Bóc Mẽ Các Cách Trị Nám Sạm Da Hiệu Quả Nhất Hiện Nay

Nám sạm da là gì

Cách trị nám sạm da nào hiệu quả đang là vấn đề được chị em “lùng sục” khắp nơi. Bởi ngoài việc ảnh hưởng đến tính thẩm mỹ thì đây là loại nám cứng đầu và rất khó để chữa trị.

Dưới đây là một sốcách chữa nám sạm da chị em có thể tham khảo và thực hiện để nhanh chóng lấy lại sự tự tin cùng làn da trắng sáng, khỏe mạnh.

Có thể bạn quan tâm:

1. Nám sạm da là gì? Nguyên nhân và biểu hiện của nám sạm da

1.1 Nám sạm da là gì?

Nám sạm da là tình trạng da xuất hiện các mảng sậm màu hoặc đốm đen 2 bên gò má

Nám sạm da là tình trạng da xuất hiện các mảng sậm màu hoặc đốm đen 2 bên gò má

Theo giải thích của các chuyên gia Da Liễu, nám sạm là tình trạng xuất hiện những mảng nám sậm màu hoặc đốm nhỏ vàng đen, nâu sẫm trên da. Đó là quá trình tăng sinh quá mức các hắc sắc tố melanin tại một vùng nhất định trên da, dưới ảnh hưởng của ánh nắng mặt trời, thay đổi nội tiết tố, stresss…

1.2. Nguyên nhân gây nám sạm da

Do ánh nắng mặt trời: Trong ánh nắng mặt trời có chứa nhiều tia tử ngoại (hay còn gọi là tia cực tím – tia UV). Dưới tác động của tia UV làn da dễ bị nám và tối màu hơn, có nguy cơ gia tăng hình thành các vết nám mới.

Do nội tiết tố: Phụ nữ sau 30 bắt đầu vào giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh, sự thay đổi của nội tiết tố EstrogenProgesterone làm tăng lượng sắc tố melanin dẫn đến hiện tượng nám da.

Do di truyền: Khoảng 20 – 70% người bị nám da là do di truyền. Nếu trong gia đình bạn có người bị nám thì khả năng bạn bị nám sẽ cao hơn so với những người khác.

Chế độ ăn uống và sinh hoạt: Uống không đủ nước, ngủ không đủ giấc, sử dụng nhiều chất kích thích ( bia rượu, thuốc lá …) hay tiếp xúc nhiều với máy tính đều khiến nám hình thành.

Yếu tố tâm lý: Tâm lý căng thẳng, áp lực và stress kéo dài làm tăng nguy cơ mắc các vấn đề về da như: khô da, lão hóa da, mụn và nám sạm da. Stress càng nặng vết nám càng đậm và khó điều trị.

Chi tiết: 15 nguyên nhân hàng đầu gây nám da

1.3. Dấu hiệu nhận biết nám sạm da

Da có dấu hiệu xỉn màu: Đây là dấu hiệu dễ dàng nhận biết nhất và có thể quan sát nhận biết bằng mắt thường. Các vùng nám sạm da sẽ có màu sậm hơn so với các vùng da còn lại.

Xuất hiện các chấm nâu hoặc vàng đậm trên da: Nám có thể xuất hiện ở nhiều vị trí khác nhau như: tay, chân, da mặt… nơi tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời. Cùng với việc bị xỉn màu thì trên da cũng xuất hiện các chấm vàng đậm, nâu hoặc nâu đen thành mảng.

Nám thường xuất hiện ở phụ nữ ngoài 30 và ngày càng có xu hướng trẻ hóa.

2. 7 cách trị nám sạm da

2.1 Các cách chữa nám sạm da bằng thiên nhiên

Để trị nám sạm da nhanh bạn có thể áp dụng một số cách trị nám sạm da từ tự nhiên. Những cách này không những an toàn cho da, mang lại hiệu quả tốt mà còn tiết kiệm được khá nhiều chi phí. Dưới đây là một số cách đang được đông đảo chị em sử dụng và đã đem lại hiệu quả tốt:

Công thức trị nám sạm da bằng Cà chua

Bí quyết trị nám da bằng cà chua

Bí quyết trị nám da bằng cà chua

Tác dụng của cà chua trong chữa nám sạm da

  • Trong thành phần của cà chua có chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất: vitamin A,C, Kali, Sắt… giúp da căng bóng và tươi trẻ.
  • Đặc biệt lượng Lycopen dồi dào có trong cà chua là nhân tố chính giúp cải  thiện sạm da, làm cho da sáng và đều màu hơn.

Cách trị nám sạm da bằng mặt nạ cà chua

  • Bước 1: Lấy một quả cà chua đem rửa sạch, cắt bỏ hạt rồi nghiền hoặc xay nhuyễn.
  • Bước 2: Cho mật ong nguyên chất vào hỗn hợp cà chua ở bước 1, sau đó trộn đều.
  • Bước 3: Vệ sinh da mặt sạch, lau khô bằng khăn rồi thoa hỗn hợp cà chua mật ong lên vùng da bị sạm.
  • Bước 4: Nghỉ ngơi, thư giãn nghe nhạc trong khoảng 15 – 20 phút sau đó rửa lại mặt thật sạch. Nên áp dụng 2-3 lần/ tuần

Ngoài ra bạn có thể sử dụng cà chua thành các món salad hoặc nước ép để bổ sung vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày để góp phần giúp cho làn da được như ý muốn.

  

Cách chữa nám sạm da bằng Nha đam

Nha đam kết hợp với rau diếp cá giúp làm mờ nám

Nha đam kết hợp với rau diếp cá giúp làm mờ nám

Tác dụng của nha đam trong chữa nám sạm da: Chất gel trong nha đam có tính kháng khuẩn rất cao, bảo vệ da khỏi tác nhân gây hại và chữa da bị sạm đen do cháy nắng hiệu quả.

Cách trị nám sạm da bằng nha đam

  • Bước 1: Lá cây nha đam đem rửa sạch, sau đó tách vỏ chỉ lấy lớp ruột bên trong và đem xay nhuyễn.
  • Bước 2: Trộn nha đam đã xay với nước vo gạo.
  • Bước 3: Thoa lên da mặt trước khi đi ngủ. Để trong khoảng 20 phút rồi rửa sạch mặt với nước. Thực hiện liên tục 2-3 lần trong một tuần, khoảng 6 – 8 tuần sau bạn sẽ thấy màu sắc da mình được cải thiện rõ rệt.

Chi tiết: 8 cách chữa nám da mặt bằng cây lô hội

Cách trị nám sạm da bằng dưa chuột

Trong trái dưa leo chứa nhiều vitamin c làm mờ thâm nám

Trong trái dưa leo chứa nhiều vitamin c làm mờ thâm nám

Tác dụng của dưa chuột trong chữa nám sạm da: Trong dưa chuột có chứa nhiều vitamin và khoáng chất như A, E, có tác dụng chống oxy hóa, hạn chế hoạt động của melanin gây nám và sạm da.

Cách trị nám sạm da bằng dưa chuột

  • Bước 1: Chuẩn bị 1 quả dưa chuột  và 1 quả mướp non.
  • Bước 2: Đem dưa chuột và mướp đi gọt vỏ rồi ép lấy nước.
  • Bước 3: Nước ép được cho vào lọ thủy tinh để dùng dần.
  • Bước 4: Vệ sinh da mặt sạch, dùng bông thấm hỗn hợp nước ép rồi xoa đều lên mặt. Thư giãn trong 20 phút rồi rửa sạch mặt với nước. Áp dụng 2-3 lần/ tuần. Làm liên tục như vậy chỉ sau 4 – 6 tuần bạn sẽ thấy vết sạm trên da mờ đi, da sáng và đều màu hơn.

Ngoài việc sử dụng dưa chuột đắp mặt nạ thì bạn cũng có thể bổ sung dưa chuột làm món tráng miệng hoặc món salad ăn kèm trong các bữa ăn hàng ngày.

  

Hỗn hợp Chuối kết hợp với chanh trị nám sạm da

Chuối tiêu trị nám

Chuối tiêu trị nám

Tác dụng của chuối trong chữa nám sạm da: 

  • Chuối chín rất giàu các vitamin A, B, C, E và các khoáng chất thiết yếu khác giúp làm giảm sự hình thánh sắc tố melanin
  • Ngoài ra chuối có tác dụng duy trì độ đàn hồi, bảo vệ da chống lão hoá và giảm nếp nhăn

Cách trị nám sạm da bằng mặt nạ chuối

  • Bước 1: Chuối chín đem bỏ vỏ, cắt lát mỏng cho vào máy xay nhuyễn.
  • Bước 2: Trộn hỗn hợp chuối đã xay với chanh rồi bôi lên mặt.
  • Bước 3: Để trong khoảng 20 phút thì rửa lại sạch mặt với nước.

Lưu ý:

  • Để có hiệu quả bạn nên thực hiện đắp mặt nạ chuối đều đặn tuần khoảng 2-3 lần.
  • Ngoài ra chuối cũng là một món tráng miệng bổ dưỡng. Nếu bạn không có thời gian đắp mặt nạ có thể bổ sung chuối vào thực đơn hàng ngày.

Chi tiết:

Mặt nạ chanh tươi trị nám sạm da

Chanh chứa vitamin giúp làm mờ thâm nám

Chanh chứa vitamin giúp làm mờ thâm nám

Tác dụng của chanh tươi trong trị nám sạm da:

  • Trong thành phần của chanh tươi có chứa một hàm lượng rất lớn axit citric có khả năng chống lão hóa và loại bỏ các hắc tố melanin giúp da sáng và đều màu hơn.
  • Bên cạnh đó, chanh cũng có chứa một lượng lớn vitamin C giúp tăng độ ẩm cho da, giảm dầu nhờn – tác nhân chính gây ra mụn.

Cách trị nám sạm da bằng chanh tươi

  • Bước 1: Chuẩn bị 1 quả chanh, mật ong, 1 hộp sữa chua không đường.
  • Bước 2: Chanh đem vắt lấy nước, bỏ hạt rồi đem trộn với mật ong và sữa tươi theo tỉ lệ 1:1:1.
  • Bước 3: Làm sạch da mặt và bôi hỗn hợp lên da. Mát xa da mặt nhẹ nhàng để vitamin thấm sâu vào da trong khoảng 20 phút.
  • Bước 4: Vệ sinh lại mặt với nước sạch.

Lưu ý:

  • Vì trong chanh có tính axit, bạn cũng không nên lạm dụng chanh quá nhiều sẽ phản tác dụng khiến da bạn bị bào mòn nhiều và dễ bắt nắng hơn.
  • Trung bình 1 tuần bạn nên đắp mặt nạ chanh khoảng 1 lần. Sau 1 tháng sẽ thấy hiệu quả rõ rệt.

Chi tiết: 13 cách trị nám bằng chanh cho HIỆU QUẢ cao nhất

  

Chữa nám sạm da bằng Dứa

Cách trị nám da tốt nhất bằng dứa

Cách trị nám da tốt nhất bằng dứa

Tác dụng của dứa trong trị nám sạm da: Trong dứa có nhiều vitamin C và axit bromatic có tác dụng ngăn ngừa sự hoạt động của hắc tố melalin.

  • Bước 1: Lấy dứa gọt vỏ ép thành nước rồi để trong ngăn mát tủ lạnh.
  • Bước 2: Vệ sinh sạch mặt, lấy bông gòn thấm nước dứa mát thoa đều lên mặt.
  • Bước 3: Đợi trong khoảng 15 phút rồi rửa lại sạch mặt.

Dứa là hoa quả tráng miệng giải nhiệt cực kì tuyệt vời. Từ dứa bạn có thể ép thành nước uống, hay làm hoa quả tráng miệng. Một ly nước ép dứa mỗi ngày sẽ giúp bạn có làn da khỏe mạnh, căng mọng và sáng đều màu. Bổ sung dứa trong thực đơn hàng ngày sẽ giúp bạn loại bỏ được nguy cơ nám và sạm da.

Xem thêm: cách trị nám bằng dứa

Cách trị nám sạm da bằng Mật ong và trứng gà

Mặt nạ hỗn hợp mật ong và lòng trắng trứng

Mặt nạ hỗn hợp mật ong và lòng trắng trứng

Tác dụng của mật ong và trứng gà trong trị nám sạm da

  • Mật ong: Mật ong có tính kháng khuẩn giúp giữ ẩm và giúp cải thiện sắc tố da khiến làn da mịn màng và trắng sáng. Ngoài ra mật ong giúp tăng hấp thụ vitamin C, một loại vitamin giúp làn da tươi sáng, căng mịn và ngăn ngừa láo hoá sớm.
  • Lòng trắng trắng: có chất béo, 60% là nước, protein, niacinamide, có tác dụng ngăn ngừa vết thâm, sạm, nám da và tàn nhang. Ngoài ra trong lòng trắng trứng gà có chứa Folate, B6, B12, B2 giúp kích thích sản sinh collagen, mang lại làn da mịn màng và tươi sáng. khi kết hợp với mật ong sẽ tăng hiệu quả đánh bay nám sạm da

Cách trị nám sạm da bằng mật ong và trứng gà

  • Bước 1: Trứng gà đem tách lấy lòng trắng, rồi đem đánh bông lên.
  • Bước 2: Trộn lòng trắng trứng gà với mật ong.
  • Bước 3: Vệ sinh da mặt và thoa hỗn hợp trên lên da.
  • Bước 4: Đợi khoảng 15 phút rồi rửa sạch.

Thông thường thì tuần bạn nên thực hiện đắp mặt nạ 1 lần. Sau 3-4 tuần bạn sẽ thấy da mình có những biến chuyển rõ rệt.

Chi tiết xem:

  

Công thức chữa nám bằng Bột yến mạch và sữa tươi không đường

Bột yến mạch trị nám

Bột yến mạch trị nám

Tác dụng của bột yến mạch và sữa tươi không đường trị nám

  • Bột yến mạch: Thành phần có trong bột yến mạch chứa nhiều sắt, canxi, chất xơ giúp kích thích tiêu hoá, bảo vệ tim mạch và hạ cholesterol trong máu. Ngoài ra lượng vitamin E,K, B1, B2, B3, B6 khá dồi dào giúp giữ độ ẩm làn da, da luôn tươi sáng và mịn màng
  •  Sữa tươi không đường: Hàm lượng vitamin E có trong sữa tươi không đường giúp dưỡng ẩm, dưỡng thể giúp da bạn trắng hồng. Ngoài ra lượng đường có trong sữa tươi ảnh hưởng tới việc hấp thụ vitamin E vào da nên để làm đẹp mọi người chọn sữa tươi không đường sẽ tốt hơn cho da.

Cách trị nám sạm da bằng mặt nạ bột yến mạch và sữa tươi không đường:

  • Bước 1: Trộn hỗn hợp bột yến mạch và sữa tươi không đường theo một tỷ lệ vừa đủ.
  • Bước 2: Vệ sinh da mặt rồi đắp hỗn hợp lên da.
  • Bước 3: Để trong khoảng 20 phút rồi rửa lại sạch mặt bằng nước.

Lưu ý: Bột yến mạch có thể gây kích ứng da vì vậy bạn nên cân nhắc trước khi sử dụng. Cách tốt nhất là bạn hãy chọn một vùng da nhỏ và bôi lên nếu vùng da đó không gây phản ứng thì mới sử dụng cho vùng da còn lại.

  

Dầu dừa giúp chữa trị nám sạm da

Cách trị nám đơn giản nhất bằng dầu dừa

Cách trị nám đơn giản nhất bằng dầu dừa

Tác dụng của dầu dừa trong chữa nám sạm da: Thành phần chính của dầu dừa gồm phenol, vitamin, phytosterol có tác dụng tiêu diệt các gốc tự do tác nhân chính gây lão hóa và sạm da.

Cách trị nám sạm da bằng dầu dừa: Để trị nám sạm da bằng dầu dừa bạn chỉ cần trộn đều 1 thìa dầu dừa và 1 thìa nước cốt chanh, sau đó bôi lên da đã được làm sạch. Dầu dừa tương đối an toàn với da nên bạn có thể sử dụng chúng hàng ngày.

Xem thêm: Trị nám da bằng dầu dừa

Cách chữa nám sạm da bằng Cà phê

Cà phê và sữa tươi không đường giúp tri nám sạm da

Cà phê và sữa tươi không đường giúp tri nám sạm da

Tác dụng của cà phê trong chữa nám sạm da: Trong cà phê có chứa nhiều vitamin và chất chống oxi hóa giúp phá hủy các gốc tự do nên hạn chế được tình trạng nám và sạm da.

Cách trị nám sạm da bằng cà phê và sữa tươi

  • Bước 1: Chuẩn bị hai thìa cà phê đã xay và 100ml sữa tươi không đường.
  • Bước 2: Trộn đều cà phê và sữa tươi.
  • Bước 3: Rửa mặt sạch rồi thoa hỗn hợp đã chuẩn bị lên mặt.
  • Bước 4: Thư giãn trong khoảng 20 phút rồi rửa sạch lại mặt với nước ấm.

Lưu ý: Cà phê có tác dụng xóa sạm da tuy nhiên chỉ nên dùng cà phê đắp mặt, không nên lạm dụng cà phê quá đà (uống để thức làm việc) vì trong thành phần của cà phê cũng có chứa cafein là chất kích thích dễ gây nghiện và làm lão hóa da.

Trị nám sạm da bằng mặt nạ Nghệ

Tác dụng của nghệ trong chữa nám sạm da: Trong thành phần của nghệ có chứa nhiều vitamin C, E, chất chống viêm và chống oxy hóa giúp ngăn ngừa ung thư da, ngăn ngừa lão hóa, tăng sắc tố da làm da trắng sáng và đều màu hơn.

Cách trị nám sạm da bằng mặt nạ nghệ

  • Bước 1: Trộn đều 2 thìa bột nghệ với ½ họp sữa chua nguyên chất không đường.
  • Bước 2: Rửa sạch mặt rồi thoa hỗn hợp vừa tạo lên toàn bộ da mặt.
  • Bước 3: Nghỉ ngơi thư giãn khoảng 15 phút rồi rửa lại sạch mặt bằng nước ấm.

Tuần bạn nên thực hiện đắp mặt nạ khoảng 2-3 lần. Sau 1 tháng sẽ thấy các vết thâm nám, đốm nâu mờ đi, đồng thời da mặt cũng sáng và đều màu hơn.

Chi tiết: 17 cách chữa trị nám da bằng nghệ ĐƠN GIẢN cho HIỆU QUẢ CAO tại nhà

  

2.2. Sử dụng công nghệ hiện đại

Sử dụng công nghệ Laser

Laser Co2 Fractional là gì

Laser Co2 Fractional là gì

Cách trị nám sạm da bằng laser đang là phương pháp cho hiệu quả nhất cho tới hiện tại. Phương pháp này hoạt động theo cơ chế sử dụng ánh sáng kết hợp với thuốc để tác động lên các vùng da có chứa melanin ở lớp bề mặt, biến chúng phân hủy thành những hạt nhỏ li ti và đào thải ra bên ngoài theo cơ chế tự nhiên. Đồng thời với quá trình phân hủy melanin liệu pháp này còn kích thích phát triển các tế bào da mới, da đẹp sáng mịn hơn sau khoảng từ 1-2 tuần.

Ưu điểm:

  • Loại bỏ nám và sạm da trong thời gian ngắn
  • 1 Liệu trình chỉ kéo dài từ 1 đến 2 tuần

Nhược điểm:

  • Chi phí điều trị nám da và sạm da bằng tia laser thường cao
  • Gây đau đớn và tổn thương cho các vùng da
  • Nhiều trường hợp còn gây bỏng nặng hoặc để lại sẹo do dùng sai bước sóng của laser.

Chi tiết:

Phương pháp phi kim

Nguyên lý hoạt động phi kim

Nguyên lý hoạt động phi kim

Phương pháp phi kim là dùng các đầu kim siêu nhỏ tạo nên các vết thương giả trên da theo chiều thẳng đứng. Từ đó, tạo kênh dẫn đưa tinh chất điều trị thẩm thấu vào da nhanh chóng hơn.

Ưu điểm:

  • Tăng cường sản sinh collagen và elastin giúp da săn chắc hơn.
  • Hình thành mạch máu mới tái tạo lại sắc tố cho da giúp da sáng hơn.
  • Cách trị nám sạm da bằng phi kim gia tăng thẩm thấu giúp tinh chất điều trị nám đưa sâu được vào lớp đáy của da để đánh bật nám.

Nhược điểm:

  • Một số trường hợp gây kích ứng da như sưng đỏ hoặc đau rát ở vùng phi kim ngay sau khi làm xong.
  • Tiềm ẩn nguy cơ nhiễm trùng da hoặc để lại sẹo.
  • Không phải loại da nào cũng áp dụng được.

Chi tiết: Phương pháp lăn kim trị nám có hết không và có an toàn không?

  

Phương pháp lăn kim

Lăn kim chỉ có tác dụng với nám bề mặt

Lăn kim chỉ có tác dụng với nám bề mặt

Lăn kim là phương pháp sử dụng bánh lăn nhựa chứa gần 200 đầu kim nhỏ, sắc bén có đường kính 0.07 mm, dài từ 0.2 – 0.3 mm làm từ thép không rỉ chứa trong bao niêm và đã được khử trùng lăn trên vùng da bị nám và sạm. Các kim nhỏ này chích xuyên da đủ sâu để kích thích sản sinh collagen và elastin giúp liền sẹo lồi, lõm, tăng độ đàn hồi cho da và loại bỏ các hắc tố melanin gây nám sạm da.

Ưu điểm:

  • Không làm thương tổn nặng nề cho da, không để lại sẹo và mang lại hiệu quả cao.
  • Phù hợp với hầu hết các vùng da trên cơ thể trừ da bị mụn hoặc quá mỏng.

Nhược điểm:

  • Gây đau rát và làm mỏng da
  • Tiềm ẩn nguy cơ bị sẹo và các tác dụng phụ không mong muốn khác như nhiễm trùng.
  • Phải bảo vệ thật da tốt tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong một thời gian tương đối dài.

Chi tiết: Phi kim trị nám có THẬT SỰ tốt không?

Phương pháp tế bào gốc

Trị nám bằng tế bào gốc

Trị nám bằng tế bào gốc

Trị nám da bằng tế bào gốc là phương pháp bổ sung trực tiếp một lượng huyết tương giàu tiểu cầu đã được chiết xuất từ chính máu của khách hàng lên vùng da cần điều trị thông qua quá trình lăn kim hoặc điều trị bằng laser.

Ưu điểm cách trị nám sạm da bằng tế bào gốc

  • Tái tạo cấu trúc da, giảm sắc tố melanin giúp da hết nám sạm.
  • Tăng cường sản sinh collagen giúp da căng mọng và sáng màu hơn.

Nhược điểm:

  • Hiệu quả đôi khi không được như mong đợi vì tế bào gốc khó thẩm thấu vào sâu trong da.
  • Nguy cơ dị ứng cao, các tế bào trong cơ thể có khả năng không thích ứng với tế bào lạ.

Chi tiết: 5 loại TẾ BÀO GỐC TRỊ NÁM sử dụng nhiều nhất hiện nay

2.3 Sử dụng các loại kem chữa trị nám

Bôi kem chống nắng sau lăn kim

Bôi kem chống nắng sau lăn kim

Đây là cách trị nám sạm da được các chị em ưa chuộng nhất hiện nay. Nguyên nhân là các loại kem trị nám da tương đối đa dạng và phong phú, giá cả hợp túi tiền. Đặc biệt là rất tiện lợi và dễ sử dụng mọi lúc mọi nơi.

Tuy nhiên trên thị trường có rất nhiều loại kem trị nám không rõ nguồn gốc xuất xứ, thành phần chứa nhiều hóa chất độc hại nếu sử dụng sẽ khiến cho tình trạng nám và sạm da càng nặng hơn, thậm chí có nhiều trường hợp gây ung thư da.

Tùy thuộc vào tình trạng nám da, sạm da, loại da và nguyên nhân gây nám sạm da mà bạn sẽ chọn cho mình một loại kem trị nám phù hợp. Dưới đây là một vài lưu ý khi chọn:

  • Thành phần: Hạn chế sử dụng các loại kem trong thành phần có chứa nhiều corticoid và các hóa chất lột tẩy. Các loại kem này tuy giúp trị nám nhanh nhưng lại gây hại nhiều cho da như bào mòn da, làm mỏng da và nám chỉ hết được trong thời gian ngắn.
  • Nguồn gốc: Các loại kem trị nám da phải có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng. Có nơi sản xuất, nhà sản xuất, ngày sản xuất, hạn sử dụng, thành phần và chứng nhận liên quan. Không nên mua hàng trôi nổi kém chất lượng trên thị trường, giá rẻ nhưng tiền mất tật mang.
  • Chọn các loại kem mà chuyên gia về da liễu khuyên dùng: Theo các chuyên gia về da liễu thì những loại kem trị nám nên sử dụng là những loại kem chứa các hoạt tính tự nhiên, có khả năng trị nám từ sâu bên trong. Đặc biệt các loại kem này phải có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng. Nếu bạn đang phân vân không biết lựa chọn loại kem trị nám nào có thể tham khảo bộ kem trị nám K5 của k5skincare.vn. Đây là bộ sản phẩm trị nám sạm da hiệu quả chỉ sau 4-6 tuần và không gây tác dụng phụ sau khi sử dụng. REVIEW KEM TRỊ NÁM K5 LIPOGEL 

Xem thêm: Top 9 kem trị nám tàn nhang tốt nhất hiện nay 

2.4  Chữa nám sạm da bằng đông y

Bên cạnh việc sử dụng các liệu pháp laser, lăn kim, kem trị nám… thì việc sử dụng các bài thuốc đông y trị nám cũng được đông đảo các chị em lựa chọn. Một số bài thuốc nam trị nám hiệu quả mà chị em có thể tham khảo là: hạt bìm bịp đen, bạch truật và rượu gạo, rau má…

Ưu điểm của cách trị nám sạm da bằng đông y là tương đối an toàn với da, hiệu quả trị nám vượt trội, chi phí thấp hơn so với các liệu pháp khác.

Tuy nhiên, đây đều là các bài thuốc lưu truyền trong dân gian và chỉ có một vài công dụng nhất định, phải mất nhiều thời gian mới thấy được hiệu quả, đòi hỏi chị em phải kiên nhẫn và thực hiện liệu trình thường xuyên, liên tục.

Chi tiết xem: Top 20 bài thuốc trị nám da mặt từ Đông Y hiệu quả nhất

  

2.5 Chăm sóc da thường xuyên và đúng cách

Quy trình chăm sóc da sau khi bắn laser

Quy trình chăm sóc da sau khi bắn laser

Chăm sóc da thường xuyên và đúng cách sẽ giúp bạn loại bỏ được các tác nhân dẫn đến nám và sạm da. Dưới đây là quy trình chăm sóc da đúng cách mà mọi chị em nên biết:

  • Bước 1: Làm sạch da mặt hàng ngày trước khi đi ngủ và mỗi sáng thức dậy để loai bỏ bụi bẩn, bã nhờn và vi khuẩn gây hại cho da. Bạn có thể sử dụng sữa rửa mặt hoặc nước muối sinh lý (trong trường hợp da nhiều mụn hoặc viêm nhiễm) để vệ sinh da mặt.
  • Bước 2: Sử dụng toner cho da. Toner có nhiệm vụ cân bằng PH hạn chế tình trạng da bị khô.
  • Bước 3: Sử dụng các dược mỹ phẩm đặc trị như serum dưỡng da hoặc kem trị mụn, trị nám… để giúp da đẹp, sáng màu hơn.
  • Bước 4: Dưỡng ẩm cho da thường xuyên để ngăn chặn tình trạng da khô, da bong tróc do thiếu nước.
  • Bước 5: Sử dụng kem chống nắng để ngăn chặn tia UV gây nám và sạm da.

2.6 Luôn bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời

Ánh nắng mặt trời chứa nhiều tia UV gây hại cho da, nhất là việc làm da bị xỉn màu và tăng khả năng xuất hiện nám vì vậy cách trị nám sạm da tốt nhất đó là bạn nên bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời

  • Hãy tránh ra đường vào khoảng 10h sáng đến 3 giờ chiều vì đây là khoảng thời gian mà cường độ tia UV mạnh nhất dễ gây tổn thương da nghiêm trọng.
  • Sử dụng kem chống nắng có phổ rộng có chỉ số SPF từ 30 trở lên.
  • Mang theo các vật dụng che chắn nắng mỗi khi ra ngoài như mũ rộng vành, ô, áo chống nắng, khẩu trang, găng tay và kính râm.

2.7 Chế độ ăn uống và chế độ sinh hoạt khoá học

Chế độ ăn uống

Chế độ ăn uống đầy đủ các chất dinh dưỡng

Chế độ ăn uống đầy đủ các chất dinh dưỡng

Một chế độ ăn lành mạnh, đồ ăn chứa nhiều vitamin và khoáng chất sẽ giúp bạn đẩy lùi nguy cơ bị nám và sạm da.

  • Các loại vitamin như A, B,C, E và khoáng chất kẽm tốt cho da thường có trong rau xanh và trái cây. Vì vậy trong thực đơn hàng ngày ngoài protein bạn nên bổ sung thêm các món rau hoặc salad hoa quả.
  • Ngoài việc ăn đồ ăn đủ dưỡng chất bạn cũng nên lưu ý phải bổ sung đủ nước cho cơ thể. Mỗi ngày nên uống khoảng 2 lít nước để cung cấp độ ẩm cho da, giúp da khỏe, săn chắc, mịn màng và không có nám.

Chi tiết xem:

Chế độ sinh hoạt hợp lý

Ngủ đủ giấc và tránh lo âu căng thẳng là một trong những nguyên tắc vàng giúp bạn hạn chế được tình trạng nám và sạm da.

  • Trung bình mỗi người nên ngủ đủ 8 tiếng 1 ngày. Thời gian ngủ trước 23h đêm không nên thức khuya quá vì sẽ khiến da nhanh lão hóa và sạm màu.
  • Bên cạnh việc ngủ đủ giấc và tránh stress thì bạn cũng nên thường xuyên luyện tập thể dục thể thao đề tăng cường hệ bài tiết giúp đào thải các sắc tố có hại cho da ra bên ngoài, giảm thiểu tình trạng lão hóa da.

Trên đây là một số cách trị nám sạm da hiệu quả. Tùy vào cơ địa, tình trạng nám và loại nám mà bạn nên chọn cho mình một phương pháp phù hợp. Chúc bạn sớm lấy lại làn da tươi trẻ khỏe mạnh, sáng min không tì vết như ở tuổi đôi mươi.a

  

Để lại số điện thoại – Dược Sỹ Tư Vấn Miễn Phí:



 

                      

Bình luận

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Website này sử dụng Akismet để hạn chế spam. Tìm hiểu bình luận của bạn được duyệt như thế nào.