảng. Lúc này chân nám vừa ăn sâu vào trong tế bào mà nám lại lan rộng ra thành từng mảng lớn nên các chuyên gia nhận định loại nám này thường khó điều trị nhất.

Việc mình thuộc loại nám nào rất quan trọng để lựa chọn phương pháp trị nám da sao cho phù hợp. Nếu như nám của bạn nhẹ có thể sử dụng các loại mặt nạ trị nám bằng sữa chua hoặc các phương pháp trị nám tự nhiên khác là có thể đẩy hoàn toàn được nám rồi.

Xem thêm:

2. Tác dụng của sữa chua trong điều trị nám

Sữa chua không đường trị nám

Sữa chua không đường trị nám

Sở dĩ sữa chua được dùng để trị nám là do trong thành phần của sữa chua có chứa nhiều dưỡng chất cực kì tốt cho việc đánh bay nám và tái tạo làn da như:

  • Vitamin A, B1, B6, E có tác dụng tẩy tế bào da chết ở các vùng da bị nám, tái tạo tế bào da mới, kích thích da sản sinh nhiều collagen giúp da mịn màng, săn chắc, trắng mịn hơn và không bị lão hóa. Ngoài ra, vitamin B1 trong sữa chua còn là một chất oxy hóa cực mạnh giúp ngăn chặn sự hình thành các hắc sắc tố melanin trong tế bào – tác nhân chính gây ra nám da.
  • Axit lactic là một thành phần quan trọng của các loại kem dưỡng da và trị nám. Axit lactic có tác dụng cải thiện kết cấu làn da qua việc dưỡng ẩm, làm bong tróc tế bào da chết một cách nhẹ nhàng. Đồng thời axit lactic cũng là một nguồn cung cấp AHA tự nhiên, giúp da đàn hồi căng mịn và hạn chế được các tác hại xấu của ánh nắng mặt trời lên da như nám da, sạm da, tàn nhang.

Xem thêm:

3. Các loại mặt nạ trị nám bằng sữa chua

3.1 Mặt nạ sữa chua nguyên chất trị nám

Sử dụng sữa chua không đường để điều trị nám

Sử dụng sữa chua không đường để điều trị nám

Đắp mặt nạ bằng sữa chua nguyên chất là cách làm hiệu quả, chi phí thấp, tương đối dễ thực hiện và rất phù hợp với các chị em bị nám nhưng lại không có nhiều thời gian dành cho việc chăm sóc da.

Nguyên liệu: 1 hộp sữa chua ướp lạnh.

Cách làm mặt nạ trị nám bằng sữa chua

  • Vệ sinh sạch sẽ các vùng da bị nám.
  • Thoa sữa chua lên các vùng da này kết hợp với mát xa bằng tay theo vòng xoáy ốc.
  • Thư giãn trong 10 phút rồi rửa lại sạch da bằng nước ấm.

Lưu ý:

  • Thực hiện cách làm này khoảng 3 lần/tuần. Sau 1-2 tháng sẽ thấy da mờ nám, mềm mại và trắng hồng rạng rỡ hơn từng ngày.
  • Nên dùng sữa chua không đường để tăng hiệu quả trị nám.
  • Các thành phần trong sữa chua tương đối dịu nhẹ nên mặt nạ sữa chua phù hợp với mọi loại da, kể cả da nhạy cảm.

Tìm hiểu thêm

3.2 Mặt nạ sữa chua và nha đam chữa nám hiệu quả

chữa nám da mặt bằng cây lô hội với sữa chua

chữa nám da mặt bằng cây lô hội với sữa chua

Tác dụng của nha đam trong trị nám:

  • Lớp gel bên trong lá nha đam sở hữu một lượng nước cực lớn giúp dưỡng ẩm da, làm cho da không bị khô nám.
  • Bên cạnh đó trong nha đam cũng có chứa các vitamin A, C, E và khoáng chất Kẽm, Canxi… có tác dụng làm mờ nám và dưỡng trắng da mịn màng.

Nha đam khi kết hợp với sữa chua sẽ tạo thành hỗn hợp trị nám rất tuyệt vời. Dưới đây là công thức làm mặt nạ trị nám nha đam sữa chua để chị em tham khảo:

Nguyên liệu:

  • 4 – 5 lá nha đam
  • 1 hộp sữa chua không đường

Cách làm mặt nạ trị nám bằng sữa chua và nha đam

  • Lá nha đam đem rửa sạch, tách lấy lớp thịt bên trong, xay nhuyễn
  • Trộn đều sữa chua không đường và nha đam đã xay nhuyễn theo tỉ lệ 3:1 đến khi thu được hỗn hợp sền sệt.
  • Vệ sinh các vùng da bị nám, thoa hỗn hợp nha đam và sữa chua lên
  • Mát xa nhẹ nhàng và thư giãn trong khoảng 20 – 25 phút thì rửa sạch lại với nước ấm.

Lưu ý:

  • Thực hiện đắp mặt nạ nhan đam và sữa chua 2-3 lần/tuần, kiên trì trong 1 – 2 tháng để thấy hiệu quả.
  • Nha đam có thể làm khô da vì vậy không nên sử dụng nha đam quá 3 lần trong tuần.
  • Không thoa mặt nạ lên vết thương hở hoặc nhiễm trùng vì sẽ làm da ửng đỏ, sưng tấy ở các vết thương này.
  • Mặt nạ nha đam, sữa chua phù hợp với mọi loại da.

Xem thêm:

3.3 Mặt nạ trị nám bằng sữa chua và mật ong

Mật ong và sữa chua

Mật ong và sữa chua

Tác dụng của mật ong trong điều trị nám:

  • Mật ong chứa khá nhiều vitamin B1, B3, B5, B6, B12, E, C, K… không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn có tác dụng làm đẹp da, giúp da hết thâm nám.
  • Các enzym trong mật ong đóng vai trò như chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ da và ngăn chặn sự gia tăng melanin trong tế bào.

Bản thân mật ong đã có khả năng trị nám cực kì tốt, khi kết hợp với sữa chua hiệu quả tăng lên gấp bội. Trong khi sữa chua giúp làm mờ nám da thì mật ong lại cung cấp độ ẩm, bổ sung collagen cho da giúp da hết khô nám và khỏe mạnh và săn chắc. Dưới đây là công thức làm mặt nạ sữa chua mật ong:

Nguyên liệu:

  • 3 thìa sữa chua
  • 1 thìa mật ong nguyên chất

Cách làm mặt nạ trị nám bằng sữa chua và chuối

  • Trộn đều sữa chua và mật ong để tạo thành một hỗn hợp trị nám đồng nhất.
  • Vệ sinh các vùng da bị nám, đắp hỗn hợp này lên.
  • Mát xa nhẹ nhàng và thư giãn trong khoảng 15 – 20 phút rồi làm sạch lại với nước ấm.

Lưu ý:

  • Thực hiện đắp mặt nạ mật ong sữa chua 2 – 3 lần/tuần, liên tục trong 1 – 2 tháng để có hiệu quả trị nám như mong muốn.
  • Mật ong được thu hoạch và bảo quản tự nhiên nên khả năng bị nhiễm khuẩn là rất cao. Vì vậy khi sử dụng mật ong để làm mặt nạ trị nám các chị em phải sử dụng mật ong nguyên chất.
  • Loại da phù hợp: da khô, da mụn, da dầu, da hỗn hợp.

Xem thêm:

3.4 Trị nám bằng mặt nạ sữa chua và chuối

Sữa chua và chuối

Sữa chua và chuối

Tác dụng của chuối trong điều trị nám: Ít ai biết rằng chuối chín ngoài là một món ăn thơm ngon bổ dưỡng thì cũng có công dụng điều trị nám rất tốt. Trong chuối chín có chứa nhiều dưỡng chất tốt cho da có khả năng ngăn chặn các hắc sắc tố melanin hình thành như Vitamin A, B, C, E.

Chính vì vậy, chuối chín khi kết hợp với sữa chua sẽ giúp cải thiện tình trạng nám da hiệu quả, đồng thời cũng dưỡng ẩm và nuôi dưỡng làn da, giúp da mịn màng, căng bóng hơn.

Nguyên liệu:

  • ½ quả chuối chín
  • 3 thìa sữa chua không đường

Cách làm mặt nạ trị nám bằng sữa chua và chuối

  • Chuối chín đem nghiền thật nhuyễn
  • Cho thêm 3 thìa sữa chua không đường vào và khuấy đều cho đến khi thu được hỗn hợp trị nám sền sệt.
  • Vệ sinh vùng da bị nám, đắp hỗn hợp chuối chín và sữa chua lên.
  • Thư giãn trong 20 phút sau đó rửa sạch với nước hoặc bằng sữa rửa mặt

Lưu ý:

  • Thực hiện đều đặn 1- 2 lần/tuần trong 1 -2 tháng để cải thiện tình trạng nám da.
  • Loại da phù hợp: da khô, da mụn, da dầu, da thâm nám.

Xem thêm:

3.5 Mặt nạ sữa chua và bột yến mạch trị nám hiệu quả

Sữa chua và bột yến mạch

Sữa chua và bột yến mạch

Tác dụng của bột yến mạch trong điều trị nám: Bột yến mạch chứa một lượng lớn các chất khoáng và vitamin rất tốt cho việc dưỡng ẩm, tẩy da chết, tái tạo da, ngăn ngừa lão hóa, từ đó da khỏe mạnh hơn và chống lại được các tác nhân gây nám từ bên ngoài như ánh nắng mặt trời và khói bụi bẩn.

Bột yến mạch có thể được dùng riêng lẻ để trị nám, tuy nhiên các chuyên gia về da liễu khuyên các chị em nên sử dụng chung với sữa chua để đạt hiệu quả trị nám cao hơn. Dùng sữa chua và bột yến mạch làm thành mặt nạ trị nám da sẽ giúp các vết nám nhanh mờ hơn trông thấy.

Nguyên liệu:

  • 2 thìa sữa chua
  • 1 thìa bột yến mạch.

Cách làm mặt nạ trị nám bằng sữa chua và bột yến mạch

  • Trộn đều sữa chua và bột yến mạch theo tỉ lệ 2: 1, sau đó cho hỗn hợp vừa trộn vào trong ngăn mát của tủ lạnh.
  • Sau khoảng 10 phút, các chị em lấy hỗn hợp trị nám trong tủ lạnh ra và tiến hành đắp lên các vùng da bị nám
  • Giữ nguyên lớp mặt nạ trên da và thư giãn trong khoảng 20 phút rồi vệ sinh lại với nước ấm.

Lưu ý:

  • Thực hiện đắp mặt nạ sữa chua và bột yến mạch 2 lần/tuần để đánh bay các vết nám. Hiệu quả thực sự được cảm nhận sau 1- 2 tháng kiên trì sử dụng.
  • Sử dụng bột yến mạch chất lượng cao, chính hãng để có hiệu quả trị nám tốt nhất.
  • Hạn chế để da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời sau khi đắp mặt nạ.
  • Loại da phù hợp: da mụn, da khô, da dầu, da thâm nám.

3.6 Mặt nạ trị nám bằng sữa chua và nghệ

Bột nghệ và sữa chua

Bột nghệ và sữa chua

Tác dụng của nghệ trong điều trị nám:

  • Trong nghệ có chứa một lượng lớn Curcumin cực kì tốt cho sức khỏe và da. Curcumin là một chất chống oxy hóa cực mạnh giúp làm mờ nám và tàn nhang thông quá trình ngăn chặn việc hình thành melanin ở tế bào melanocytes.
  • Ngoài ra nghệ cũng chứa nhiều vitamin C, E, K, các khoáng chất Canxi, đồng, kẽm, magie cũng thúc đẩy việc tái tạo biểu bì và xóa tan nám hiệu quả.

Sữa chua khi kết hợp với tinh bột nghệ sẽ tạo ra một bộ đôi trị nám hoàn hảo. Cùng “bỏ túi” ngay công thức làm mặt nạ trị nám da bằng sữa chua và tinh bột nghệ “thần thánh” dưới đây các chị em nhé.

Nguyên liệu

  • 2 thìa sữa chua
  • 2 thìa tinh bột nghệ

Cách làm mặt nạ trị nám bằng sữa chua

  • Trộn đều 2 thìa sữa chua và 2 thìa tinh bột nghệ để tạo thành hỗn hợp trị nám đặc sánh.
  • Vệ sinh sạch sẽ các vùng da bị nám, thoa hỗn hợp này lên
  • Thư giãn trong khoảng 25 – 30 phút rồi rửa lại sạch với nước ấm.

Lưu ý:

  • Nên đắp mặt nạ sữa chua và nghệ  2 – 3 lần/tuần, thực hiện liên tục trong 1 – 2 tháng các vết nám mờ dần đi và da cũng trắng mịn hơn.
  • Loại da phù hợp: các loại da.

Xem thêm:

3.7 Trị nám bằng sữa chua và chanh

Cách trị nám bằng chanh và sữa chua

Cách trị nám bằng chanh và sữa chua

Tác dụng của chanh trong điều trị nám da:

  • Trong chanh có một hàm lượng lớn vitamin C và axit Citric giúp ức chế sự hình thành và phát triển của các tế bào đậm màu, đồng thời tẩy da chết nhẹ nhàng và từ từ loại bỏ các vết thâm nám.
  • Vitamin C cũng kích thích sản sinh nhiều collagen giúp da đàn hồi săn chắc và mịn màng hơn.

Chanh là nguyên liệu sẵn có trong tự nhiên, khéo léo kết hợp chanh với sữa chua sẽ tạo ra hỗn hợp có tác dụng xóa mờ nám nhanh chóng. Dưới đây là cách trị nám da bằng mặt nạ sữa chua và chanh vô cùng hiệu quả dành cho các chị em.

Nguyên liệu:

  • 2 thìa sữa chua
  • 1 thìa nước cốt chanh

Cách làm mặt nạ trị nám bằng sữa chua và chanh

  • Trộn đều sữa chua và nước cốt chanh đến khi tạo thành hỗn hợp trị nám đồng nhất.
  • Vệ sinh các vùng da bị nám, thoa hỗn hợp nước cốt chanh và sữa chua lên
  • Mát xa nhẹ nhàng thư giãn trong khoảng 15 – 20 phút rồi rửa sạch lại bằng nước ấm.

Lưu ý:

  • Thực hiện cách làm này 2 -3 lần/ tuần, trong khoảng 1 tháng để đẩy lùi các vết nám và tàn nhang.
  • Chanh có chứa nhiều axit citric có tính tẩy da cao vì vậy không nên đắp mặt nạ sữa chua chanh quá 3 lần/tuần. Thời điểm thích hợp để đắp mặt nạ là buổi tối trước khi đi ngủ.
  • Loại da phù hợp: da mụn, da nhờn, da khô, da dầu.

Xem thêm:

3. Lưu ý khi đắp mặt nạ bằng sữa chua

Mặt nạ trị nám bằng sữa chua khá phổ biến và tương đối dễ làm. Tuy nhiên khi dùng để trị nám, muốn có hiệu quả tốt chị em cần phải lưu ý một số vấn đề sau:

  • Hiệu quả trị nám sau một thời gian dài: Phương pháp trị nám da bằng sữa chua thường cho hiệu quả sau 1 – 2 tháng thực hiện. Chình vì vậy, chị em nên kiên trì thực hiện không nên bỏ dở giữa chừng sẽ khiến cho nám có thể nặng hơn.
  • Hạn chế để da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời: Một số loại nguyên liệu dùng để trị nám như chanh, mật ong có tính tẩy da cao nên sẽ khiến cho da bị yếu, mỏng và dễ bắt nắng và khiến nám quay trở lại. Vì thế sau khi đắp mặt nạ chị em nên hạn chế để da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời
  • Sử dụng sữa chua không đường để đạt hiệu quả trị nám tốt nhất vì nếu sử dụng sữa chua có đường, lượng đường trong sữa có thể cản trở việc hấp thụ các tinh chất trị nám.
  • Kiểm tra độ kích ứng của da trước khi sử dụng: Mật ong, bột yến mạch, chanh là những chất có thể gây kích ứng da. Vì vậy khi dùng các loại nguyên liệu này làm mặt nạ chị em cần đắp thử cho một vùng da nhỏ trước. Nếu da không bị mẩn đỏ, ngứa ngáy thì có thể dùng cho các vùng da bị nám còn lại.
  • Không nên quá làm dụng phương pháp này: Mặc dù sữa chua tương đối lành tính và phù hợp với mọi loại da, nhưng các chị em cũng không nên đắp mặt nạ quá nhiều lần/tuần vì có thể khiến da dễ bị bào mòn, một số trường hợp còn gây kích ứng.

Đắp mặt nạ trị nám bằng sữa chua là một trong những phương pháp được đông đảo chị em sử dụng vì tính hiệu quả và an toàn. Tuy nhiên tùy thuộc vào tình trạng nám và cơ địa của các chị em mà mức độ hiệu quả sẽ khác nhau. Nếu sau một thời gian dài sử dụng mà hiệu quả không được như mong muốn chị em nên đến các cơ sở y tế để được các bác sĩ thăm khám và tư vấn nhé.

Bình luận
MẶT NẠ TRỊ NÁM BẰNG SỮA CHUA
Đánh giá bài viết này

  • Phó giáo sư, Tiến sĩ, Bác sĩ cao cấp chuyên khoa Da liễu
  • Tốt nghiệp Đại học Y Hà Nội (1977)
  • Bác sĩ từng công tác tại Bệnh viện Da liễu Trung ương
  • Giảng viên bộ môn Da liễu tại Đại Học Y Hà Nội
  • Nguyên Trưởng phòng chỉ đạo tuyến tại Bệnh viện Da liễu Trung ương
  • Đạt chứng chỉ Diploma về Da liễu tại Viện da liễu Băng Cốc – Thái Lan
  • Bác sĩ thường xuyên tham gia các Hội thảo, Hội nghị Quốc tế về Da liễu
  • Tổng thư ký hội Da liễu Việt Nam
  • Hội viên của Hội Da liễu Đông Nam Á, Châu Á và Thế giới

Bác sĩ Nguyễn Duy Hưng là cố vấn chuyên môn tại Công ty CP Dược Phẩm St.Andrews Việt Nam và thông tin truyền tải trên website:k5skincare.vn/

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *