CÁCH TRỊ NÁM ĐỒI MỒI

Gừng là một trong những cách trị nám đồi mồi thiên nhiên được chị em tin dùng

Gừng là một trong những cách trị nám đồi mồi thiên nhiên được chị em tin dùng

Muốn có cách trị nám đồi mồi tận gốc thì phải hiểu và nhận biết đồi mồi một cách chính xác từ đó mới lựa chọn phương páp phù hợp. Hầu hết các trường hợp, đồi mồi chỉ đơn thuần là một vấn đề về của da, song cũng có những trường hợp, đồi mồi là dấu hiệu của một số loại ung thư. Thực tế thế nào cùng tìm hiểu nhé.

Xem thêm:

1. Đồi mồi là gì? Nguyên nhân và cách nhận biết đồi mồi

1.1. Nám đồi mồi là gì

Nám đồi mồi

Nám đồi mồi

Nám đồi mồi là tên gọi của những đốm sẫm nằm lì trên bề mặt da, thường màu nâu, xám hoặc đen. Chúng không có kích thước cố định, và cũng phân bố ở bất kỳ vị trí nào trên cơ thể nhưng thường là những nơi thương xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời như mặt, cổ, cánh tay, chân và bả vai.

Về bản chất, giống như tàn nhang và nám da, nám đồi mồi cũng là hiện tượng bị gây ra bởi việc tăng sinh melanin trong lớp hạ bì da và bị di chuyển lên tầng thượng bì, biểu bì của da. Nhưng khác với tàn nhang và nám, đồi mồi thường chỉ xuất hiện ở người trên 40 tuổi, khi mà da đã thể hiện rõ các vấn đề lão hóa.

1.2. Dấu hiệu nhận biết nám đồi mồi

Dấu hiệu nhận biết nám đồi mồi

Dấu hiệu nhận biết nám đồi mồi

Đồi mồi hay xuất hiện ở những vùng da thường xuyên tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời như tay, mặt, cổ, chân, bả vai. . Song, chúng thường có màu sẫm, và rõ nét hơn hẳn nám và tàn nhang. Chúng có thể có màu nâu, xám hoặc đen,

  • Da có quá nhiều sắc tố tối màu, có thể là màu nâu, xám hoặc đen, không tập trung hay dính sát vào màu mà thương phân bố tách biệt.
  • Thường xuất hiện các đốm nấu trên da tay, mặt
  • Các vết đồi mồi tăng lên nhanh chóng về kích thước
  • Hình dạng của chúng có thể là các đốm nâu trên mặt hình tròn, hoặc cũng có thể chỉ là những vệt dài, ngắn không cố định,
  • Vết đồi mồi có ranh giới không rõ ràng
  • Có sự kết hợp màu sắc bất thường
  • Vết đồi mồi kèm theo ngứa, mẩn đỏ hoặc chảy máu.

1.3. Nguyên nhân sinh ra nám đồi mồi

Ánh nắng mặt trời là một trong những nguyên nhân gây nám đồi mồi

Ánh nắng mặt trời là một trong những nguyên nhân gây nám đồi mồi

Có nhiều nguyên nhân gây ra đồi mồi, nhưng có 3 lý do chủ yếu nhất làm xuất hiện chúng.

Do ánh nắng mặt trời: Đây là nguyên nhân hàng đầu làm tăng nhanh số lượng đồi mồi trên da cũng như làm đồi mồi xuất hiện ở lứa tuổi ngày một trẻ.

  • Việt Nam là nước khí hậu nhiệt đới, do đó, chỉ số UV trong nắng luôn ở mức rất cao, đặc biệt là thời tiết mùa hè, mùa thu luôn có cảnh báo UV trong mức nguy hiểm. Khi da tiếp xúc với UV trong ánh nắng liên tục, cơ chế tự bảo vệ của da sẽ được kích hoạt, melanin sẽ sản sinh nhiều hơn để có thể bảo vệ da trước tác hại của UV.
  • Cũng vì thế, thời gian tiếp xúc UV càng lâu, melanin sinh ra càng nhiều, do đó, đồi môi và kể cả nám da, tàn nhang cũng sẽ sinh hiện.

Da lão hóa: Da lão hóa, các sợi eslatin, collagen mất dần đi. Các hàng rào bảo vệ tự nhiên của da cũng dần hoạt động kém hơn, mất khả năng chống trọi với sự tấn công của ô nhiễm, khói bụi và vi khuẩn. Bề mặt da trở nên mỏng manh và nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời, cụ thể là tia UV. Do đó, tia UV dễ dàng đi qua lớp biểu bì, gây tổn thương trực tiếp cho các tế bào da nằm sâu bên trong, gây ra nám, đồi mồi.

Chức năng thận kém: Các nhà khoa học đã chỉ ra mối tương quan giữa chức năng bài tiết của thận và việc sản sinh melanin gây ra đồi mồi của da. Khi thận hoạt động kém, đồi mồi trên da sẽ bị sản sinh nhiều hơn và sâu hơn, điều này bị gây ra bởi chế độ sinh hoạt thiếu lành mạnh, lười vận động.

Xem thêm: Xuất hiện vết nám trên tay

2. Các cách trị nám nám đồi mồi

So với nám, tàn nhang, đồi mồi thường xuyên hiện muộn hơn, khi mà da đã có những dấu hiệu lão hóa. Do đó, để trị dứt điểm đồi mồi cần khá nhiều thời gian và sự kiên nhẫn. Biện pháp tốt nhất để trị đồi mồi, đó là kết hợp các biện pháp thiên nhiên, kem đặc trị và các biện pháp công nghệ cao.

2.1 Các cách chữa nám đồi mồi bằng thiên nhiên

Điều trị đồi mồi bằng phương pháp thiên nhiên là việc sử dụng các loại thực phẩm, hoa quả có chứa các loại vitamin, khoáng chất tốt cho da nám đồi mồi, như vitamin A, C, E hoặc các vitamin nhóm B… Cùng xem chi tiết cách làm dưới đây nhé.

Trị nám đồi mồi bằng Gừng

Gừng là một trong những cách trị nám đồi mồi thiên nhiên được chị em tin dùng

Gừng là một trong những cách trị nám đồi mồi thiên nhiên được chị em tin dùng

Tác dụng Gừng trong trị nám đồi mồi

  • Gừng có chứa nhiều beta-carotene (1 dẫn xuất khi vào cơ thể sẽ chuyển hóa thành vitamin A),
  • Salycilate (một loại axit có cơ chế hoạt động trên da tương tự như axit citric), Curcumin – có khả năng chống oxi hóa cực mạnh, làm chậm quá trình lão hóa da đồng thời ức chế sự hoạt động của các gốc tự do giúp giảm nếp nhăn rõ rệt
  • Phenolic – có khả năng diệt khuẩn, tẩy da (loại bỏ đốm nâu bề mặt) song có thể gây kích ứng với da mỏng, nhạy cảm và yếu.

Cách trị nám đồi mồi bằng gừng

  • Bước 1: Thái 1 củ gừng thành từng lát mỏng hoặc giã nát. Bạn cũng có thể sử dụng máy sinh tố để say nhuyễn gừng, tránh việc mất nước.
  • Bước 2: Rửa sạch mặt bằng nước ấm, lấy bông gòn thấm khô da mặt sau đó đắp số gừng đã chuẩn bị lên vùng da bị đồi mồi, đốm nâu trong 20 phút rồi rửa sạch với nước ấm. Đắp 2 – 3 lần/ tuần. Hiệu quả sau 2 – 3 tháng khi sử dụng liên tục.

Lưu ý:

  • Mặt nạ trên phù hợp với ọi loại da trừ làn da yếu, nhạy cảm, dị ứng với alcohol.
  • Tuyệt đối tránh ánh nắng vào ban ngày.

Dầu dừa chữa nám đồi mồi

Các bạn có thể tham khảo video hướng dẫn cách trị nám đồi mồi với dầu dầu qua video Mẹo vặt cuộc sống dưới đây

Tác dụng dầu dừa trị nám đồi mồi:

  • Dầu dừa có chứa vitamin C, E, vừa giúp chống oxi hóa, dưỡng ẩm và ngăn ngừa lão hoá đông thời ức chế hình thành melanin – nguyên nhân gây nám đồi mồi
  • Đặc tính chống oxy hóa của dầu dừa cũng có tác dụng chống viêm và kháng khuẩn, lấy đi các tế bào da chết và loại bỏ các đốm đồi mồi

Cách trị nám đồi mồi:

Bước 1: Rửa sạch mặt với nước ấm sau đó lấy một lượng dầu dừa nguyên chất vừa đủ thoa lên vùng da bị nám đồi mồi

Bước 2: Massage nhẹ nhàng 2-3 phút để dầu dừa thấm sâu vào trong da. Thư giãn khoảng 20 phút sau đó rửa sạch mặt với nước ấm rồi rửa lại với nước lạnh tránh khô da.

Lưu ý:

  • Dầu dừa rất an toàn vì vậy có thể đắp mặt nạ hàng ngày trên các vùng da bị nám đồi mồi để có hiệu quả tốt nhất. Các vết nám đồi mồi mờ dần, khoảng 40% – 60% sau 2 – 3 tháng sử dụng liên tục.
  • Ngoài dầu dừa nguyên chất có thể kết hợp với sữa chua theo tỷ lệ 1:1 cũng rất tốt cho việc điều trị nám đồi mồi

Trị nám đồi mồi bằng hỗn hợp giấm táo và hành tây

Hành tây trị nám

Hành tây trị nám

Tác dụng của giấm táo và hành tây trị nám đồi mồi

  • Giấm táo có chứa các loại axit amin, axit axetic và một số loại axit khác. Đặc biệt trong giấm táo có chứa axit alpha hydroxy giúp loại bỏ da chết và giúp làn da khỏe mạnh bên dưới, đảm bảo làn da luôn tươi sáng tự nhiên
  • Tinh chất trong giấm táo giúp làm sạch sâu trong da, vitamin C trong giấm táo còn giúp trị nám da hiệu quả, xóa mờ các vết nám da xấu xí, mang lại cho bạn làn da tươi khỏe.
  • Nước ép hành tây có chứa một số hợp chất chống oxy hóa giúp trung hòa các gốc tự do trong cơ thể

Cách trị nám đồi mồi bằng giấm táo

Bước 1: 1 củ hành tây thái nhỏ rồi cho vào máy xay nghiền nát. Sau đó trộn với giấm táo sao cho thành hỗn hợp nhuyễn mịn

Bước 2: Sửa sạch mặt lại bằng nước ấm sau đó thoa hỗn hợp trên lên vùng da bị nám đồi mồi. Thư giãn 15 phút sau đó rửa lại mặt bằng nước ấm rồi rửa lại bằng nước lạnh tránh bong tróc da. Đắp 2 lần/ tuần. Sau 3 -4 tháng sẽ thấy hiệu quả

Lưu ý:

  • Mặt nạ trên mọi loại da, trừ làn da nhạy cảm với cồn hoặc quá mỏng
  • Đừng quên bảo vệ da trước ánh nắng bằng kem chống nắng và các loại trang phục bảo vệ da

Hành tây

Tác dụng của hành tây trong trị nám đồi mồi: Hành tây chứa flavonoid (1 loại estrogen thực vật), vitamin A, C, E có tác dụng ngăn ngừa hình thành melanin.

Cách trị nám đồi mồi bằng hành tây

  • Bước 1: 1 củ hành tây lột bỏ vỏ rửa sạch rồi sắt thành từng khúc cho vào máy xay sinh tố say thành hỗn hợp nhuyễn, mịn
  • Bước 2: Rửa sạch mặt bằng nước ấm sau đó thoa hỗn hợp trên lên vùng da bị nám đồi mồi. Đợi 15 phút rồi rửa sạch mặt với nước ấm. Đắp 2 -3 lần/ tuần. Sau 2-3 tháng các vết nam đồi mồi sẽ mờ dần

Chữa nám đồi mồi bằng Chanh

Chanh chứa vitamin giúp làm mờ thâm nám

Chanh chứa vitamin giúp làm mờ thâm nám

Tác dụng của chanh trong trị nám đồi mồi: Vitamin C và axit citric là 2 thành phần nổi bật với khả năng trị thâm nám, đồi mồi được tìm thấy nhiều nhất trong chanh.

Cách trị nám đồi mồi bằng chanh

  • Bước 1: Trộn đều 1 thìa nước cốt chanh với 2 thìa sữa chua không đường, 1/2 thìa mật ong, 1 thìa tinh bột nghệ thành hỗn hợp nhuyễn mịn
  • Bước 2: Rửa sạch mặt với nước ấm.
  • Bước 3: Đắp hỗn hợp mặt nạ lên khắp mặt, trừ mắt và môi
  • Bước 4: Đợi 15 phút rồi rửa sạch với nước ấm. Đắp 2-3 lần/ tuần, sau 2 – 3 tháng, đồi mòi mờ dần

Chi tiết: 13 cách trị nám bằng chanh

Cách trị nám đồi mồi bằng nha đam

Nha đam kết hợp với rau diếp cá giúp làm mờ nám

Nha đam kết hợp với rau diếp cá giúp làm mờ nám

Tác dụng của nha đam trong trị nám đồi mồi

  • Lô hội có chứa nhiều vitamin E giúp làn da trở nên săn chắc và tươi tắn hơn
  • Gel nha đam chứa Barbaloin giúp giữ ẩm cho da
  • Đặc biệt lô hội có chứa aloesin có tác dụng ức chế enzym tyrosinase, làm giảm hắc sắc tố melanin

Cách trị nám đồi mồi bằng nha đam

  • Bước 1: Trộn đều 1 thìa gel lô hội đã được cắt khúc nhỏ với 1 – 2 thìa sữa chua không đường
  • Bước 2: Rửa sạch mặt với nước ấm. Sau đó đắp hỗn hợp lên mặt trong 15 phút rồi rửa sạch với nước ấm. Đắp 2 – 3 lần/ tuần sau  2- 3 tháng sẽ thấy có tác dụng.

Lưu ý: Tuyệt đối tránh ánh nắng hoặc sử dụng kem chống nắng khi đi ra ngoài

Chi tiết: 8 cách chữa nám da bằng cây lô hội

Dầu gấc giúp đánh bay nám đồi mồi

Dầu gấc

Dầu gấc

  • Dầu gấc có chứa rất nhiều vitamin A giúp táo tạo làn da khoẻ mạnh, mịn màng, tăng độ đàn hồi và độ ẩm cho da của bạn.
  • Ngoài ra dầu gấc có chứa nhiều Lycopen hơn hẳn cà chua giúp chống lão hoá rất mạnh

Cách trị nám đồi mồi bằng dầu gấc: Lấy một lượng vừa đủ dầu gấc rồi bôi trực tiếp lên da mặt. Để 10 phút sau đó rửa lại bằng nước ấm. Áp dụng 2- 3 lần/ tuần, đồi mồi sẽ giảm sau 3 tháng sử dụng

2.2 Chữa nám đồi mồi bằng kem bôi điều trị

Bôi kem đặc trị nám đồi mồi

Bôi kem đặc trị nám đồi mồi

Đồi mồi cũng là một hình thức tăng sắc tố da, và các biện pháp thiên nhiên chỉ giúp đồi mồi mờ bớt mà không thể điều trị tận gốc chúng được. Do đó chúng ta cần đến những loại kem trị chuyên biệt với tác dụng mạnh và rõ rệt hơn. Các loại kem trị đồi mồi, nám này sử dụng các thành phần hoạt chất với tác dụng ức chế sản sinh enzym tyrosinase – một loại enzym không thể thiếu trong quá trình tạo thành melanin – nguyên nhân trực tiếp tạo thành nám, đồi mồi.

Một số hoạt chất thường được sử dụng để điều trị đồi mồi, nám và an toàn với da, bao gồm:

Pidobenzone: Đây là một Hydroquinone thế hệ hai, các tác dụng ức chế melanin tương tự như Hdroquinone 4% song không đem đến các tác dụng phụ và kích ứng cho da như phiên bản gốc của nó. Pidobenzone còn có thể sử dụng cho các mẹ bầu hoặc đang cho con bú. Nồng độ tốt nhất để trị đồi mồi là 4%.

Acid Tranexamic: Về bản chất, chúng cũng có tác dụng với đối mồi tương tư như trị nám do đều tác động và ngăn ngừa sự hình thành và gia tăng của melanin. Acid Tranexamic 3% được coi là liều dùng an toàn, phù hợp cho mọi loại da kể cả cho da nhạy cảm.

Retinol: Retinol hay Vitamin A được coi là hoạt chất đặc trị mọi vấn đề của làn da, trong đó có nám. Bất cứ người phụ nữ nào muốn chống lão hóa cho da đều biết đến công dụng thần kỳ của vitamin A. Đối với người mới sử dụng, chúng ta nên bắt đầu từ các sản phẩm có nồng độ vitamin A khoảng 0. 025% rồi tăng dần để tránh kích ứng da.

Ưu điểm khi sử dụng các loại kem đặc trị nám đồi mồi:

  • Tác dụng làm mờ thâm nám nhanh từ 1-2 tháng
  • Khá an toàn và dễ sử dụng
  • Được chứng minh lâm sàng trên người

Nhược điểm khi sử dụng kem đặc trị nám đồi mồi:

  • Với làn da yếu, mỏng, nhạy cảm có thể bị kích ứng, bào mòn da
  • Phụ nữ có thai và cho con bú không sử dụng được
  • Khi dừng sử dụng nếu không có biện pháp ngăn ngừa nám thì nám, đồi mồi có thể xuất hiện lại

Xem thêm: Tham khảo các loại kem trị nám

2.3 Chữa nám đồi mồi bằng công nghệ Laser

Trị nám đồi mồi bằng phương pháp laser

Phương pháp trị nám đồi mồi bằng Laser là tác động trực tiếp vào sắc tố melanin mà không làm tổn thương các vùng da khác. Trị nám bằng Laser phải có bước sóng và mức năng lượng phù hợp

Ưu điểm khi điều trị nám đồi mồi bằng công nghệ Laser

  • Làm sáng các đốm sắc tố đậm màu trên da như nám, tàn nhang…
  • Hiệu quả nhanh
  • Làm sạch bụi bẩn, loại bỏ tế bào chết
  • Se khít lỗ chân lông khiến bề mặt da láng mịn

Rủi ro có thể gặp phải khi trị nám đồi mồi bằng công nghệ Laser

  • Nám có thể quay trở lại và tại vùng da được điều trị sẽ xuất hiện vết thâm lớn và đậm màu hơn vết cũ
  • Dễ gây ra những phản ứng phụ như phồng rộp, đau rát, thâm da…
  • Chi phí điều trị cao

Chi tiết:

2.4 Hạn chế để da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời

Ánh nắng là nguyên nhân trực tiếp gây nám

Hạn chế để da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời là một trong những cách trị nám đồi mồi tốt nhất

Ánh nắng mặt trời là nguyên nhân chính gây nám đồi mồi vì vậy cách trị nám đồi mồi tốt nhất đó là hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và bảo vệ làn da của bạn dưới ánh nắng mặt trời bắng cách:

  • Hãy hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời vào thời điểm từ 9h sáng – 16h00 chiều do đây là khoảng thời gian tia UV độc nhất trong ngày.
  • Hãy nhớ luôn thoa kem chống nắng khi đi ra ngoài: Nên bôi kem chống nắng 30 phút trước khi đi ra ngoài. Chỉ số spf nên chọn cho làn da nám đồi mồi là SPF 30++
  • Luôn mặc áo chống nắng, khẩu trang khi đi ra ngoài tránh ánh nắng tiếp xúc trực tiếp với da

Xem thêm: Cách chọn kem chống nắng trị nám

2.5 Cách chữa trị nám đồi mồi từ bên trong

Chế độ ăn uống hợp lý

Bổ sung nhiều rau xanh và chất xơ

Bổ sung nhiều rau xanh và chất xơ

Bạn nên bổ sung trong khẩu phần ăn những thực phẩm giày chất chống oxi hóa như các loại cây họ đậu, đỗ, và các loại rau. Đồng thời, hãy bổ sung đầy đủ omega 3, chất xơ.

 Bổ sung nước: ¾ trọng lượng cơ thể là nước. Chúng là điều kiện vô cùng cần thiết để đảm bảo mọi hoạt động của cơ thể diễn ra một cách bình thường và khỏe mạnh. Do đó, hãy luôn đảm bảo uống đủ nước để có 1 cơ thể dẻo dai. Khi cơ thể khỏe, da chúng ta sẽ hồng hào và ít có nhiều vấn đề.

Hạn chế ăn các loại thức ăn nhanh, dầu mỡ, nhiều đường. Chúng cực kỳ không tốt cho cơ thể do gây ra mỡ máu, đường huyết cao, sản sinh nhiều gốc tự do gây hại cho cơ thể và làn da.  – Chế độ sinh hoạt

Chi tiết:

Chế độ sinh hoạt khoa học

  • Hãy luôn đi ngủ trước 11h, thức dậy vào 6h sáng.
  • Tập thể dục đều đặn.
  • Chế độ sinh hoạt này giúp hệ bài tiết, gan thận của bạn luôn trong trạng thái hoạt động bình thường. Do đó, chức năng của thận vẫn luôn được hoạt động cách tối ưu, hạn chế việc phát sinh đồi mồi trên da.

Cuối cùng, mọi vấn đề của làn da cũng là một cách biểu hiện những tổn thương của hệ thống nội tiết và nội tạng. Do đó, hãy luôn lắng nghe cơ thể để tìm ra tận gốc vấn đề và khắc phục chúng. Việc tìm ra cách trị nám đồi mồi cũng không nằm ngoài quy luật đó. Hy vọng qua bài viết này các bạn đã lựa chọn cho mình được một phương pháp. Chúc các bạn thành công!

Bình luận
CÁCH TRỊ NÁM ĐỒI MỒI
5 (100%) 1 vote

  • Phó giáo sư, Tiến sĩ, Bác sĩ cao cấp chuyên khoa Da liễu
  • Tốt nghiệp Đại học Y Hà Nội (1977)
  • Bác sĩ từng công tác tại Bệnh viện Da liễu Trung ương
  • Giảng viên bộ môn Da liễu tại Đại Học Y Hà Nội
  • Nguyên Trưởng phòng chỉ đạo tuyến tại Bệnh viện Da liễu Trung ương
  • Đạt chứng chỉ Diploma về Da liễu tại Viện da liễu Băng Cốc – Thái Lan
  • Bác sĩ thường xuyên tham gia các Hội thảo, Hội nghị Quốc tế về Da liễu
  • Tổng thư ký hội Da liễu Việt Nam
  • Hội viên của Hội Da liễu Đông Nam Á, Châu Á và Thế giới

Bác sĩ Nguyễn Duy Hưng là cố vấn chuyên môn tại Công ty CP Dược Phẩm St.Andrews Việt Nam và thông tin truyền tải trên website:k5skincare.vn/

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *