KEM CHỐNG NẮNG TRỊ NÁM

Cách tính chỉ số spf

Cách tính chỉ số spf

Kem chống nắng trị nám nếu không phù hợp hoặc sử dụng không đúng cách da bạn rất dễ bị đỏ ửng, ngứa ngay và các vết nám ngày càng lan rộng hơn. Vậy làm thế nào để lựa chọn đúng kem chống nắng dành cho da bị nám. Cùng tim hiểu ngay

Xem thêm:

1. Nám da là gì? Tại sao phải chống nắng khi điều trị nám

1.1 Nám da là gì?

Nám là tình trạng xuất hiện những đốm sậm màu, có thể là mùa vàng, nâu vàng, nâu sáng hoặc nâu đen. Nám thường tập trung ở mũi, trán, cằm đặc biệt là hai bên gò má.

Nám được chia ra thành rất nhiều loại. Phổ biến nhất đó là: nám chân sâu, nám đồi mồi, nám mảng, nám râu… trong đó nám chân sâu là một trong những loại nám khó điều trị nhất vì chân nám đã ăn sâu vào dưới lớp da

1.2 Nguyên nhân bị nám da

Có rất nhiều nguyên nhân gây nám da như:

  • Do tiếp xúc với ánh nắng
  • Do rối loạn nội tiết tố
  • Lạm dụng mỹ phẩm
  • Di truyền
  • Do độ ăn uống và sinh hoạt….
  • Môi trường ô nhiễm

Trong các nguyên nhân trên thì ánh nắng là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây nên nám da. Vậy tại sao phải chống nắng khi điều trị nám. Chúng ta cùng tìm hiểu ngay sau đây nhé.

Chi tiết: 15 nguyên nhân hàng đâu gây nám da

1.3 Tại sao phải chống nắng khi điều trị nám

Nguyên nhân hàng đầu của nám da đó là do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Trong ánh nắng mặt trời có chứa rất các tia cực tím UVA và UVB có chứa năng lượng rất mạnh đem đến rất nhiều tác hại cho làn da như: bỏng nắng, lão hoá, cháy nắng…. Khi tiếp xúc với ánh nắng thường xuyên và lâu thì tia UVB sẽ kích thích sản sinh melanin và tăng cường vận chuyển melanin từ dưới da lên bề mặt da dẫn đến nám, tàn nhang và sạm da.

Làn da bị nám thường rất nhạy cảm và mỏng vì vậy nếu không biết cách sử dụng cũng như lựa chọn kem chống nắng trị nám phù hợp và đúng cách thì làn da của bạn dễ bị ngứa ngày, đỏ ửng thậm chí các vết nám, tàn nhang của bạn sẽ bị lan rộng ra.

Bởi vậy ngoài việc hạn chế tiếp xúc với ánh nắng thì việc lựa chọn kem chống nắng để ngăn ngừa và trị nám là phương pháp trị nám hàng đầu hiện nay.

2. Các thông tin cần biết về kem chống nắng

Cùng tìm hiểu các thông tin cần biết về kem chống nắng để bạn có thể lựa chọn cho mình những sản phẩm phù hợp nhất với làn da bị nám.

1.1 Các chỉ số SPF, PA

SPF: là viết tắt của cụm từ Sun Protection Factor là chỉ số biểu thị mức độ chống lại tác động của tia tử ngoại UVB có trong bức xạ mặt trời, máy tính…

  • Chỉ số SPF càng cao chứng tỏ khả năng chống nắng càng tốt. Theo quy ước SPF = 1 tương đương với bảo vệ da 10 phút trước ánh nắng mặt trời.
  • Trên thực tế các sản phẩm kem chống nắng thường có có SPF từ 10 đến 15, kem chống nắng chống nắng tốt thường có chỉ số SPF là 30, 50.

Lưu ý: Trên lý thuyết 1 SPF có thể bảo vệ da 10 phút, tuy nhiên điều đó chỉ có ở điều kiện lý tưởng, còn nếu bình thường bạn sử dụng kem chống nắng thì nên thoa lại sau vài tiếng sử dụng vì mồ hôi, nước… có thể làm trôi bớt mất lớp kem chống nắng trị nám mà bạn đã bôi trước đó.

Cách tính chỉ số spf

Cách tính chỉ số spf

SPA :  là viết tắt của cụm từ Protect Grade, có nghĩa là khả năng lọc tia cực tím UVA từ ánh nắng mặt trời và các nguồn bức xạ khác.

Mức độ lọc UVA mạnh, yếu của kem chống nắng tùy thuộc vào ký hiệu dấu “+” có trên sản phẩm.

PA+: Kem chống nắng có khả năng lọc tia UVA từ 40-50%

PA++: Bảo vệ da khỏi tia UVA cao từ 60-70%

PA+++: Có khả năng bảo vệ da hiệu quả tới 90%.

Mức độ lọc uva

Mức độ lọc uva

1.2 Các loại kem chống nắng

Kem chống nắng được chia làm 2 loại là kem chống nắng vật lý và kem chống nắng hóa học.

Kem chống nắng vật lý

Làm trong kem chống nắng chứa thành phần chính là Zinc oxideTitanium dioxide có công dụng tạo ra một lắm màng chắn trên bề mặt da giúp chăn tác động của tia cực tím, không cho tia cực tím tác động lên da.

  • Ưu điểm: Không gây kích ứng da, lâu trôi, bền dưới nắng. Với ưu điểm này thì với làn da bị nám nên sử dụng kem chống nắng trị nám loại này
  • Nhược điểm: Gây cảm giác bí và bóng nhờn trên bề mặt da.

Kem chống nắng hóa học

Trong thành phần của loại kem chống nắng này chứa oxybenzone, avobenzone, sulisobenzone…Có khả năng như 1 màng bọc để bảo vệ da.

  • Ưu điểm: Thẩm thấu nhanh, có công dụng hấp thu và phân hủy các tia UV.
  • Nhược điểm: Nhanh trôi, không bền dưới ánh nắng mặt trời.
kem chống nắng vật lý và hóa học

kem chống nắng vật lý và hóa học

1.3 Các dạng kem chống nắng

Kem chống nắng trên thị trường được sản xuất dưới dạng kem, xịt, dạng khăn ướt và sữa.

Dạng kem: Là dạng kem chống nắng phổ biến nhất hiện nay. Dạng này có ưu điểm là dễ sử dụng và có tính bám dính cao. Ngoài ra nó còn có khả năng giữ ẩm cao, thích hợp cho da khô và da nhạy cảm.

Kem chống nắng dạng kem

Kem chống nắng dạng kem

Dạng xịt: Nhanh chóng, tiện lợi, không gây cảm giác bí bách chi da là những ưu điểm vượt trội của loại kem chống nắng này. Tuy nhiên thì nhược điểm lớn nhất của loại kem chống nắng này là không chống nắng được lâu.

Dạng xịt

Dạng xịt

Dạng khăn ướt: Loại này ít phổ biến bởi nó tiện lợi nhưng khả năng chống nắng của nó lại trong một thời gian rất ngắn. Ngắn hơn cả kem chống nắng dạng xịt.

Dạng sữa: Ưu điểm của dạng kem chống nắng này là có khả năng thấm sâu vào da, không làm da khó chịu, bí bách.

Kèm chống nắng dạng sữa

Kèm chống nắng dạng sữa

3. Các tiêu chí lựa chọn kem chống nắng tốt cho da nám

Da bị nám thường rất mỏng và nhạy cảm, do đó việc lựa chọn kem chống nắng cần được chú ý kỹ lưỡng. Vậy tiêu chí lựa chọn loại kem chống nắng cho da nám nào mà có thời gian chống nắng lâu, độ chống nắng cao và không gây kích ứng da. Cụ thể:

3.1 Thành phần có trong kem chống nắng trị nám

Kẽm Oxit: Đây là thành phần có khả năng chống lại các tia UVA, UVB tốt nhất, chính vì thế một tuýp kem chống nắng có kẽm oxit sẽ giúp an tâm hơn nhiều.

Titanium dioxide: Đây là thành phần hoạt tính có trong kem chống nắng vật lý cùng với Zinc oxide tạo ra một lớp màng chắn bảo vệ da cực kỳ hiệu quả.

Chỉ số SPF cao: Người bị nám da nên sử dụng sản phẩm kem chống nắng chứa SPF cao từ 50 trở lên để bảo vệ da tốt nhất.

Chỉ số PA cao: Cũng giống như chỉ số SPF, người bị nám da nên sử dụng sản phẩm có chỉ số PA cao giúp bảo vệ da dưới tác động của tia UVA tốt hơn.

Lưu ý: Nên tránh xa Oxybenzone. Đây là thành phần có thể làm rổi loạn nội tiết tố – nguyên nhân gây nám da vì vậy với bất kỳ loại kem chống nắng nào bạn nên tránh xa loại này ra

3.2 Loại kem chống nắng tốt cho làn da nám

Đối với làn da bị nám các bạn nên chọn kem chống nắng trị nám vật lý bởi:

  • Kem chống nắng vật lý có tác dụng ngăn chặn phát tán và phản xạ tia UVA, UVB giúp bảo vệ da tối ưu
  • Đồng thời loại kem chống nắng này thân thiện với da hơn kem chống nắng hóa học do đó sẽ an toàn với người có da bị nám hơn.

3.3 Độ rộng quang phổ rộng (broad-spectrum)

Nhiều loại kem chống nắng hiện nay trên thị trường chỉ bảo vệ da bạn khỏi tia UVB còn tia UVA da bạn vẫn bị tác động bởi tia UVA có bước sóng dài hơn, xuyên thấu vào da sâu hơn.

Vì vậy bạn nên chọn kem chống nắng trị nám có chữ broad spectrum tức là độ rộng quang phổ rộng để giúp ngăn chặn cả 2 tia UVA và UVB hoặc có cả 2 chỉ số chống nắng SPF (chống tia UVB) và PA chống tia UVA)

3.4 Cho cảm giác dễ chịu sau khi thoa kem

Nếu bạn bôi kem chống nắng để lại vệt trắng, cảm giác nặng mặt, làm lớp trang điểm vón cục thì nên đổi sang sản phẩm kem chống nắng khác phù hợp với làn da bị nám của bạn

3.5 Lựa chọn kem chống nắng phù hợp cho mặt và thân riêng biệt

Nên chọn sản phẩm kem chống nắng dành cho mặt và thân riêng biệt. Nên tránh việc sử dụng kem chống nắng toàn thân cho mặt vì rất dễ gây kích ứng và cảm giác rít.

3.6 Lựa chọn sản phẩm có nguồn gốc rõ ràng

Các bạn nên lựa chọn kem chống nắng của các thương hiệu uy tín và có nguồn gốc rõ ràng. Nên mua ở những địa chỉ uy tín vì hiện tại có rất nhiều sản phẩm hàng giả, hàng nhái tránh việc gây ra những tác dụng không mong muốn

4. Hướng dẫn sử dụng kem chống nắng trị nám

Đa số chị em chỉ sử dụng kem chống nắng khi đi ngoài trời nắng, hoặc đi tắm biển để chống sạm da, và nghĩ rằng khi trời râm mát hoặc ở trong nhà thì không cần thiết sử dụng kem chống nắng. Tuy nhiên đây là lối suy nghĩ sai lầm, đặc biệt là với làn da bị nám thì việc sử dụng kem chống nắng trị nám nên được hiểu đúng đắn như sau:

4.1 Sử dụng kem chống nắng quanh năm

  •  Không phải chỉ mùa hè, hoặc trời có nắng mới nên sử dụng kem chống nắng mà trên thực tế dù trời râm mát thì các tia UVA, UVB vẫn có thể làm ảnh hưởng tới da của bạn.
  • Tuy nhiên bạn không cần phải sử dụng kem chống nắng có SPF cao trong thời tiết râm mát hoặc thời tiết mùa đông mà có thể sử dụng các loại kem chống nắng có SPF thấp hơn.

4.2 Bôi thường xuyên

  • Để phòng ngừa hoặc chiến đấu với nám da bạn nên bôi kem chống nắng vào mỗi buổi sáng. Kem chống nắng để thẩm thấu tốt nhất là trước 30 phút khi ra ngoài trời.
  • Tuy nhiên kem chống nắng cũng rất dễ trôi do các động khác do đó cứ khoảng 2-3 tiếng thì bạn nên thoa lại kem chống nắng để đảm bảo da bạn luôn được bảo vệ.

4.3 Sử dụng kem chống nắng bao nhiêu là đủ

  • Sử dụng một lượng kem chống nắng vừa đủ để thoa lên mặt, tay, chân, không nên sử dụng quả nhiều vì nhiều quá da cũng không thể thẩm thấu hết được sẽ làm lãng phí và làm bí da.
  • Cũng không nên sử dụng quá ít kem chống nắng 1 lần vì như thế cũng sẽ khiến lớp kem chống nắng quá mỏng sẽ không thể để bảo vệ da cho bạn.

4.4 Hướng dẫn bôi kem chống nắng khi trang điểm

  • Kem chống nắng bôi sau lớp dưỡng ẩm khoảng 15 phút và trước bước trang điểm.
  • Không nên trộn kem dưỡng ẩm hoặc kem nền chung với kem chống nắng vì công thức chống nắng sẽ bị phá huỷ

5. Review các loại kem chống nắng cho da trị nám

Việc sử dụng kem chống nắng rất quan trọng trong việc ngăn ngừa và làm giảm bớt vết thâm nám. Cùng tham khảo 4 loại kem chống nắng trị nám da dưới đây nhé:

5.1 Kem Chống Nắng Murad City Skin Age Defense Broad Spectrum SPF 50 PA++++

Xuất hiện: Mỹ

Thương hiệu: Murad

Nhà phân phối: Công ty TNHH Thương mại Đông Nghi

Địa chỉ: 82 Thợ Nhuộm, Q. Hoàn Kiếm, Hà Nội

Website: https://www.muradvietnam.vn/

Công dụng:

  • Bảo vệ da khỏi các tác nhân độc hại từ môi trường gồm các tia sáng xanh, UVA, UVB, các tia bức xạ, hồng ngoại.
  • Phá vỡ cấu trúc collagen gây tổn thương ở tầng hạ bị và gây ra nám da
  • Sản sinh các gốc tự dó, phá huỷ cơ thể và làn da

Thành phần chính:

  • Lutein là 1 carotenoid là chất oxy hóa và trung hoà gốc tự do từ các tia UV
  • Pylomer Matrix: Giúp bảo vệ da khỏi tác động của các tác nhân ô nhiễm độc hại
  • Oxit sắt: là 1 khoáng chất tạo màu tự nhiên, không có màu nhân tạo và chất hoá học
  • Zinc Oxide và Titanium Dioxide: có tác dụng làm lành da nhanh, chống tia UVA ở tần số cao

Giá: 2.168.000 VNĐ/ 50ml

Những ưu điểm của kem chống nắng trị nám Murad SPF 50, PA++++:

  • Sản phẩm màu beige tự nhiên giúp nổi bật và làm đều tông màu da sáng.
  • Vitamin C với thế hệ mới có trong sản phẩm sẽ giúp da sáng mịn và khỏe hơn.
  • Chống nắng bằng khoáng chất an toàn, mang lại cảm giác nhẹ nhàng, không bí da.
  • Thành phần Zinc Oxide và Titanium Dioxide là oxit kẽm cũng là khoáng chất bảo vệ da tốt nhất.
Kem Chống Nắng Murad City Skin Age Defense Broad Spectrum SPF 50 PA++++

Kem Chống Nắng Murad City Skin Age Defense Broad Spectrum SPF 50 PA++++

5.2 Kem chống nắng Heliocare Cream SPF 50

Xuất xứ: Tây Ban Nha

Nhà sản xuất: Heliocare, IFC, Tây Ban Nha

Website: https://www.heliocare.net/eng/heliocare-color-gelcream.html

Thành phần chính:

  • Chiết xuất trà xanh giàu polyphenolsflavonoids: Có tác dụng chống oxy hoá và kháng viêm, giúp bảo vệ tế bào khỏi sự phá hoại của các gốc tự do.
  • Fernblock: công thức chống nắng kết hợp vật lý và hóa học, tiêu diệt gốc tự do, chống tia UV, không cho da tổn thương.

Ngoài ra còn các thành phần như: Titanium Dioxide, Zinc Oxide.

Công dụng:

  • Chống tia UV
  • Giúp dưỡng ẩm, làm diu da khô
  • Tăng cường dưỡng chất chống oxy hoá
  • Chặn gốc tự do gây hại
  • Bảo vệ da khoẻ mạnh dưới ánh nắng mặt trời

Gía: 1.096.000 VNĐ

Link mua sản phẩm trên amazon TẠI ĐÂY

Ưu điểm kem chống nắng trị nám Heliocare Cream SPF 50

  • Độ bám dính tốt và lâu. Lâu trôi trong nước hoặc khi bạn ra mồ hôi nhiều.
  • Không gây kích ứng da, không làm nhờn da hoặc các phản ứng phụ có hại khác cho da.
  • Tạo cảm giác nhẹ nhàng, khô thoáng, dễ thẩm thấu nên không gây bít lỗ chân lông.
  • Thích hợp cho da thường và da khô.
Kem chống nắng Heliocare cream spf

Kem chống nắng Heliocare cream spf

5.3 Kem chống nắng Paula’s Choice Suncare Extra Care Non Greasy Sunscreen SPF 50

Xuất xứ: Mỹ

Thương hiệu: Paula’s Choice

Địa chỉ Paula’s Choice Việt Nam: 456 – 458 Trần Khát Chân, Phường Phố Huế, Quận Hai Bà Trưng, TP. Hà Nội

Công dụng:

  • Có khả năng chịu nước
  • Giúp dễ hấp thục giúp da trở nên mịn
  • Cấu tạo dễ hấp thụ giúp da trở nên mịn màng và bảo vệ da khỏi tia UV và các dấu hiệu lão hóa
  • Chống oxy hóa chống nước này cung cấp khả năng chống nắng phổ rộng mà không có cảm giác nhờn, nhờn hoặc nhờn dày.

Thành phần chính: Water (Aqua), PEG-8 (texture-enhancing, Butylene Glycol (hydration/texture-enhancing), Polyethylene (texture-enhancing),Dimethicone (hydration), Silica (absorbent)

Giá: 650.000 VNĐ

Link mua sản phẩm trên tại hệ thống đại lý của Paula’s Choice Việt Nam TẠI ĐÂY

Ưu điểm:

  • Cảm thấy nhẹ và không trọng lượng trên da
  • Kết cấu mượt mà với một kết thúc mờ mịn
  • Lý tưởng cho các hoạt động thể thao và ngoài trời
  • Kem chống nắng không gây nhờn, có kết cấu mềm mại, mượt mà và kết thúc mềm mại trông không giống như kem chống nắng truyền thống, nhưng vẫn cung cấp mức độ bảo vệ phổ rộng cộng với chất chống oxy hóa chống lão hóa.
  • Kem chống nắng giàu chất chống oxy hóa này có thể được sử dụng trên mặt và cơ thể và lý tưởng cho các hoạt động ngoài trời bất cứ lúc nào trong năm! SPF 50 là một lợi ích đáng kể vì nó làm giảm nguy cơ ung thư da và lão hóa da sớm do mặt trời nếu sử dụng theo chỉ dẫn với các biện pháp chống nắng khác.
Kem chống nắng Paula’s Choice Suncare Extra Care Non Greasy Sunscreen SPF 50

Kem chống nắng Paula’s Choice Suncare Extra Care Non Greasy Sunscreen SPF 50

Với những kinh nghiệm chọn kem chống nắng cũng như kem chống nắng trị nám và những lưu ý khi sử dụng trên đây hy vọng có thể giúp được các chị em hiểu và dùng kem chống nắng hợp lý, đặc biệt là những chị em có da bị nám sẽ biết cách sử dụng kem chống nắng một cách tốt nhất để bảo vệ da tốt hơn.

Bình luận
KEM CHỐNG NẮNG TRỊ NÁM
5 (100%) 1 vote

  • Phó giáo sư, Tiến sĩ, Bác sĩ cao cấp chuyên khoa Da liễu
  • Tốt nghiệp Đại học Y Hà Nội (1977)
  • Bác sĩ từng công tác tại Bệnh viện Da liễu Trung ương
  • Giảng viên bộ môn Da liễu tại Đại Học Y Hà Nội
  • Nguyên Trưởng phòng chỉ đạo tuyến tại Bệnh viện Da liễu Trung ương
  • Đạt chứng chỉ Diploma về Da liễu tại Viện da liễu Băng Cốc – Thái Lan
  • Bác sĩ thường xuyên tham gia các Hội thảo, Hội nghị Quốc tế về Da liễu
  • Tổng thư ký hội Da liễu Việt Nam
  • Hội viên của Hội Da liễu Đông Nam Á, Châu Á và Thế giới

Bác sĩ Nguyễn Duy Hưng là cố vấn chuyên môn tại Công ty CP Dược Phẩm St.Andrews Việt Nam và thông tin truyền tải trên website:k5skincare.vn/

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *