10 cách trị nám “DỨT ĐIỂM” tự nhiên tại nhà HOT nhất 2018

Cách trị nám tự nhiên tại nhà bằng khoai tây và nghệ

Cách trị nám tự nhiên tại nhà bằng khoai tây và nghệ

Cách trị nám tự nhiên tại nhà đơn giản nhất là sử dụng các thực phẩm có nguồn gốc thiên nhiên như: chanh, chuối, mướp đắng, trứng gà….Đây là những thực phẩm không còn xa lạ gì tủ lạnh của mỗi gia đình. Vậy sử dụng chúng như thế nào để đem lại hiệu quả trị nám cao nhất?

Xem thêm:

Theo tiến sĩ Nguyễn Thị Lai – Khoa Da Liễu Bệnh Viện Hữu Nghị cách trị nám da từ tự nhiên sẽ đơn giản, an toàn và đem lại hiệu quả cao trong việc giảm thâm sạm, sáng da và làm sạch nám khi kết hợp cùng các biện pháp điều trị nám chuyên sâu khác.

1. Chanh

Trong số các cách trị nám tự nhiên tại nhà thì chanh là một trong những cách hiệu quả nhất. Trong quả chanh tươi có chứa rất nhiều như axit hữu cơ, axit citric, … có tác dụng tẩy tế bào chết, ngăn ngừa quá trình lão hoá da, làm mờ vết thâm nám đồng thời giúp da sáng và đều màu hơn. Đồng thời các dưỡng chất như vitamin A, B1, B2, C, PP… cũng giúp dưỡng trắng hồng da.

Có nhiều cách khác nhau để sử dụng chanh trong việc trị nám. Bạn có thể tham khảo các cách sau đây:

1.1 Chanh tươi

Chanh trị nám da rất hiệu quả

Trong quả chanh tươi có chứa rất nhiều như axit hữu cơ, axit citric giúp làm mờ thâm nám

Nguyên liệu

  • 1 quả chanh tươi

Cách thực hiện

  • Vắt lấy nước cốt chanh vào một cái chén nhỏ
  • Vệ sinh da mặt và xông hơi để các lỗ chân lông có thể giãn nở và hấp thu tối đa các dưỡng chất
  • Dùng miếng bông sạch thấm đều nước cốt chanh và thoa đều lên vùng da bị nám. Massage nhẹ nhàng 30 phút rồi rửa sạch mặt với nước ấm
  • Nếu dùng cách này thì bạn nên lưu ý, vì có chất tẩy nhẹ nên da có thể sẽ hơi căng, bạn có thể dùng thêm kem dưỡng để da được mềm lại.

1.2 Chanh, bột mì

Cách trị nám tự nhiên tại nhà bằng chanh và bột mì

Cách trị nám tự nhiên tại nhà bằng chanh và bột mì

Nguyên liệu

  • Nước cốt chanh
  • Bột mì

Cách thực hiện

  • Hoà nước cốt chanh và bột mì theo tỉ lệ 1:1
  • Thoa đều hỗn hợp lên da và giữ 20 phút rồi rửa lại với nước ấm.
  • Nên điều trị trong 7 ngày liên tiếp để thấy rõ hiệu quả.

2. Chuối

Chuôí xanh giúp làm mở thâm nám hiệu quả

Chuôí xanh giúp làm mở thâm nám hiệu quả

Chuối xanh chứa các loại vitamin phong phú cùng khoáng chất như kali, magie, có tác dụng dưỡng trắng và mờ thâm nám hiệu quả.

CÓ một số công thức trị nám từ chuối xanh như sau:

2.1 Chuối xanh, lá bạc hà

Nguyên liệu

  • Lá bạc hà: 10g
  • Chuối xanh: 2 quả

Cách thực hiện

  • Xay nhuyễn chuối xanh cùng bạc hà thành hỗn hợp mịn.
  • Rửa sạch mặt, đắp hỗn hợp lên vùng da bị nám từ 15 đến 20 phút rồi rửa lại với nước ấm.
  • Thực hiện 3 lần một tuần sẽ thấy rõ tác dụng trong tuần đầu tiên. Mặt nạ này không chỉ làm mờ thâm mà còn giúp da trắng mịn hơn.

Thời gian thực hiện

  • 20 phút

Tần suất

  • 3 lần một tuần

2.2 Chuối xanh, sữa chua

Bí quyết chữa nám bằng chuối xanh và sữa chua

Bí quyết chữa nám bằng hỗn hợp chuối xanh và sữa chua

Nguyên liệu

  • Chuối xanh
  • Sữa chua không đường

Cách thực hiện

  • Tước vỏ rửa sạch chuối xanh, ngâm trong nước muối loãng tầm 5 phút rồi vớt ra, cắt nhỏ và xay nhuyễn
  • Trộn đều hỗn hợp sữa chua và chuối xanh thật mịn
  • Vệ sinh da và thoa đều lên da, massage nhẹ nhàng rồi giữ trên da 15 đến 20 phút. Rửa sạch mặt với nước mát

Thời gian thực hiện

  • 20 phút

Chi tiết xem thêm: 4 cách trị nám tận gốc tại nhà với giá 0 đồng giúp “khỏi hẳn” nám

3. Mướp đắng

Mướp đắng là thực phẩm có tính hàn, giúp thanh nhiệt giải độc. Trong mướp đắng có chứa nhiều loại khoáng chất và vitamin có thể đẩy nhanh quá trình trao đổi chất và làm mờ thâm nám hiệu quả. Bạn đang cần tìm kiếm cách trị nám tự nhiên tại nhà hiệu quả thì không thể bỏ qua mướp đắng

3.1 Mướp đắng

Chuôí xanh giúp làm mở thâm nám hiệu quả

Mướp đắng giúp làm mở thâm nám hiệu quả

Nguyên liệu

  • 1 quả mướp đắng

Cách thực hiện

  • Rửa sạch mướp đắng rồi cho vào ngăn mát tủ lạnh 15 phút rồi đưa ra cắt lát mỏng
  • Vệ sinh da mặt và dàn đều các lát mướp đắng lên mặt
  • Để 15 phút rồi rửa sạch mặt với nước mát

3.2 Mướp đắng, dưa leo

Mướp đắng dưa leo trị nám

Hỗn hợp mướp đắng dưa leo trị nám

Nguyên liệu

  • Mướp đắng
  • Dưa leo

Cách thực hiện

  • Rửa sạch, cắt nhỏ và xay nhuyễn mướp đắng và dưa leo
  • Thoa hỗn hợp lên mặt, thư giãn trong 30 phút rồi rửa sạch mặt bằng nước mát

Thời gian đắp mặt

  • 30 phút

3.3 Mướp đắng, mật ong, chanh

Mướp đắng mật ong và chanh giúp tị nám

Hỗn hợp mướp đắng mật ong và chanh giúp điều trị nám

Nguyên liệu

  • Mướp đắng
  • Mật ong: 3 thìa cà phê
  • Nước cốt chanh: 2 thìa cà phê

Cách thực hiện

  • Mướp đắng rửa sạch xay nhuyễn, cho thêm mật ong và nước cốt chanh vào trộn đều
  • Đắp hỗn hợp lên vùng da bị nám, thư giãn 20 phút rồi rửa lại bằng nước sạch

Thời gian đắp mặt

  • 20 phút

Chi tiết trị nám bằng mướp đắng: 6 tuyệt chiêu trị nám da bằng mướp đắng

4. Trứng gà

Trứng gà không chỉ là một thực phẩm có nguồn dinh dưỡng cao trong mỗi bữa ăn mà còn là nguyên liệu rất cần thiết cho quá trình làm đẹp.

Lòng trắng trứng gà có chứa các chất protein, vitamin B, niacinamide có tác dụng làm trắng da và ngăn quá trình hình thành các vết thâm nám, chính vì thế đây là một trong những cách trị nám tự nhiên tại nhà mang lại hiệu quả cao.

4.1 Lòng trắng trứng

Bí quyết trị nám bằng lòng trắng trứng gà

Cách trị nám tự nhiên tại nhà bằng lòng trắng trứng gà

Nguyên liệu

  • 1 lòng trắng trứng gà

Cách thực hiện

  • Vệ sinh sạch da và thoa đều 1 lớp mỏng lòng trắng trứng lên da
  • Thư giãn khoảng 10 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm

Thời gian đắp mặt

  • 10 phút

Tần suất

  • Áp dụng phương pháp này 3 lần/tuần liên tục làn da của bạn sẽ được hồi sinh nhanh chóng và không còn thâm nám

4.2 Lòng trắng trứng, chanh

cách chữa nám bằng hỗn hợp lòng trắng trứng và chanh

Cách chữa nám bằng hỗn hợp lòng trắng trứng và chanh

Nguyên liệu

  • Lòng trắng trứng: 1
  • Chanh: 1 quả

Cách thực hiện

  • Trộn đều lòng trắng trứng và nước cốt chanh
  • Rửa sạch mặt
  • Bôi hỗn hợp lên vùng da bị nám 20 phút, sau đó rửa sạch

Thời gian đắp mặt

  • 20 phút

4.3 Lòng trắng trứng và mật ong

Mặt nạ hỗn hợp mật ong và lòng trắng trứng

Mặt nạ hỗn hợp mật ong và lòng trắng trứng

Nguyên liệu

  • 1 lòng đỏ trứng
  • 1 muỗng mật ong

Cách thực hiện

  • Cho mật ong vào trộn đều cùng mật ong
  • Thoa hỗn hợp lên da, thư giãn 30 phút rồi rửa sạch lại với nước

Thời gian đắp mặt

  • 30 phút

Chi tiết xem thêm:

5. Nghệ tươi

Nghệ tươi chứa thành phần cucurmin rất lớn giúp làm mờ các vết nám và tàn nhang. Ngoài ra các vitamin và dưỡng chất khác có trong củ nghệ cũng góp phần giúp ngăn chặn quá trình oxy hoá, xoá nám hiệu quả.

Trị nám bằng nghệ tươi cực kỳ hiệu quả vì vậy đừng bỏ qua 3 cách trị nám tự nhiên tại nhà bằng nghệ dưới đây nhé:

5.1 Nghệ tươi ngâm giấm

Bí quyết chữa nám da bằng giấm và nghệ

Chữa nám da bằng giấm và nghệ

Nguyên liệu:

  • Nghệ tươi: 500gr
  • Dấm ăn

Cách thực hiện

  • Nghệ tươi rửa sạch, thái lát mỏng rồi đem phơi khô
  • Cho dấm ăn vào ngập hết nghệ. Bảo quản 1 tháng là có thể đưa ra dùng
  • Rửa sạch mặt, thoa nước dấm nghệ lên da và massage đều, giữ trên mặt 15 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm

Thời gian đắp mặt

  • 15 phút

5.2 Tinh nghệ và mật ong

Chữa nám bằng nghệ và mật ong

Chữa nám bằng nghệ và mật ong

Nguyên liệu

  • 3 muỗng tinh bột nghệ
  • 2 muỗng mật ong

Cách thực hiện

  • Cho thêm 1 ít nước ấm vào hỗn hợp nghệ và mật ong rồi trộn đều
  • Thoa hỗn hợp lên mặt kết hợp massage nhẹ nhàng 15 phút rồi rửa sạch

Thời gian đắp mặt

  • 15 phút

5.3 Nghệ tươi ngâm rượu trắng

Nghệ tươi gnaam rượu trắng

Nghệ tươi ngâm rượu trắng

Nguyên liệu

  • Nghệ tươi: 500gr
  • 0,5 lít rượu trắng

Cách thực hiện

  • Nghệ tươi rửa sạch giã nhỏ, ngâm vào rượu và cho lên bếp đun nhỏ lửa 1 lúc
  • Mỗi ngày thoa hỗn hợp rượu nghệ lên da 15 phút rồi rửa sạch

Thời gian đắp mặt

  • 15 phút

6. Dưa chuột

Dưa chuột không chỉ là loại quả mát lành và rất tốt cho sức khoẻ mà dưa chuột còn có công dụng rất cao trong việc hỗ trợ điều trị nám da. Trong trái dưa chuột chứa nhiều vitamin C có tác dụng mờ thâm, giảm nám hiệu quả. Bạn muốn có cách trị nám tự nhiên tại nhà an toàn mà vẫn hiệu quả thì bạn tìm đến đúng địa chỉ rồi đó.

6.1 Dưa chuột

Trong trái dưa leo chứa nhiều vitamin c làm mờ thâm nám

Trong trái dưa leo chứa nhiều vitamin c làm mờ thâm nám

Nguyên liệu

  • 1 trái dưa chuột

Cách sử dụng

  • Rửa sạch dưa chuột, bỏ vỏ rồi thái lát mỏng hoặc ép lấy nước
  • Vệ sinh da mặt và đắp các lát dưa chuột dàn đều trên da (hoặc thoa nước ép dưa chuột lên da)
  • Dưa chuột rất lành tính và không gây kích ứng da nên có thể để qua đêm và rửa mặt vào sáng hôm sau

6.2 Dưa chuột, sữa tươi

Mặt nạ sữa tươi và dưa chuột

Mặt nạ sữa tươi và dưa chuột

Nguyên liệu

  • Dưa chuột 1 quả
  • Sữa tươi: 50ml

Cách sử dụng

  • Dưa chuột làm sạch và xắt miếng mỏng ngâm với sữa tươi 5 – 10 phút
  • Vớt dưa leo đắp lên các vùng da bị nám từ 15 – 20 phút rồi rửa sạch

Thời gian đắp mặt

  • 20 phút

7. Khoai tây

Bí quyết trị nám bằng cải ngựa

Chữa nám bằng khoai tây rất hiệu quả

Khoai tây chứa hàm lượng vitamin C, B6, kali và chất xơ giúp sản sinh ra các collagen tự nhiên cho da trắng mịn, đàn hồi tốt, và làm mờ đi các vết thâm nám. Việc đắp mặt nạ để trị nám bằng khoai tây cực kỳ tốt. Dưới đây là 3 cách trị nám tự nhiên tại nhà bằng khoai tây bạn có thể tham khảo:

7.1 Trị nám da bằng nước ép khoai tây

Khoai tây rửa sạch, bỏ vỏ rồi ép lấy nước, thoa nước ép lên những mảng nám để khoảng 20 phút rồi rửa sạch.

7.2 Khoai tây và sữa chua

Khoai tây với sữa chua

Hỗn hợp khoai tây với sữa chua

Nguyên liệu

  • Khoai tây: 1 củ
  • Sữa chua không đường

Cách thực hiện

  • Khoai tây bỏ vỏ luộc chín mềm, nghiền mịn khoai tây rồi cho sữa chua không đường vào trộn đều
  • Thoa hỗn hợp lên mặt, thư giãn 20 phút thì rửa sạch

Thời gian thực hiện

  • 20 phút

7.3 Khoai tây và nghệ

Cách trị nám tự nhiên tại nhà bằng khoai tây và nghệ

Cách trị nám tự nhiên tại nhà bằng khoai tây và nghệ

Nguyên liệu

  • Khoai tây 1 củ
  • Bột nghệ
  • Sữa tươi không đường

Cách thực hiện

  • Khoai tây rửa sạch để nguyên vỏ rồi cắt nhỏ ra xay nhuyễn, thêm bột nghệ và sữa tươi vừa đủ vào trộn đều
  • Thoa hỗn hợp lên mặt, massage nhẹ nhàng rồi giữ nguyên 30 phút. Sau đó, rửa lại mặt với nước sạch.

Thời gian đắp mặt

  • 30 phút

8. Mật ong

Trong mật ong có chứa nhiều pinobanksin, vitamin C, pinocembrin, catalase có thể chống lại quá trình oxy hoá, từ đó giúp làm sáng da và xóa nám hiệu quả.

Mật ong cũng là nguyên liệu rất dễ kiếm, bạn có thể kết hợp với các bơ và mầm lúa mì thì sẽ cho hiệu quả rất cao trong việc điều trị nám. Cùng tìm hiểu 2 cách trị nám tự nhiên tại nhà bằng mật ong luôn nhé

8.1 Mật ong và trái bơ

Đắp mặt nạ bằng hỗn hợp bơ và mật ong

Đắp mặt nạ bằng hỗn hợp bơ và mật ong

Nguyên liệu

  • Mật ong
  • Trứng gà

Cách thực hiện

  • Trộn hỗn hợp mật ong, bơ và lòng đỏ trứng gà thật nhuyễn
  • Đắp lên mặt rồi thư giãn 15 phút, sau đó rửa sạch bằng nước mát

Thời gian đắp mặt

  • 15 phút

8.2 Mật ong và mầm lúa mì

Mật ong và mầm lúa mì

Hỗn mật ong và mầm lúa mì giúp làm giảm nám

Nguyên liệu

  • Mật ong
  • Mầm lúa mì

Cách thực hiện

  • Trộn đều hỗn hợp mật ong và mầm lúa mì theo tỉ lệ 1:1
  • Thoa hỗn hợp lên vùng da thâm nám, giữ 5 phút rồi rửa sạch mặt với nước mát

9. Sữa chua hoặc sữa tươi

Sữa chua chính là một loại thần dược hỗ trợ điều trị nám. Trong sữa chua có rất nhiều loại vitamin như A, B1, B2, E… và các axit lactic giúp làn da trở nên sáng mịn, mềm mại và mờ thâm nám. Trong các cách trị nám tự nhiên tại nhà không thể thiếu sữa tươi được. Dưới đây sẽ hướng dẫn các bạn 2 cách. Tham khảo luôn nhé

9.1 Sữa chua không đường

Sữa chua không đường trị nám

Sữa chua không đường trị nám

Cách thực hiện

  • Rửa sạch mặt bằng nước ấm rồi thoa sữa chua không đường đã ướp lạnh lên da.
  • Massage nhẹ nhàng trong vòng 3 phút rồi thư giãn thêm 10 phút nữa. Sau đó, rửa mặt lại với nước ấm.

9.2 Sữa tươi

Sữa tươi với hàng loạt các khoáng chất, vitamin, axit lactic và protein giúp loại bỏ các tế bào chết và mờ thâm nám.

Cách thực hiện

  • Làm nóng 20ml sữa tươi không đường
  • Dùng bông thoa lên da và massage nhẹ nhàng, để tầm 15 phút thì rửa sạch mặt

10. Cà chua

Cà chua là loại thực phẩm chứa nhiều vitamin A, B6, C có tác dụng làm sáng da, mờ thâm và giảm nám hiệu quả. Ăn nhiều cà chua còn có khả năng tái tạo hồng cầu, duy trì sự đàn hồi của da và thành mạch máu, làm cho làn da trở nên trắng sáng, mờ nám ngay từ bên trong.

10.1 Cà chua và bột yến mạch

Mặt nạ cà chua bột yến mạch sữa tươi

Mặt nạ cà chua bột yến mạch sữa tươi

Nguyên liệu

  • Cà chua
  • Bột yến mạch

Cách thực hiện

  • Cà chua rửa sạch rồi ép lấy nước cốt, trộn nước ép cà chua và bột yến mạch xay mịn lại
  • Vệ sinh sạch da mặt, thoa đều lên mảng da bị nám, giữ 20 phút thì rửa sạch

Thời gian đắp mặt

  • 20 phút

Tần suất

  • Đối với loại mặt nạ này nên thực hiện 2 tuần/lần để có hiệu quả tốt nhất

10.2 Cà chua và mật ong

Bí quyết ttrị nám tại nhà bằng cà chua và mật ong

Cách trị nám tự nhiên tại nhà bằng cà chua và mật ong

Nguyên liệu

  • Cà chua: 2 quả
  • Mật ong: 1 thìa cà phê

Cách thực hiện

  • Cà chua tách vỏ và hạt, xay nhuyễn rồi trộn với mật ong
  • Vệ sinh sạch da và đắp hỗn hợp lên 20 phút, sau đó rửa sạch

Thời gian đắp mặt

  • 20 phút

10.3 Cà chua và sữa tươi

Bí quyết trị nám da tại nhà bằng cà chua kết hợp sữa chua

Cách trị nám tự nhiên tại nhà bằng cà chua kết hợp sữa chua

Nguyên liệu

  • Cà chua
  • Sữa tươi

Cách thực hiện

  • Cà chua ép lấy nước rồi trộn với sữa tươi theo tỉ lệ 1:1
  • Thoa hỗn hợp lên vùng da nám, thư giãn trong 20-30 phút rồi rửa sạch

Thời gian đắp mặt

  • 30 phút

Tần suất

  • Thực hiện liên tục 2-3 lần/tuần sẽ đem lại hiệu quả trông thấy cho bạn trong vòng 2 tháng.

Ngoài việc điều trị nám bằng sản phẩm chuyên sâu, hãy kết hợp thêm các cách trị nám tự nhiên tại nhà vừa đơn giản, an toàn lại hiệu quả như trên các chị nhé.

Bình luận
10 cách trị nám “DỨT ĐIỂM” tự nhiên tại nhà HOT nhất 2018
5 (100%) 3 votes

  • Phó giáo sư, Tiến sĩ, Bác sĩ cao cấp chuyên khoa Da liễu
  • Tốt nghiệp Đại học Y Hà Nội (1977)
  • Bác sĩ từng công tác tại Bệnh viện Da liễu Trung ương
  • Giảng viên bộ môn Da liễu tại Đại Học Y Hà Nội
  • Nguyên Trưởng phòng chỉ đạo tuyến tại Bệnh viện Da liễu Trung ương
  • Đạt chứng chỉ Diploma về Da liễu tại Viện da liễu Băng Cốc – Thái Lan
  • Bác sĩ thường xuyên tham gia các Hội thảo, Hội nghị Quốc tế về Da liễu
  • Tổng thư ký hội Da liễu Việt Nam
  • Hội viên của Hội Da liễu Đông Nam Á, Châu Á và Thế giới

Bác sĩ Nguyễn Duy Hưng là cố vấn chuyên môn tại Công ty CP Dược Phẩm St.Andrews Việt Nam và thông tin truyền tải trên website:k5skincare.vn/

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *