CÁCH TRỊ NÁM HIỆU QUẢ NHẤT

Nám xuất hiện ở tay

Nám xuất hiện ở tay

11 cách trị nám hiệu quả nhất dưới đây sẽ giúp các chị em xoá sạch những vết nám, đốm sẫm màu trên khuôn mặt hiệu quả mà đơn giản. Tất tần tật các cách chữa nám da hiệu quả hãy tìm hiểu qua nội dung dưới đây nhé

Xem thêm:

1. Các thông tin cần biết về Nám

1.1 Nám da là gì?

Theo PGS – TS Trần Lan Anh trưởng bộ môn da liễu trường Đại Học Y Hà Nội thì nám da là hiện tượng xuất hiện những nốt nâu, sẫm màu trên da mặt, chủ yếu là ở mũi, má và trán. Các nốt này có kích thước không giống nhau và thường mọc đối xứng nhau theo từng mảng. Tùy vào thời gian, cơ địa từng người mà những nốt này sẽ chuyển sang màu vàng nâu hay nâu đen.

Các vị trí thường xuất hiện nám

Nám thường xuất hiện ở hai má, các nốt thường mọc đối xứng nhau

Nám thường xuất hiện ở hai má, các nốt thường mọc đối xứng nha

 

Nám xuất hiện ở mũi

Nám xuất hiện ở mũi

 

Nám xuất hiện trên trán và môi trên

Nám xuất hiện trên trán và môi trên

 

Nám xuất hiện ở tay

Nám xuất hiện ở tay

1.2. Các nguyên nhân bị nám

Nguyên nhân gây nám da

7 nguyên nhân gây nám da

Việc xác định nguyên nhân gây nám da là rất quan trọng bởi xác nhận được nguyên nhân thì mới có được cách điều trị nám hiệu quả nhất. Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến da bị nám. Tựu chung lại có 7 nguyên nhân chính sau:

  • Mang thai, uống thuốc tránh thai hoặc liệu pháp thay đổi hormone (HRT)
  • Tuổi tác, sau 30 tuổi thì nám thường bắt đầu mới xuất hiện do sự lão hoá của làn da
  • Tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng
  • Sử dụng các hóa chất, thuốc men, mỹ phẩm
  • Lối sống không khoa học như thức khuya, ngủ không đủ giấc, căng thẳng cao độ…
  • Rối loạn sắc tố và nội tiết
  • Do di truyền

Chi tiết: Cảnh báo nguyên nhân gây nám da ở chị em phụ nữ

1.3. Các biểu hiện bị nám da

Phát hiện nám sớm sẽ rút ngắn thời gian, tiết kiệm chi phí và nâng cao hiệu quả điều trị nám. Vì vây cách trị nám hiệu quả nhất đó là phát hiện và điều trị nám sớm. Để làm được điều này thì việc đầu tiên chúng ta cần phải nhận ra các biểu hiện của nám. Dưới đây là các biểu hiện phổ biến nhất:

  • Bắt đầu xuất hiện các đốm đen khi tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng
  • Xuất hiện các mảng da sẫm màu
  • Sắc tố da thay đổi
  • Xuất hiện những đốm tối màu trên da

1.4. Các loại nám da

nám mảng

Nám mảng

Nám mảng: là loại nám chân nông, nằm trên lớp biểu bì là lớp trên cùng của da. Nám mảng thường xuất hiện theo từng mảng trên da, từ nhạt tới đậm. Đối với loại nám mảng thì cách trị nám mảng hiệu quả nhất đó là các bạn nên tránh ánh nắng trực tiếp tiếp xúc với da kết hợp với các loại kem đặc trị nám kèm theo chế độ ăn uống hợp lý thì sẽ làm giảm nám

Nám chân sâu (nám đốm): Là loại nám sẫm màu, kích thước to hơn và màu xanh xám. Thường mọc thành đốm nhỏ và nằm sâu dưới lớp hạ bì của da. Đây là loại nám rất khó điều trị và chỉ có thể hết khoảng 80% nám.

Nám hỗn hợp: Nám hỗn hợp là sự xuất hiện của cả nám chân sâu và nám mảng trên da mặt. Loại nám này cũng ăn sâu vào lớp hạ bì và rất khó điều trị. Đối với loại nám hỗn hợp này việc điều trị cũng rất khó khăn vì vậy cách trị nám da hiệu quả nhất đó là phát hiện nám càng sớm càng tốt, sử dụng kem đặc trị nám, tẩy tế bào da chết đều đặn kèm theo chế độ ăn uống hợp lý

Như vậy cách trị nám nhanh nhất đó là trước tiên phải biết được bạn thuộc loại nám nào từ đó mới lựa chọn đúng được cách trị nám phù hợp với từng loại. Ví dụ như nám chân sâu và nám hỗn hợp muốn điều trị nám nhanh và hiệu quả nhất bạn cần phải kết hợp nhiều cách trị nám đồng thời không phải 1 cách trị nám duy nhất. Cùng xem các cách trị nám đối với từng loại nám ở trên như thế nào nhé:

2. Các cách trị nám hiệu quả nhất

2.1 Các trị nám bằng thiên nhiên

Nghệ tươi và trứng gà

Tinh bột nghệ là cách chữa nám da hiệu quả nhất

Tinh bột nghệ là cách chữa nám da hiệu quả nhất

Tác dụng của nghệ và trứng gà trong trị nám

  • Nghệ: Trong nghệ có chứa một lượng lớn curumin giúp làm chậm quá trình lão hoá đồng thời giúp cải thiện và làm sáng các vùng da sậm màu. Ngoài ra các vitamin và dưỡng chất khác ngăn ngừa sự oxy hoá làm da trắng sáng
  • Chanh: có chứa rất nhiều vitamin C chống viêm, kháng khuẩn có tác dụng làm sạch da, giúp da trắng sáng mịn màng

Cách trị nám hiệu quả bằng nghệ và chanh

  • Bước 1: Trộn đều 2 thía tinh bột nghệ, 1 lòng trắng gà, 2 thìa mật ong, nước cốt chanh tươi và 1 hộp sữa chua không đường thành hỗn hợp mịn
  • Bước 2: Rửa sạch bằng nước ấm và xông hơi mặt khoảng 10 phút
  • Bước 3: Thoa 1 lượng vừa đủ hỗn hợp lên da, thư giãn 15 – 20 phút rồi rửa sạch với nước

Lưu ý: Với lượng nguyên liệu trên thì bạn có thể sử dụng 1 tuần, có thể đóng kín cho vào ngăn mát để bảo quản. Nên duy trì 2 đến 3 lần/ tuần để mang lại hiệu quả cao.

 Đu đủ xanh

Đu đủ là một trong những cách trị nám hiệu quả nhất

Đu đủ là một trong những cách trị nám hiệu quả nhất

Tác dụng của đu đủ trong trị nám

  • Trong nhựa đu đủ có chứa một lượng vitamin và khoáng chất như: Vitamin A, C, B1, B2, magie, sắt, kali… có tác dụng ngăn ngừa sự hình thành sắc tố melanin đồng thời kích thích tái tạo các biểu bì mới làm trẻ hoá làn da
  • Ngoài ra lượng carotene rất lớn có trong đu đủ hơn tất cả các loại trái cây như chuối, ối, táo… giúp làn da luôn mịn màng và săn chắc

Cách trị nám hiệu quả từ đu đủ

  • Bước 1: Đu đủ xanh rửa sạch gọt vỏ, bỏ hết hạt, xắt nhỏ rồi cho vào máy xay nhuyễn, lọc lấy nước cốt
  • Bước 2: Vệ sinh sạch da mặt, dùng bông tẩy trang thấm nước cốt thoa lên vùng da bị nám
  • Bước 3: Massage nhẹ nhàng 2p cho cách tinh chất trong đu đủ thấm lên da rồi thư giãn 15-20 phút
  • Bước 4: Rửa sạch mặt lại với nước. Với mặt nạ đu đủ bạn nên thực hiện 2-3 lần một tuần để nhanh chóng xoá đi các vết nám mảng xấu xí.

Xem thêm: Cách trị nám da bằng trái cây

Cà tím

Cà tìm là một trong những cách trị nám hiệu quả nhất mà ít người biết đến

Cà tìm là một trong những cách trị nám hiệu quả nhất mà ít người biết đến

Tác dụng của cà tím trong trị nám: Trong cà tím có chứa rất nhiều lipit, glucid, magie, phốt pho, kẽm, sắt kèm theo các vitamin B2, B12 giúp da luôn săn chắc, sáng khoẻ đồng thời ngăn chặn sự hình thành hắc sắc tố melanin

Cách trị nám hiệu quả bằng cà tím

  • Bước 1: Cà tím rửa sạch rồi ngâm nước muối loãng để loại bỏ các hoá chất độc hại do bị phun thuốc
  • Bước 2: Cắt nhỏ rồi xay nhuyễn cà tím, cho 2 thìa cà phê nước cốt chanh vào trộn đều
  • Bước 3: Vệ sinh da mặt, thoa hỗn hợp lên da 20 phút rồi rửa sạch lại bằng nước ấm. Mặt nạ cà tím nên áp dụng thường xuyên hoặc 3 lần một tuần để mang lại hiệu quả trị nám cao nhất. Sau khoảng 2 tháng sẽ thấy có tác dụng

Chanh tươi

Cách chữa nám hiệu quả bằng chanh

Cách chữa nám hiệu quả bằng chanh

Tác dụng của chanh trị nám

  • Hàm lượng axit citric có trong chanh rất phong phú giúp ngăn ngừa sự lão hoá đồng thời loại bỏ sắc tố nám sạm da
  • Ngoài ra vitamin C, b6 cùng các khoáng chất kali, chất xơ, carbohydrtate giúp cung cấp độ ẩm cho da, làm da trắng sáng và mịn màng

Cách trị nám hiệu quả từ chanh

  • Bước 1: Vắt lấy nước cốt chanh vào một cái chén nhỏ
  • Bước 2: Vệ sinh da mặt và xông hơi để các lỗ chân lông có thể giãn nở và hấp thu tối đa các dưỡng chất
  • Bước 3: Dùng miếng bông sạch thấm đều nước cốt chanh và thoa đều lên vùng da bị nám. Massage nhẹ nhàng 30 phút rồi rửa sạch mặt với nước ấm. Nên áp dụng 2-3 lần một tuần để nhanh chóng làm mờ các vết nám sau từ 1-2 tháng sẽ thấy hiệu quả

Lưu ý

  • Nếu dùng cách này thì bạn nên lưu ý, vì có chất tẩy nhẹ nên da có thể sẽ hơi căng, bạn có thể dùng thêm kem dưỡng để da được mềm lại.

Khoai tây và dầu dừa

Hỗn hợp dầu dừa với khoai tây giúp chữa nám da

Hỗn hợp dầu dừa với khoai tây giúp chữa nám da

Tác dụng của khoai tây trị nám: Thành phần vitamin c, B6, chất xơ và kali có trong khoai tây giúp sản sinh collagen tự nhiên từ đó làm làn da tăng độ đàn hồi, giúp da căng mịn đồng thời ngăn ngừa sự lão hoá làn da làm mờ các vết nám sạm da

Cách trị nám hiệu quả từ khoai tây

  • Bước 1: Luộc chín 1/2 củ khoai tây, bóc vỏ rồi nghiền nát.
  • Bước 2: Trộn khoai tây nghiền với 1 muỗng canh dầu dừa thành hỗn hợp mịn.
  • Bước 3: Rửa sạch mặt và thoa hỗn hợp lên da rồi thư giãn trong 20 phút. Sau đó rửa sạch bằng nước mát. Nên thực hiện 3 lần một tuần để mang lại hiệu quả cao. Sau 1-2 tháng sẽ thấy tác dụng

Vitamin E và dầu dừa

Cách trị nám da hiệu quả nhất bằng vitamin e

Cách trị nám da hiệu quả nhất bằng vitamin e

Tác dụng của vitamin E trị nám: Vitamin E giúp giữ ẩm cho làn da đồng thời làm chậm quá trình sự lão hoá của da. Ngoài ra vitamin E còn giúp da không bị khô, giảm các nếp nhăn, nám sạm da và giúp làn da luôn duy trì sự tươi mới

Cách trị nám hiệu quả từ vitamin E

  • Bước 1: Tách dịch 2 viên vitamin E ra và trộn đều cùng 1 thìa cà phê dầu dừa
  • Bước 2: Rửa sạch mặt với nước ấm, thoa đều hỗn hợp lên da và massage nhẹ nhàng 2 phút
  • Bước 3: Thư giãn thêm 10 phút nữa rồi rửa sạch lại mặt bằng nước lạnh. Thực hiện 3 lần một tuần với mặt nạ Vitamin E để nhanh chóng đánh bay nám. Sau khoảng 2 tháng sẽ thấy kết quả

Chi tiết: Vitamin E trị nám da hiệu quả chỉ với 11 cách đơn giản

Giấm táo

Trị nam da bằng giấm táo

Trị nam da bằng giấm táo

Tác dụng của giấm táo trong trị nám: Trong giấm táo có chứa axit amim, axit axetic cùng các vitamin, khoáng chất khác giúp làm sáng da, làn da săn chắc đồng thời ngăn ngừa sự hình thành sắc tố melanin

Cách trị nám hiệu quả bằng giấm táo

  • Bước 1; Pha giấm táo và nước tinh khiết theo tỉ lệ 1:3
  • Bước 2: Vệ sinh sạch vùng da bị nám rồi thoa hỗn hợp nhẹ nhàng lên vùng da nám
  • Bước 3: Thư giãn 20 phút rồi rửa sạch lại với nước ấm. Nên áp dụng mặt nạ dấm táo 2-3 lần 1 tuần để có hiệu quả cao. Sau 2 tháng sẽ thấy có kết quả

Lòng trắng trứng và chanh

Chữa trị nám bằng trứng gà

Chữa trị nám bằng trứng gà

Tác dụng của trứng gà trong trị nám

  • Lòng trắng trứng gà có chứa 60% nước, cùng các chất béo, proteim giúp ngăn ngừa sự hình thành các sắc tố melanin
  • Đồng thời vitamin B, niacinamide giúp làm sáng trắng da, ngăn ngừa lão hoá da, làm giảm các vết thâm nám

Cách trị nám hiệu quả từ trứng gà

  • Bước 1: Trộn đều 1 lòng trắng trứng và nước cốt chanh
  • Bước 2: Rửa sạch mặt, bôi hỗn hợp lên vùng da bị nám 20 phút, sau đó rửa sạch. Áp dụng 2-3 lần/ tuần sau 1 tháng sẽ thấy kết quả

Chi tiết xem thêm: 12 cách trị nám bằng trứng gà hiệu quả sau 1 tháng

Bèo tấm và hạnh nhân

Béo tấm là phương pháp chữa nám da dân gian hiệu quả hay được sử dụng nhất

Béo tấm là phương pháp chữa nám da dân gian hiệu quả hay được sử dụng nhất

Tác dụng của bèo tấm trong trị nám: Bèo tâm có chứa lượng protein rất cao giúp nuôi dưỡng làn da, giúp da sáng khoẻ và mịn màng, làm lành các vết thương đồng thời có tác dụng cân bằng hormon phụ nữ

Cách trị nám hiệu quả từ bèo tấm

  • Bước 1: 100g hạnh nhân đem rang cho tróc vỏ. 100g Bèo tấm rửa sạch, phơi khô. Xay hỗn hợp bèo tấm và hạnh nhân thành dạng bột mịn.
  • Bước 2: Khi sử dụng thì lấy bột trộn với 1 lòng trắng trứng thật nhuyễn.
  • Bước 3: Rửa mặt thật sạch và bôi hỗn hợp lên mặt
  • Bước 4: Để thư giãn trong 30 phút rồi rửa sạch lại bằng nước ấm. Áp dụng 2-3 lần/ tuần sau 1 tháng sẽ thấy kết quả

Nước vo gạo

Cách chữa nám hiệu quả bằng nước vo gạo rất an toàn

Cách chữa nám hiệu quả bằng nước vo gạo rất an toàn

Tác dụng của nước vo gạo trong trị nám: Trong nước vo gạo có chứa một lượng lớn Vitamin B1, B3 và vitamin E giúp làm sáng da, chống lão hoá, se khít lỗ chân lông

Cách trị nám hiệu quả bằng nước vo gạo

  • Bước 1: Khi vo gạo nấu cơm, bạn bỏ nước đầu và lấy nước ở lần vo gạo thứ 2. Đổ nước vào cốc và chờ lắng
  • Bước 2: Đợi nước vo gạo lắng xuống thì đổ phần nước trong đi và gạn lấy phần nước lắng xuống đáy cốc
  • Bước 3: Vệ sinh da mặt bằng nước ấm để các lỗ chân lông giãn nở to ra
  • Bước 4: Thoa nước gạo lên các vùng da bị nám, massage và vỗ nhẹ để các tinh chất thấm vào da. Thư giãn 15 phút rồi rửa sạch lại với nước ấm, và sau đó là nước lạnh để se khít lỗ chân lông. Áp dụng 2-3 lần/ ngày sau 1 tháng sẽ thấy tác dụng

Cà chua và bột yến mạch

Trị nám bằng mặt nạ cà chua bột yến mạch sữa tươi

Trị nám bằng mặt nạ cà chua bột yến mạch sữa tươi

Tác dụng của cà chua trong trị nám: Một lượng lớn vitamin A, C, E, carotene, kali, chất sắt có trong cà chua giúp tăng độ đàn hồi của da, dưỡng ẩm cho da làm da mịn màng và sáng trắng.

Cách trị nám hiệu quả từ cà chua

  • Bước 1: Cà chua rửa sạch rồi ép lấy nước cốt, trộn nước ép cà chua và bột yến mạch xay mịn lại
  • Bước 2: Vệ sinh sạch da mặt, thoa đều lên mảng da bị nám, giữ 20 phút thì rửa sạch. Áp dụng 2-3 lần/ ngày sau khoảng 1 tháng sẽ thấy kết quả

2.2 Sử dụng công nghệ Laser trị nám

Laser hiện nay là cách trị nám hiệu quả và hiện đại nhất hiện nay. Phương pháp trị nám bằng laser là sử dụng cơ chế ánh sáng kết hợp với thuốc đặc trị tác động đến hắc sắc melanin trên bề mặt da. Năng lượng từ các bước sóng khác nhau sẽ phân huỷ sắc tố melanin thành các hạt li ti và đào thải chúng ra ngoài.

Quy trình điều trị

  • Bước 1: Xác định tình trạng nám và tư vấn liệu trình thích hợp
  • Bước 2: Làm sạch da chuẩn bị điều trị
  • Bước 3: Sử dụng thuốc tê trong suốt thời gian điều trị nám bằng laser
  • Bước 4: Dựa vào mức độ nám của mỗi người bác sĩ sẽ điều chỉnh mức năng lượng phù hợp
  • Bước 5: Sau khi bắn laser trị nám, sẽ được đắp mặt nạ phục hồi da để cho kết quả cao nhất

Ưu điểm

  • Có khả năng trị nám tới 80%
  • Trị nám chỉ trong một thời gian ngắn

Nhược điểm

  • Chi phí cao
  • Có thể gây xung huyết đối với làn da nhạy cảm, mỏng
  • Nếu không biết cách chăm sóc da có thể gây ra các vết nám nặng hơn

2.3 Sử dụng các loại kem trị nám

Kem trị nám là một trong những cách trị nám hiệu quả nhất hiện nay được chị em sử dụng nhất nhiều bởi nhiều ưu điểm mà nó mang lại. Tuy nhiên trên thị trường hiện nay có rất nhiều sản phẩm không rõ nguồn gốc và thành phần. Vì vậy các bạn nên lưu ý khi mua các sản phẩm kem trị nám. Các thành phần hay có trong kem trị nám đó là:

  • Tretinoin (RA): có tác dụng ngăn chặn sự tổng hợp melanin, ức chế men tyrosinase bằng cách ức chế enzyme sao mã. Nồng độ thông dụng từ 0.05% đến 0.1%. Tuy nhiên hoạt chất này có tác dụng phụ là ban đỏ và bị lột da chỗ bôi
  • Arbutin: Đây là một trong những hoạt chất có tác dụng làm sáng da. Cơ chế hoạt động là ức chế cạnh tranh hoạt động của tyrosinase nhưng lại ít gây độc tế bào sắc tố da melanocytes
  • N-acetyl-4-S-cysteaminylphenol: Đây là hỗn hợp phenololic và catecholic có tác dụng khá mạnh trên nám da. Một nghiên cứu hồi cứu của 12 bệnh nhân được điều trị bằng 4% Nacetyl- 4-S-cysteaminylphenol, một chất nền tyrosinase, cho thấy các vết nám mất hoàn toàn (8%), cải thiện đáng kể (66%) hoặc cải thiện vừa phải (25%).

Ưu điểm

  • Dễ sử dụng
  • Có hiệu quả cao từ 4-6 tuần
  • Nhiều loại để lựa chọn
  • Ít tác dụng phụ

Nhược điểm: Nám có khả năng quay trở lại nếu ngừng sử dụng

2.4 Bổ sung thực phẩm trị nám từ bên trong

Chế độ ăn uống dinh dưỡng đầy đủ và khoa học là một trong những cách rất tốt để trị nám hiệu quả từ bên trong. Các bạn cần bổ sung các nhóm thực phẩm chứa

Các nhóm thực phẩm giàu protein và selen: Đây là những chất chống oxy hoá rất tốt đối với làn da. Các loại thực phẩm giàu protein và selen: quả óc chó, thịt bò nấu chín, thịt gà, bột mỳ, bột yến mạch, bột gạo

Nhóm thực phẩm chứa vitamin D và A: nhóm thực phẩm này giúp làn da chắc khoẻ, tươi sáng. Vitamin A và D có nhiều trong nước ép cà rốt và gan bò.

Thực phẩm chứa vitamin B: Vitamin nhóm B3 và B7 giúp cung cấp độ ẩm làm da đồng thời làm giảm các vết thâm nám trên da đồng thời kích thích các chất dinh dưỡng giúp làn da tươi trẻ và rạng rỡ

Tăng cường vận động: các bạn nên tăng cường tập thể dục đặc biệt là yoga rất tốt cho sức khoẻ và làn da

2.5 Hạn chế tiếp xúc với ánh nắng

Ánh nắng là một trong những tác nhân hàng đầu gây nám da vì vậy cách trị nám hiệu quả nhất đó là hạn chế tiếp xúc với ánh nắng đồng thời kết hợp các biện pháp khác như kem chống nắng, laser, thiên nhiên. Cách hạn chế ánh nắng bằng cách:

Luôn sử dụng kem chống nắng

  • Bôi kem chống nắng trị nám khi ra ngoài trước 30 phút để tránh các tia UV tác động đến làn da.
  • Nên chọn kem chống nắng có độ quang phổ rộng để ngăn ngừa được cả tia UVA, UVB
  • Thay vì chọn kem chống nắng hoá học các bạn nên sử dụng kem chống nắng vật lý
  • Các bạn nên sử dụng kem chống nắng có độ SPF từ 30 trở lên

Hạn chế ra ngoài từ 10h sáng đến 14h chiều: Đây là lúc các tia cực tím UVA, UVB hoạt động mạnh nhất vì vậy các bạn nên hạn chế ra ngoài vào lúc này

Với rất nhiều cách trị nám hiệu quả nhất đến từ thiên nhiên, bạn sẽ không phải lo lắng bị kích ứng hay đầu tư quá nhiều tiền và thời gian để điều trị nám.Chính vì thế, ngay từ bây giờ hãy bắt đầu lựa chọn cho mình một cách chữa da nám hiệu quả nhất để xóa đi những vết nám xấu xí trên khuôn mặt nhé.

Bình luận
CÁCH TRỊ NÁM HIỆU QUẢ NHẤT
5 (100%) 1 vote

  • Phó giáo sư, Tiến sĩ, Bác sĩ cao cấp chuyên khoa Da liễu
  • Tốt nghiệp Đại học Y Hà Nội (1977)
  • Bác sĩ từng công tác tại Bệnh viện Da liễu Trung ương
  • Giảng viên bộ môn Da liễu tại Đại Học Y Hà Nội
  • Nguyên Trưởng phòng chỉ đạo tuyến tại Bệnh viện Da liễu Trung ương
  • Đạt chứng chỉ Diploma về Da liễu tại Viện da liễu Băng Cốc – Thái Lan
  • Bác sĩ thường xuyên tham gia các Hội thảo, Hội nghị Quốc tế về Da liễu
  • Tổng thư ký hội Da liễu Việt Nam
  • Hội viên của Hội Da liễu Đông Nam Á, Châu Á và Thế giới

Bác sĩ Nguyễn Duy Hưng là cố vấn chuyên môn tại Công ty CP Dược Phẩm St.Andrews Việt Nam và thông tin truyền tải trên website:k5skincare.vn/

1 Comment

  1. […] chế biến hoặc làm mặt nạ điều trị nám. Phương pháp này là một trong những cách trị nám hiệu quả nhất hiện nay đối với những vết nám mới xuất hiện. Ưu điểm đối với cách […]

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *