CÁCH TRỊ NÁM MẢNG

nám mảng là gì

nám mảng là gì

Cách trị nám mảng hoàn toàn có thể trị được dứt điểm nếu lựa chọn đúng phương pháp. Tuỳ thuộc vào nguyên nhân, cơ địa, tình trạng nám mảng của mỗi người mà lựa chọn phương pháp sao cho phù hợp. Bài viết dưới đây sẽ giới thiệu 5 cách trị nám mảng, cùng xem chi tiết dưới đây nhé.

Xem thêm:

1. Nám mảng là gì? nguyên nhân và dấu hiện nhận biết nám mảng

1.1 Nám mảng là gì?

nám mảng là gì

nám mảng là gì

Nám mảng là một dạng của nám. Về bản chất, nám mảng là hiện tượng các mảng da sẫm màu bị gây ra bởi việc tăng trưởng quá mức sắc tố melanin và chúng tập trung nhiều tại một vùng da và có màu đậm hơn các vùng da xung quanh.

1.2 Nguyên nhân gây ra nám mảng

Nguyên nhân gây ra nám mảng đó chính là việc tăng sinh melanin quá mức cần thiết của da. Các nguyên nhân dẫn đến tăng sinh melanin đó là:

  • Do chế độ ăn uống và sinh hoạt không hợp lý
  • Thay đổi hormon
  • Tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng
  • Ô nhiễm môi trường
  • Tâm lý, stress
  • Tuổi tác
  • Yếu tố gia đình …

Tất cả những điều này đều gây ra kích thích tăng sinh melanin dưới cơ chế tác động vào Tyrosinase.

Chi tiết xem: 15 nguyên nhân gây nám da hàng đầu

1.3 Dấu hiệu nhận biết nám mảng

Nám mảng là loại nám dễ nhận biết nhất, vì chúng thường tập trung thành từng vùng rộng trên mặt, và có màu sẫm, tối hơn các vùng da khác. Nám mảng thường xuất hiện nhiều nhất ở vùng má, mũi, và cằm, trường hợp nặng nám mảng còn che kín cả khuôn mặt

Các vùng nám có thể có màu nâu, vàng nâu hoặc xám đen. Dù dễ trị liệu hơn các loại nám khác, xong nám mảng lại chiếm diện tích lớn trên khuôn măt, gây sự mất thẩm mỹ lớn.

Dưới đây là các hình ảnh nám mảng

hình ảnh nám mảng và nám sâu

hình ảnh nám mảng và nám sâu

Nám mảng hay xuất hiện ở vùng má nhiều nhất

Nám mảng hay xuất hiện ở vùng má nhiều nhất

Mũi cũng là ví trí nám mảng hay xuất hiện

Mũi cũng là ví trí nám mảng hay xuất hiện

1.4 Nám mảng có chữa được không?

Theo Bác sĩ Nguyễn Duy Hưng:

Nám da được chia thành 3 loại nám mảng, nám sâu, nám hỗn hợp.

  • Nám mảng: là những mảng màu đều hội tụ thành nhiều mảng lớn trên da, màu sắc từ nhạt tới sậm. Chân nám mảng nông tập trung ở khu vực thượng bì
  • Nám sâu: thường xuất hiện theo từng đốm tròn nhỏ hoặc thành từng chùm, phân bố chủ yếu ở hai bên má, trán, cằm. Có màu xám, xanh xám, kích thước to hơn đầu đũa
  • Nám hỗn hợp: xuất hiện cả hai loại nám trên, vừa có mảng, vừa có đốm, sậm màu. Chân nám ăn sâu vào vùng hạ bì

So với nám nám sâu và nám hỗn hợp thì nám mảng mới phát, chân nám thường nông hơn, tập trung chủ yếu ở vùng thượng bì, vết sậm chưa ăn sâu nên việc điều trị cũng dễ hơn nám hỗn hợp. Tuy nhiên nám mảng thường phát triển nhanh làm cho da sậm màu. Vì vậy việc có điều trị được tận gốc hay không thì còn phụ thuộc vào phương pháp lựa chọn, nguyên nhân và mức độ phát triển của nám.  Các bạn nên đi khám ở những địa chỉ uy tín như: trị nám ở viện 108, viện da liễu trung ương… để kiểm tra và điều trị nám.

Các bạn có thể tham khảo các cách trị nám mảng dưới đây:

2. Các cách trị nám mảng

Hiểu được nguyên nhân, chúng ta dễ dàng tìm được cách trị hoặc ít nhất là ngăn chặn, phòng ngừa nám. Chính là việc tác động trực tiếp vào cơ chế hình thành, ức chế sự sản sinh của sắc tố melanin, từ đó sẽ giúp giảm nám da.

Có 5 cách thường được áp dụng nhất hiện nay, đó là trị liệu từ thiên nhiên, trị liệu bằng kem trị nám chuyên biệt và trị liệu bằng biện pháp công nghệ cao, Tránh ánh nắng và trị nám từ bên trong

2.1 Các cách chữa nám mảng từ thiên nhiên

Nguyên liệu thiên nhiên thường được sử dụng đều là các thực phẩm quen thuộc. Trong trị nám, chúng ta thường sử dụng chúng như một loại mặt nạ tự làm, bôi trực tiếp trên da.

Công thức trị nám mảng bằng cà tím

Cà tìm trị nám

Cà tìm trị nám

Tác dụng của cà tím trong điều trị nám

  • Cà tím chứa nhiều canxi và sắt, giúp thúc đẩy tuần hoàn máu và khí huyết trong cơ thể, từ đó làm da trở nên hồng hào, khỏe mạnh.
  • Quan trọng hơn, chúng chứa nhiều vitamin A, C có tác dụng cực kỳ quan trọng trong công cuộc trị nám, chống lão hóa cho da

Cách trị nám mảng bằng cà tím

  • Bước 1: Thái 1 quả cà tím thành những lát mỏng
  • Bước 2: Làm sạch da mặt bằng tẩy trang và sữa rửa mặt để loại bỏ bụi bẩn.
  • Bước 3: Dùng toner để cân bằng pH cho da mặt. Đợi mặt ráo
  • Bước 4: Đắp các lát cà vừa thái trực tiếp lên vùng da bị nám, tàn nhang. Massage nhẹ nhàng trong 2 phút và để nguyên cà trên da khoảng 15 – 20 phút cho tới khi cà se, khô lại.
  • Bước 4: Gỡ các lát cà ra, đợi mặt ráo và rửa sạch lại với nước ấm.

Lưu ý: Nên thực hiện cách này thường xuyên từ 2 – 3 lần/tuần để đạt hiệu quả tối ưu. Loại mặt nạ này phù hợp với: Da dầu, da hỗn hợp, da thường.

Chữa nám mảng bằng Đu đủ xanh

Phương pháp chữa nám bằng đu đủ vừa tự nhiên vừa đạt hiệu quả cao

Phương pháp chữa nám bằng đu đủ vừa tự nhiên vừa đạt hiệu quả cao

Tác dụng của đu đủ xanh trị nám

  • Đu đủ xanh có chứa nhiều beta carotene (vitamin A), vitamin C, E. Đây đều là các loại vitamin có khả năng chống oxi hóa, làm sáng và mềm, dịu da.
  • Vitamin C có tác dụng làm sáng da do tác dụng ức chế hoạt động của men Tyrosinase – một loại men xúc tác hình thành melanin dưới da.
  • Còn Vitamin A, dù không trực tiếp tham gia vào quá trình ức chế melanin, song lại có tác dụng làm mới tế bào, tái tạo da, do đó cũng thúc đẩy việc loại bỏ những melanin có trong lớp biểu bì, giúp làm sáng và trẻ hóa da.

Cách trị nám mảng bằng đu đủ xanh

  • Bước 1: 1 quả đu đủ xanh gọt bỏ vỏ, loại bỏ hạt, thái khúc nhỏ sau đó cho vào máy ép, ép lấy nước.
  • Bước 2: Rửa mặt thật sạch bằng nước ấm. Sau đó lấy nước ép đu đủ bôi lên vùng da bị nám mảng
  • Bước 3: Thư giản khoảng 20 phút sau đó rửa mặt thật sạch với nước ấm rồi rửa lại với nước lạnh tránh khô da. Sử dụng đều mỗi tối sau 1 tháng sẽ thấy hiệu quả.

Lưu ý: Loại mặt nạ này phù hợp với da dầu, da hỗn hợp. Da dầu, da hỗn hợp. Phải là làn da khỏe, không bị mụn, nhạy cảm, hoặc quá mỏng, bởi những làn da này rất dễ bị kích ứng bởi nước ép đu đủ xanh.

Đắp mặt nạ nghệ tươi trị nám mảng

Xem video chứng minh nghệ có tác dụng trị nám

Tác dụng của nghệ trong trị nám

  • Trong thành phần của nghệ có chứa curcumin, cyclocurcumin, curcumon, turmeron, turmerin. Đây đều là các chất có khả năng chống oxy hóa mạnh mẽ, kháng viêm và làm lành vết thương, trị thâm mụn rất tốt.
  • Ngoài ra, curcumin đã được chứng minh có khả năng chống lão hóa, làm sáng da hiệu quả nếu sử dụng lâu dài.

Cách trị nám mảng bằng nghệ

Cách 1: Đắp mặt nạ nghệ

  • Bước 1: Rửa sạch 500g nghệ tươi già, để ráo nước. Cho nghệ vào máy ép, ép lấy nước.
  • Bước 2: Dùng bông trang điểm, thấm nước ép nghệ rồi thoa đều trên mặt.
  • Bước 3: Thư giãn khoảng 15 – 20 phút sau đó rửa lại sạch mặt với nước ấm rồi rửa lại với nước lạnh tránh khô da. Thực hiện liên tục trong 1 tháng, 3 lần/ tuần sẽ thấy có hiệu quả

Cách 2: Uống nước ép nghệ tươi:  Mỗi buổi sáng bạn có thể uống nước ép nghệ tươi giúp tăng cường sức khoẻ hệ tiêu hoá, vừa giúp cung cấp các chất oxi hoá từ bên trong cơ thể giups da sáng khoẻ dần. Các bạn có thể uống hàng ngày

Mặt nạ chuối trị nám mảng

Chuôí xanh giúp làm mở thâm nám hiệu quả

Chuôí xanh giúp làm mở thâm nám hiệu quả

Tác dụng của chuối trị nám

Các nguyên tố vi lượng như kali, natri, sắt, magie và các loại vitamin như B6, B12, vitamin C được tìm thấy nhiều trong chuối xanh.  Do đó, ngoài việc là một thực phẩm hoàn hảo trong bữa ăn hàng ngày, chuối xanh còn có công dụng tuyệt vời cho làn da, giúp làm trắng sáng, chống oxy hóa và giảm thâm nám trên bề mặt da.

Cách trị nám mảng bằng chuối

  • Bước 1: Cho 10 lá bạc hà, 2 quả chuối xanh rửa sạch vào máy xay sinh tố, xay cho tới khi được một hỗn hợp bột mịn, nhuyễn thì dừng lại.
  • Bước 2: Rửa sạch mặt bằng nước ấm, đợi ráo nước rồi đắp hỗn hợp trên vào vùng da bị nám mảng, tránh vùng da mắt và da môi.
  • Bước 3: Đợi mặt nạ khô trong 15 phút sau đó rửa lại bằng nước ấm sau đó rửa lại bằng nước lạnh tránh khô da. Sử dụng 2 – 3 lần/ tuần

Cách chữa nám mảng bằng quả đào

Cách trị nám nhanh bằng quả đào

Cách trị nám nhanh bằng quả đào

Tác dụng của quả đào trị nám

  • Đào có chứa nhiều vitamin A, C. Do đó, đào không còn xa lạ với khả năng tái tạo da, làm sáng và chống oxi hóa cho da.
  • Vì chứa vitamin C với một nồng độ khá cao nên trái đào cũng nổi tiếng trong việc ức chế hình thành melanin dưới da, giảm khả năng xuất hiện các vết nám mới.

Cách trị nám mảng bằng quả đào

  • Bước 1: Rửa sạch đào rồi say nhuyễn
  • Bước 2: Rửa sạch mặt bằng nước ấm sau đó
  • Nguyên liệu: 1 quả đào tươi
  • Bước 1: Rửa sạch đào rồi say nát.
  • Bước 2: Rửa sạch mặt bằng nước ấm sau đó dùng bông gòn thấm khô da mặt sau đó đắp hỗn hợp trên vào vùng da bị nám mảng trong 15 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm sau đó rửa lại bằng nước lạnh tránh khô da. Đắp 2 -3 lần/ tuần

Lưu ý: Ngoài cách trên các bạn có thể trộn đều đào say cùng sữa chua không đường và mật ong. Đắp hỗn hợp này sẽ làm tăng hiệu quả làm sáng và dưỡng ẩm tốt hơn cho da.

Dầu gấc trị nám mảng

Tác dụng của dầu gấc trị nám

Dầu gấc có chứa nhiều vitamin A, E. 2 loại vitamin này được coi là thần dược của làn da phụ nữ, vừa giúp làm mềm, dưỡng ẩm cực tốt cho da, vừa giúp tái tạo da, tăng tốc độ sản sinh tế bào da khỏe mạnh mới. Do đó, dầu gấc góp phần rất tích cực trong việc trị nám da thông qua cơ chế loại bỏ tế bào biểu bì đã nhiễm melanin, tái tạo tế bào da mới thay thế.

Cách trị nám mảng bằng dầu gấc: Uống 1 viên dầu gấc vào mỗi sáng, hoặc bạn cũng có thể bôi trực tiếp lên mặt đã rửa sạch, để trong vòng 5 – 10 phút rồi rửa sạch với nước. Hàng ngày (viên nang uống), 2 – 3 lần/ tuần (đắp mặt).

2.2  Sử dụng các loại kem đặc trị nám mảng

Bôi kem chống nắng sau lăn kim

Sử dụng các loại kem đặc trị nám

Kem trị nám cũng là một trong những những cách được gợi ý cho những trường hợp bị nám, đặc biệt là nám mảng vì chúng cho thấy kết quả khá rõ rệt chỉ sau 3 – 4 tháng, tính an toàn và thuận tiện khi sử dụng kem trị nám.

Tuy nhiên, hiện nay trên thị trường có bày bán rất nhiều loại kem được gắn mác trị nám song không rõ tác dụng ra sao. Do đó, khi chọn mua kem trị nám, bạn nên để ý một số vấn đề như nguồn gốc sản phẩm, độ uy tín của thương hiệu, thành phần hoạt chất trị nám là gì?

Các hoạt chất trị nám thường được sử dụng bao gồm:

  • hydroquinone 3 – 4%
  • Pidobenzone 4%
  • vitamin C >15%
  • vitamin A (retinol)
  • axit tranexamic…

Với các sản phẩm  trị nám chuyên biệt, uy tín, thường sẽ cho thấy kết quả từ sau 3 – 4 tháng sử dụng liên tục và tuyệt đối tuân thủ các biện pháp bảo vệ da như thoa kem chống nắng vào ban ngày, đi ngủ sớm, ăn nhiều rau xanh, hoa quả, uống nhiều nước…

Xem thêm: Các loại kem trị nám

2.3 Chữa trị nám mảng bằng công nghệ hiện đại

Công nghệ Laser

Cách trị nám mảng bằng phương pháp laser – lựa chọn ưu tiên sau dùng kem bôi trị nám

Công nghệ laser là việc sử dụng năng lượng các chùm sáng để phá hủy mảng nám gây hại – nguyên nhân tạo ra các tổn thương không mong muốn cho làn da như mụn, tàn nhang, nám…

Công nghệ laser Pico giây được xem là công nghệ hiện đại nhất trong trị nám, tàn nhang. Laser Pico giây phát ra chùm tia ánh sáng có độ rộng xung cực ngắn, tính bằng pico giây (phần nghìn tỷ giây)

Cơ chế hoạt động trị nám của Laser

Sử dụng chùm sáng có xung cực ngắn, chiếu thẳng lên bề mặt da, làm phá hủy các liên kết mảng nám, sau đó làm pha vỡ cấu trúc và loại bỏ chúng.

Đánh giá hiệu quả trị nám của Laser

  • Lấy đi các hắc tố melanin nằm sâu dưới da mà không gây tổn thương ở các mô lành.
  • Cho hiệu quả nhanh và rõ ràng.
  • Song nếu sau khi sử dụng liệu pháp laser mà da không được bảo vệ, che chắn cẩn thận, rất có thể nám sẽ quay trở lại trong thời gian ngắn.
  • Chỉ điều trị mảng sắc tố chứ không tác động vào nguyên nhân hình thành nám, tăng sinh melanin
  • Chi phí điều trị khá đắt đỏ

Xem thêm:

Công nghệ Lăn kim

Quy trình lăn kim trị nám

Quy trình lăn kim trị nám

Liệu pháp lăn kim được tiến hành dựa trên cơ sở khoa học là cơ chế tự làm lành, tái tạo của da khi da gặp các tổn thương bề mặt

Cơ chế hoạt động

Thực hiện liệu pháp, người ta dùng một bánh lăn có chứa các đầu kim rất bén, rất nhọn, và rất nhỏ (có thể thay đổi kích thước tùy vào từng trường hợp) lăn trên da để tạo ra các tổn thương vi mô trên bề mặt da mà không gây ảnh hưởng, hư hại tới cách mạch máu, các mô dưới da

Đánh giá hiệu quả cách trị nám mảng bằng lăn kim

  • Trẻ hóa da, thúc đẩy sản sinh collagen và eslatin, làm mờ sẹo, thâm nám
  • Lành tính, không có kích thích tới cấu trúc sâu bên trong da
  • Vết thương nhanh lành, không gây hại cho mạch máu, mô dưới da
  • Không thích hợp với da yếu, mỏng, dễ kích ứng.
  • Cần thực hiện nhiều liệu trình để đạt hiệu quả tối ưu.
  • Sau lăn kim da thường yếu, viêm nên thường gặp tình trạng tăng sắc tố, vùng da thâm sạm, yếu hơn, sau nhiều lần sử dụng.

Chi tiết: Phương pháp lăn kim trị nám

Công nghệ Phi kim

Phi kim trị nám

Phi kim trị nám

Về cơ bản, phi kim và lăn kim là một. Tuy nhiên, phi kim trị nám là phiên bản tân tiến nhất, sử dụng các đầu lăn nhỏ hơn hạn chế được nhiều khuyết điểm từ lăn kim. Phi kim sử dụng hệ thống kim máy tự động có độ chính xác cao với đầu kim ở kích thước nano.

Đánh giá hiệu quả cách trị nám mảng bằng phi kim

  • Mang trọn vẹn ưu điểm của lăn kim
  • Ít gây kích ứng da hơn lăn kim.
  • Cần thực hiện nhiều liệu trình để đạt hiệu quả tối ưu.
  • Chế độ chăm sóc da sau phi kim không cẩn thận rất dễ bị tăng sắc tố khiến vùng da trở nên thâm sạm, sẫm màu

 Tế bào gốc trị nám

Tế bào gốc Elravie

Tế bào gốc Elravie

Đây là liệu pháp sử dụng công nghệ tế bào gốc để tái tạo làn da, trẻ hóa da. Bằng biện pháp công nghệ cao, tế bào gốc trị nám sẽ được đẩy sâu vào trong da. Sau đó, chúng sẽ bắt đầu quy trình tái tạo tế bào mới, thúc đẩy sản sinh da mới (hiểu đơn giản, da này sẽ tương tự như làn da em bé) thay thế cho số lượng tế bào cũ, đã già và lắm khuyết điểm (trong đó có nám).

Cơ chế hoạt động: Tế bào gốc được đẩy sâu vào lớp hạ bì. Sau đó, chúng bắt đầu quá trình làm việc và tái tạo da ở tầng thượng bì, làm bong lớp biểu bì và thay thế chúng.

Đánh giá hiệu quả

  • Trẻ hóa da, thúc đẩy sản sinh collagen và loại bỏ melanin ra khỏi da.
  • Lành tính, ít gây kích ứng
  • Không đau, rát
  • Cần sử dụng đều đặn mới cho thấy hiệu quả cao và lâu dài.

2.4 Bảo vệ da tránh ánh nắng mặt trời

Mặt nạ khoai tây sữa chua

Bảo vệ da trước ánh nắng mặt trời

Như chúng ta đã biết, ánh nắng mặt trời chính là thủ phạm chính gây nám da vì vậy cách trị nám mảng tốt nhất đó là phải bảo vệ da trước ánh nắng mặt trời nếu muốn trị nám mảng dứt điểm.

Ngoài ra khi bạn sử dụng các biện pháp như laser, đắp các loại mặt nạ tự nhiên trị nám thì làn da sẽ bị yếu đi, da sẽ mỏng hơn rất dễ bắt nắng vì vậy lại càng cần phải có các biện pháp bảo vệ da trước sự xâm nhập của tia UV trong ánh nắng mặt trời.

Các biện pháp bảo vệ da trước ánh nắng mặt trời:

  • Luôn sử dụng kem chống nắng trị nám: Lên bôi trước khi ra ngoài 30 phút, sử dụng kem chống nắng có spf 30
  • Luôn che chắn cẩn thận, mang quần áo chống nắng, quần áo dài để che toàn bộ phần da
  • Hạn chế đi ra ngoài nắng từ 10h đến 4h chiều vì lúc này các tia UV hoạt động mạnh nhất

2.5 Cách trị nám mảng từ bên trong

Bổ sung các loại thực phẩm trị nám sau sinh

Bổ sung các loại thực phẩm trị nám từ bên trong

Nám mảng có thể trị khỏi, nhưng rất khó để trị dứt điểm nếu chúng ta không “giữ” da. Vì thế, sau khi trị khỏi dứt điểm các bạn nên kết hợp với chế độ ăn uôgs và sinh hoạt khoa học:

  • Chế độ ăn uống: Nên bổ sung các nhóm thực phẩm vitamin A, C, E, K có nhiều trong các loại hoa quả và rau xanh như: cam, dâu tây, bưởi, bơ, cá hồi, rau bina, súp lơ, cà rốt….
  • Sinh hoạt khoa học: Về chế độ sinh hoạt, bạn không nên đi ngủ muộn. Tốt nhất, nên ngủ trước 10h và thức dậy vào 6h sáng. Một giấc ngủ hợp lý là điều kiện giúp hệ tuần hoàn, bài tiết và mọi hoạt động trao đổi chất trong cơ thể diễn ra bình thường. Từ đó cũng giảm tình trạng rối loạn nội tiết – mất kiểm soát hoocmon MSH – hoocmon có tác dụng kích thích sản sinh melanin.
  • Uống nhiều nước: Bổ sung đủ nước cho thể là cách tốt nhất và rẻ nhất để có một làn da đẹp, mịn, khỏe. Do đó, hãy luôn nhớ bổ sung đủ 2,5 lít nước mỗi ngày bạn nhé!

Trên đây là toàn bộ thông tin về cách trị nám mảng, cách điều trị và phòng tránh. Mong rằng bài viết sẽ hữu ích và giúp bạn phần nào trong con đường phòng và trị nám đầy gian nan.

Bình luận
CÁCH TRỊ NÁM MẢNG
Đánh giá bài viết này

  • Phó giáo sư, Tiến sĩ, Bác sĩ cao cấp chuyên khoa Da liễu
  • Tốt nghiệp Đại học Y Hà Nội (1977)
  • Bác sĩ từng công tác tại Bệnh viện Da liễu Trung ương
  • Giảng viên bộ môn Da liễu tại Đại Học Y Hà Nội
  • Nguyên Trưởng phòng chỉ đạo tuyến tại Bệnh viện Da liễu Trung ương
  • Đạt chứng chỉ Diploma về Da liễu tại Viện da liễu Băng Cốc – Thái Lan
  • Bác sĩ thường xuyên tham gia các Hội thảo, Hội nghị Quốc tế về Da liễu
  • Tổng thư ký hội Da liễu Việt Nam
  • Hội viên của Hội Da liễu Đông Nam Á, Châu Á và Thế giới

Bác sĩ Nguyễn Duy Hưng là cố vấn chuyên môn tại Công ty CP Dược Phẩm St.Andrews Việt Nam và thông tin truyền tải trên website:k5skincare.vn/

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *