20 cách trị nám da mặt bằng thiên nhiên dễ làm cho hiệu quả ngay

Trị nám da tốt nhất bằng dầu thầu dầu

 20 cách trị nám da mặt bằng thiên nhiên dưới đây sẽ làm bạn bất ngờ trong điều trị nám chỉ bằng các nguyên liệu cực kỳ rẻ tiền, dễ kiếm, dễ thực hiện lại cho hiệu quả cao. Tuy nhiên không phải ai cũng biết sử dụng các nguyên liệu này để trị nám đúng cách. Bài viết này sẽ hướng dẫn chi tiết các bạn cách làm. Cùng xem ngay nhé:

1. Nám là gì?

Nám da – tàn nhang là bệnh lý thường gặp ở chị em phụ nữ ngoài 30

Nám da là trình trạng gia tăng sắc tố melanin tối màu, làm hình thành các vùng da sẫm, thường được gọi là nám mảng, nám đốm, nám chân sâu.

Nám da thường bị nhầm lẫn với tàn nhang, song, về cơ bản, chúng là 2 trạng thái khác nhau. Nám thường có màu tối hơn, thường là màu xám, đen, nâu, có thể tập trung thành vùng hoặc riêng lẻ như các nốt tàn nhang.

Dấu hiệu bạn bị nám da

Cách dễ nhận biết nám da nhất, đó chính là soi da tại các cơ sở uy tín. Cách này sẽ cho biết da bạn đang bị nám bao nhiêu phần trăm tổng thể gương mặt, và thậm chí, bạn cũng có thể nhìn được các chân nám ẩn dưới da, chưa bị đẩy lên bề mặt.

Với mắt thường, nám cũng dễ dàng được nhận thấy khi chúng ta quan sát màu sắc bề mặt da trong gương:

  • Trên gương mặt, đột nhiên xuất hiện các vùng da sẫm màu, có dạng màu xám, xanh đen hoặc nâu.
  • Nám có thể là cả một vùng da hoặc là các chấm tròn nhỏ dính sát vào nhau, hay đơn giản là các chấm tròn, có kích thước từ 2 – 3mm. Nếu như bạn gặp phải tình trạng trên, rất có thể bạn đã bị nám.
  • Ngoài ra, nám cũng dễ xuất hiện tại các vị trí như gò má, mũi, trán, thái dương, mang tai. Nếu một trong những vùng da này hoặc tất cả chúng đột nhiên bị sẫm màu hơn những vị trí khác, vậy cũng có thể, bạn đã bị nám.

Nguyên nhân bị nám

Nguyên nhân gây nám da

7 nguyên nhân gây nám da

Nguyên nhân trực tiếp nhất gây ra nám được biết đến hiện nay là do sự gia tăng quá độ của các sắc tố melanin tối màu. Các sắc tố này khi được sản sinh ra sẽ di chuyển lên bề mặt da, tạo thành nám hoặc tàn nhang. Tuy nhiên, các nhà khoa học đã nghiên cứu và tìm ra một số tình trạng sau dễ dàng dẫn tới việc bùng phát nám

  • Mất cân bằng nội tiết tố, rối loạn hormon trong cơ thể
  • Chế độ sinh hoạt không điều độ
  • Chế độ ăn uống không hợp lý, thiếu rau xanh, hoa quả, thừa đường, chất béo
  • Da bị lão hóa
  • Thường xuyên tiếp xúc với ánh sáng mặt trời, tia UV và tia sáng xanh.

Chi tiết xem thêm: Nguyên nhân gây nám da mặt

2. Các cách trị nám da mặt bằng thiên nhiên

Dân gian xưa có rất nhiều phương pháp trị nám bằng cách sử dụng các nguyên liệu thiên nhiên, quen thuộc với đời sống hàng ngày. Các phương pháp này cho thấy hiệu quả trong việc trị nám, tuy nhiên, chúng chỉ thực sự phù hợp để đối phó với các loại nám chân nông, nám mới hình thành còn với việc trị nám lâu năm từ thiên nhiên muốn hiệu quả bạn phải kết hợp với các biện pháp khác để cho kết quả tốt hơn. Bài viết dưới đây sẽ giới thiệu đế các bạn 20 nguyên liệu thiên nhiên cải thiện rất tốt trong việc làm mờ các vết thâm nám. Cùng xem chi tiết ngay dưới đây nhé:

2.1 Lá trầu không

cách chữa nám da mặt từ thiên nhiên

Trong các cách chữa nám da mặt từ thiên nhiên không thể thiếu được lá trầu không

Trong lá trầu không có chứa nhiều chất béo, protein, vitamin, riboflavol. Đây là những chất có tác dụng kháng viêm, diệt khuẩn, đồng thời làm sáng da, ngăn chặn sự phát triển của hắc tố melanin. Trong đó, vitamin A, C đã được chứng minh có khả năng trị nám mới khi dùng ở nồng độ cao.

Cách trị nám hiệu quả từ thiên nhiên từ lá trầu không

  • Bước 1: Rửa sạch 10 lá trầu không, để ráo nước.
  • Bước 2: Sau đó, giã nát chúng, rồi cho vào một chiếc bát sạch.
  • Bước 3: Đắp hỗn hợp lên da mặt đã được làm sạch hoàn toàn, tránh vùng da mắt, môi
  • Bước 4: Thời gian đắp khoảng 20 phút. Sau đó rửa sạch lại với nước ấm.

Lưu ý: Ngoài cách đắp mặt nạ tự nhiên trị nám bằng lá trầu không ở trên, các bạn có thể xông hơi lá trầu không giúp thu nhỏ lỗ chân lông làm làn la mềm mịn hơn. Đây là một trong những cách trị nám da mặt bằng phương pháp dân gian được rất nhiều chị em tin dùng bởi tính hiệu quả của nó

Chi tiết xem thêm:

2.2 Dầu dừa

Cách trị nám đơn giản nhất bằng dầu dừa

Cách trị nám da bằng thiên nhiên đơn giản nhất bằng dầu dừa

Tác dụng của dầu dừa trong việc điều trị nám:

Dầu dừa có chứa nhiều vitamin E, phenolphytosterol có tác dụng chống oxy hóa, kháng khuẩn, kháng viêm, thúc đẩy sản sinh collagen và diệt trác nốt nám mới.

Cách trị nám da mặt bằng thiên nhiên từ dầu dừa Bạn chỉ cần chuẩn bị một lọ tinh dầu dừa nguyên chất và sử dụng chúng như một lớp khóa ẩm trong chu trình dưỡng da hàng ngày. Lưu ý, mỗi lần dùng, bạn nên lấy từ 2 – 3 giọt dầu dừa ra lòng bàn tay, làm nóng và vỗ đều trên mặt để dầu dừa dễ thẩm thấu vào da.

Xem thêm:

2.3 Dầu thầu dầu qua đêm

Cách trị nám da mặt bằng thiên nhiên với dầu thầu dầu

Cách trị nám da mặt bằng thiên nhiên với dầu thầu dầu

Tác dụng của thầu đầu trong trị nám:

Lượng axit Omega-3 béo rất lớn trong dầu thầu dầu giúp kích thích tăng trưởng các mô khoẻ mạnh từ đó giúp làn da khoẻ mạnh và dẻo dai từ đó làm giảm các vết thâm nám.

Cách trị nám da từ thiên nhiên bằng dầu thầu dầu để qua đêm:

  • Bước 1: Thấm một ít dầu vào miếng băng gạc.
  • Bước 2: Dán miếng băng gac lên vùng da bị nám nặng và để qua đêm (Để tránh làm tổn thương đến làn da không nên dán quá chặt)
  • Bước 3: Rửa sạch da mặt vào buổi sáng.
  • Bước 4: Đắp 3 lần/ tuần liên tục trong vòng 1 tháng sẽ thấy hiệu quả bất ngời

Lưu ý: Người có làn da nhờn hoặc bị mụn không nên sử dụng dầu thầu dầu.

Khả năng trị nám lâu năm từ thiên nhiên bằng dầu thầu dầu rất tốt. Chỉ cần đắp 3 lần/ tuần liên tục trong vòng 15 ngày bạn sẽ thấy sự bất ngờ

Chi tiết xem: 10 loại tinh dầu trị nám da và tàn nhang cực hiệu quả

2.4 Dấm

Giấm táo giúp loại bỏ và làm mờ nám

Cách trị nám từ thiên nhiên bằng dấm táo giúp loại bỏ và làm mờ nám

Trong dấm có chứa các loại axit amin, axic axetic và một số axit khác giúp trị nám da và làm mờ các vết thâm nám. Các bạn có thể sử dụng cả dấm táo và dấm trắng để điều trị nám. Lời khuyên là các bạn nên sử dụng dấm táo bởi hiệu quả trị nám của nó tốt hơn.

Cách trị nám da mặt bằng thiên nhiên với dấm:

  • Bước 1: Pha loãng dấm táo với nước lọc theo tỷ lệ 1:1
  • Bước 2: Sử dụng bông gòn thấn dung dịch trên và thoa lên vùng da bị nám
  • Bước 3: Để khô trong 10 phút rồi rửa sạch mặt bằng nước ấm

2.5 Các trị nám hiệu quả từ thiên nhiên bằng Dứa

Cách trị nám da tốt nhất bằng dứa

Cách trị nám bằng thiên nhiên bằng dứa

Trong các loại trái cây, quả dứa có chứa hàm lượng rất lớn vitamin C, là một loại dưỡng chất thần kỳ trong việc làm đẹp da và mờ thâm nám hiệu quả.

Cách trị nám hiệu quả từ thiên nhiên với dứa:

Dứa gọt vỏ sạch, ép lấy nước cốt. Sau đó dùng nước cốt dứa thoa lên vùng da bị nám. Đợi khoảng 10 phút rửa sạch mặt với nước ấm. Áp dụng 2 – 3 lần/ tuần liên tục trong 1 tháng các vết nám sẽ mờ đi trông thấ

2.6 Bí xanh

Trong bí xanh chứa nhiều vitamin C, canxi, sắt… giúp làn da mịn mạng và trắng sáng. Đồng thời Vitamin E, PP, B1, B2,… có trong bí đao giúp ngăn ngừa sự hình thành hắc sắc tố menlain gây nám sạm da, giảm nếp nhăn do lão hóa và cải thiện độ sáng của làn da

Các cách trị nám da mặt bằng thiên nhiên từ dứa như sau:

  • Cách 1: Bí xanh thái thành từng lát mỏng rồi đắp lên vùng da bị nám khoảng 20 phút. Đắp 2-3 lần/ tuần sẽ thấy hiệu quả trong 1 tháng
  • Cách 2: Xay nhuyễn bí xanh rồi sử dụng hỗn hợp này đắp lên mặt 20 phút. Tuần đắp 2 – 3 lần liên tục trong vòng 1 tháng sẽ thấy hiệu quả

2.7 Đào

Cách trị nám nhanh bằng quả đào

Cách trị nám da mặt bằng thiên nhiên hiệu quả từ quả đào

Quả đào chứa vitamin A, C, E… có tác dụng loại bỏ độc tố trong cơ thể, làm trắng sáng, kích thích sản sinh collagen thúc đẩy tái tạo lớp biểu bì mới đẹp hơn, khỏe hơn.

Cách trị nám hiệu quả từ thiên nhiên bằng quả Đào: Xay nhuyễn 1 trái đào chín với 1 ít sữa chua không đường thành hỗn hợp sánh mịn. Rửa sạch mặt với nước ấm rồi đắp hỗn hợp trên lên vùng da bị nám. Thư giản 15 phút rồi rửa lại sạch mặt với nước ấm. Đắp mặt nạ trị nám tự nhiên này 2 lần/tuần kiên trị khoảng 2 tháng sẽ thấy tác dụng

2.8 Cam

Vỏ cam

Vỏ cam là một trong những trị nám da bằng thiên nhiên rất hiệu quả

Cam có thành phần giàu vitamin C, chất axit tự nhiên và hàng loạt các chất chống oxy hóa, nên rất hữu ích với làn da, nhất là đối với những làn da đang bị nám tấn công

Cách trị nám da mặt bằng thiên nhiên từ cam: Lấy 1 ít vỏ cam xay thành bột mịn, trộn bột mịn này với 2 thìa mật ong sao cho hỗn hợp sánh mịn. Vệ sinh da mặt rồi đắp hỗn hợp trên lên vùng da bị nám. Đợi khoảng 15 phút rồi rửa sạch với nước ấm. Một tuần đắp 1-2 lần kiên trì trong 1 tháng sẽ thấy hiệu quả

Chi tiết xem: 25 cách trị nám da mặt bằng trái cây ĐƠN GIẢN – DỄ LÀM – HIỆU QUẢ CAO

2.9 Tinh bột nghệ

Tinh bột nghệ - phương pháp trị nám sử dụng nhiều nhất

Cách trị nám bằng thiên nhiên từ tinh bột nghệ

Trong nghệ tươi có chứa hàm lượng cao Curcumin – một chất chống oxy hoá vô cùng hiệu quả, với khả năng đẩy lùi các dấu hiệu lão hoá như nám, tàn nhang, kháng viêm và liền sẹo nhanh chóng

Cách trị nám hiệu quả từ thiên nhiên bằng nghệ:

  • Bước 1: Lấy 2 thìa bột nghệ trộn đều với 1/2 sữa chua không đường.
  • Bước 2: Rửa mặt thật sạch sau đó thoa hỗn hợp trên lên vùng da bị nám, massage nhẹ nhàng.
  • Bước 3: Đợi khoảng 15-20 phút rồi rửa sạch mặt với nước ấm. Áp dụng 2 -3 lần/ tuần kiên trì trong 1 tháng sẽ thấy kết quả

Chi tiết xem thêm:

17 cách chữa trị nám da bằng nghệ đơn giản

6 cách trị nám bằng mật ong và nghệ

2.10 Hành tây

Hành tây trị nám

Cách trị nám từ thiên nhiên bằng hành tây

Trong hành tây chứa một lượng khoáng chất và vitamin rất lớn giúp sáng da, se khít lỗ chân lông. Ngoài ra hành tây có tính oxy hóa mạnh vì vậy rất dễ gây ra kích ứng cho làn da, việc cho thêm giấm sẽ giúp khắc phục được điều này.

Cùng xem cách trị nám da mặt bằng thiên nhiêu với hành tây:
  • Bước 1: Hành tây rửa sạch, xay lấy nước cốt
  • Bước 2: Trộn nước cốt hành tây với giấm tỷ lệ 1:1
  • Bước 3: Dùng bông gòn thấm hỗn hợp trên lên vùng da bị nám và thư giãn trong khoảng 15 phút rồi sửa sạch với nước ấm. Áp dụng 1 – 2 lần/ tuần sau 1 tháng sẽ thấy kết quả

2.11 Cách trị nám từ thiên nhiên từ Mướp đắng

Mặt nạ mướp đắng và dưa chuột giúp làm mờ nám

Cách trị nám tự nhiên bằng mướp đắng

Trong mướp đắng có thành phần vitamin C cao hơn nhiều so với dâu tây và chanh (mướp đắng là 120mg trong khi dâu tây là 80mg và chanh là 90mg) nên mướp đắng còn giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, chống oxy hóa làm trắng và sáng da

Cách trị nám da mặt bằng thiên nhiên từ mướp đắng: Mướp đắng rửa sạch, bỏ ruột, cắt từng miếng nhỏ rồi xay nhuyễn. Sau khi xay nhuyễn trộn đều với sữa chua thành hỗn hợp mịn. Rửa sạch mặt với nước ấm rồi đắp hỗn hợp trên lên vùng da bị nám, thư gián 15 phút rồi rửa sạch mặt với nước ấm. Đắp 2-3 lần/ tuần liên tục trong 1 tháng sẽ thấy hiệu quả.

Chi tiết: Mướp đắng trị nám da – 6 cách thổi bay nám nhất định phải biết

2.12 Cà tím

Cà tìm trị nám

Cà tìm là một trong những cách trị nám da mặt bằng thiên nhiên rất hiệu quả

Tác dụng của cà tím trong trị nám:

  • Cà tím chứa nhiều canxi và sắt, giúp thúc đẩy tuần hoàn máu và khí huyết trong cơ thể, từ đó làm da trở nên hồng hào, khỏe mạnh.
  • Quan trọng hơn, chúng chứa nhiều vitamin A, C có tác dụng cực kỳ quan trọng trong công cuộc trị nám, chống lão hóa cho da

Cách trị nám từ thiên nhiên

  • Bước 1: Chuẩn bị 1 trái cá tím chín vừa, rửa sạch
  • Bước 2: Thái cà thành những lát mỏng
  • Bước 3: Làm sạch da mặt bằng tẩy trang và sữa rửa mặt để loại bỏ bụi bẩn.
  • Bước 4: Dùng toner để cân bằng pH cho da mặt. Đợi mặt ráo
  • Bước 5: Đắp các lát cà vừa thái trực tiếp lên vùng da bị nám, tàn nhang, Massage nhẹ nhàng trong 2 phút và để nguyên cà trên da khoảng 15 – 20 phút cho tới khi cà se, khô lại.
  • Bước 6: Gỡ các lát cà ra, đợi mặt ráo và rửa sạch lại với nước ấm.
  • Bước 7: Nên thực hiện cách này thường xuyên từ 2 – 3 lần/tuần để đạt hiệu quả tối ưu.

Xem thêm:

2.13 Nha đam

Nha đam kết hợp với rau diếp cá giúp làm mờ nám

Trị nám da bằng thiên nhiên từ Nha đam kết hợp với cám gạo

Tác dụng của nha đam trị nám: Bên cạnh đó, nha đam có chứa nhiều glycoside, aloenin, aloezin, anthraquinon, vitamin B1, B6, B12, axit folic… cùng nhiều nguyên tố vi lượng khác… giúp lành sẹo và giảm thâm, nám, dưỡng trắng sáng da cực kì hiệu quả.

Cách trị nám da mặt bằng thiên nhiên:

Nước vo gạo để lắng trong 4 – 5 tiếng, đổ phần nước trong bên trên, giữ lại phần cám gạo còn đọng bên dưới. Lưu ý, chúng ta nên lấy nước vo gạo thứ 2 để đảm bảo nước không còn tạp chất, cặn bẩn. Nhớt lấy từ cây nha đam (lưu ý, không lấy phần nhớt vàng). Trộn đều chúng theo tỉ lệ 1:1. Đánh thành hỗn hợp nhuyễn mịn. Rửa sạch mặt bằng nước ấm rồi đắp hỗn hợp trên lên vùng da bị nám khoảng 15 phút. Sau đó rửa sạch mặt với nước ấm.

Xem thêm: Cách trị nám da bằng cám gạo tốt nhất

2.14 Đu đủ xanh

Phương pháp chữa nám bằng đu đủ vừa tự nhiên vừa đạt hiệu quả cao

Cách chữa nám da bằng thiên nhiên từ đu đủ xanh vừa an toàn vừa cho hiệu quả cao

Nhựa đu đủ xanh chứa nhiều vitamin A, B1, B12, C có tác dụng rất tốt cho da, đặc biệt là làm sáng và giảm thâm nám. Vì thế, với các làn da bị nám, nhưng yếu và mỏng thì không nên dùng cách này.

Cách trị nám hiệu quả từ thiên nhiên bằng đu đủ xanh:

  • Bước 1: Chuẩn bị một quả đu đủ xanh, gần ương, rửa sạch, cạo vỏ, loạt bỏ hạt và ép lấy nước.
  • Bước 2: Đun sôi phần nước này lên rồi để nguội.
  • Bước 3: Vệ sinh da mặt bằng nước ấm sau đó thoa hỗn hợp trên lên vùng da bị nám.
  • Bước 4: Đợi 15 phút cho nước khô rồi rửa sạch lại với nước ấm.

Lưu ý: Thực hiện 2 – 3 lần/ tuần để được kết quả tối ưu

Xem thêm:

2.15 Chuối xanh

Chuôí xanh giúp làm mở thâm nám hiệu quả

Trong các cách trị nám da mặt bằng thiên nhiên không thể thiếu được chuối xanh

Trong chuối xanh có chứa dồi dào có nguyên tố vi lượng như kali, natri, sắt, magie, vitamin B6, B12, vitamin C. Do đó, ngoài việc là một thực phẩm hoàn hảo trong bữa ăn hàng ngày, chuối xanh còn có công dụng tuyệt vời cho làn da, giúp làm trắng sáng, chống oxy hóa và giảm thâm nám trên bề mặt da.

Cách làm mặt nạ chuối xanh trị nám:

  • Bước 1: Cho hỗn hợp 10 lá bạc hạ, 2 quả chuối xanh đã rửa sạch vào máy xay sinh tố, xay tới khi được hỗn hợp bột mịn thì dừng lại.
  • Bước 2: Rửa sạch mặt sau đó thoa hỗn hợp trên lên vùng da bị nám.
  • Bước 3: Đợi hỗn hợp se lại trong 15 phút rồi rửa lại sạch với nước ấm.

Xem thêm:

2.16 Mật ong

Mật ong là phương pháp trị nám phổ biến nhất

Trị nám bằng phương pháp tự nhiên với mật ong được rất nhiều chị em áp dụng và thành công

Tác dụng của mật ong trong trị nám da mặt:

  • Mật ong chứa các amino axit, vitamin C, E, B, và các nguyên tố vi lượng khác. 
  • Đồng thời mật ong có tính kháng khuẩn, làm dịu da, hạn chế kích ứng của da khi đột nhiên tiếp nhận lượng lớn vitamin và axit có trong tinh bột nghệ và chanh.

Cách trị nám da mặt bằng thiên nhiên:

Nguyên liệu:

  • 1 quả chanh tươi vắt lấy nước
  • 1 thìa cà phê tinh bột nghệ
  • ½ thìa mật ong

Cách làm: Cho tất cả các nguyên liệu trên vào chiếc bát, đánh đều cho tới khi được một hỗn hợp nhuyễn, mịn. Sau đó rửa sạch mặt với nước ấm rồi thoa hỗn hợp trên lên vùng da bị nám. Massage nhẹ nhàng trong vòng 1 phút. Đợi mặt nạ se và khô lại trong vòng 15 phút rồi rửa sạch mặt với nước ấm.

Lưu ý:

  • Nên sử dụng mặt nạ từ 2 – 3 lần/tuần và duy trì trong 4 – 6 tuần để đạt hiệu quả tốt nhất
  • Mặt nạ có thể sử dụng cho mọi loại da.

Chi tiết:

14 cách chữa trị nám da bằng mật ong. “thổi bay nám siêu tốc”

6 cách trị nám bằng mật ong và nghệ

2.17 Trị nám da bằng thiên nhiên từ Khoai tây

Trị nám da mặt tự nhiên bằng khoai tây

Trị nám da mặt tự nhiên bằng khoai tây

Tác dụng của khoai tây trong điều trị nám:

  • Khoai tây có chứa nhiều vitamin C – loại vitamin thường được sử dụng ở nồng độ cao, từ 15 – 20% trong cách sản phẩm trị nám chuyên nghiệp.
  • Ngoài ra, khoai tây cũng chứa nhiều vitamin nhóm B, giúp làm dịu, phục hồi đồng thời làm sáng da rất hiệu quả.

Cách trị nám hiệu quả từ thiên nhiên bằng khoai tây:

  • Bước 1: 1 củ khoai tây rửa sạch, gọt bỏ vỏ, cắt nhỏ thành từng miếng rồi ép lấy nước.
  • Bước 2: Cho mask giấy dạng nén vào dung dịch nước ép khoai tây
  • Bước 3: Đợi tới khi mask giấy đã ngậm đủ nước và nở đều là có thể sử dụng.
  • Bước 4: Đắp mask giấy đã chuẩn bị trước đó lên mặt. Đợi 15 phút rồi gớ mặt nạ ra.

Lưu ý:

  • Nên sử dụng mặt nạ từ 2 – 3 lần/tuần và duy trì trong 4 – 6 tuần để đạt hiệu quả tốt nhất
  • Mặt nạ có thể sử dụng cho mọi loại da trừ những làn da yếu, mỏng.

Xem thêm: Cách trị nám bằng khoai tây hiệu quả nhất

2.18 Sữa chua không đường

Sữa chua không đường trị nám

Cách trị nám từ thiên nhiên hiệu quả nhất bằng sữa chua

Tác dụng của sữa chua không đường trị nám:

  • Sữa chua không đường chứa nhiều men lacto và probiotics đã lên men giúp chống lão hóa và trẻ hóa làn da.
  • Đồng thời, trong sữa chua cũng chứa nhiều loại vitamin, amino axit có lợi cho da, giúp làm trắng sáng, giảm thâm nám, thâm mụn hiệu quả.

Cách trị nám da mặt bằng thiên nhiên từ sữa chua không đường:

  • Bước 1: Làm sạch da với tẩy trang và sữa rửa mặt để loại bỏ bụi bẩn
  • Bước 2: Thoa sữa chua lên mặt, tránh vùng da mắt và da môi. Sữa chua có dạng lỏng vì vậy để tránh bị trôi thì sau 3 – 5 phút thoa lại một lớp nữa. Massage nhẹ nhàng trong 1 phút và đợi chúng se khô lại sau 15 phút.
  • Bước 4: Rửa sạch với nước ấm.

Lưu ý:

  • Nên sử dụng mặt nạ từ 2 – 3 lần/tuần và duy trì trong 4 – 6 tuần để đạt hiệu quả tốt nhất
  • Mặt nạ có thể sử dụng cho mọi loại da.

2.19 Nước cốt chanh tươi

Cách trị nám bằng nước cốt chanh

Cách chữa nám da mặt bằng phương pháp tự nhiên với nước cốt chanh

Chanh tươi nổi tiếng vì chứa vitamin C và axit citric dồi dào. Do đó, ngoài tác dụng làm sáng da, giảm thâm nám bề mặt, chanh còn giúp tẩy tế bào chết cho da một cách dịu nhẹ, mang đến làn da mịn màng, mềm mại. 

Cách trị nám da mặt từ thiên nhiên bằng nước cốt chanh:

  • Bước 1: Chanh tươi vắt lấy nước cốt. Pha nước cốt chanh với nước lọc theo tỷ lệ 1:1
  • Bước 2: Vệ sinh da mặt với nước ấm. Sau đó thoa hỗn hợp nước cốt chanh đã pha nước lọc lên vùng da bị nám. Massage da mặt trong vài phút. Để trong vòng 10 phút
  • Bước 2: Rửa mặt lại với nước ấm

Lưu ý:

  • Chỉ nên áp dụng 1 -2 lần/ tuần
  • Phù hợp với làn da hỗn hợp, da dầu
  • Đắp mặt nạ chanh nên hạn chế tiếp xúc ánh nắng, luôn sử dung kem chống nắng khi đi ra ngoài

Chi tiết xem thêm: 13 cách trị nám bằng chanh cho HIỆU QUẢ cao nhất

2.20 Bổ sung Chế độ ăn uống

Bổ sung nhiều rau xanh và chất xơ

Bổ sung nhiều rau xanh và chất xơ là một trong những cách trị nám từ thiên nhiên

Các bạn nên kết hợp với chế độ ăn uống bên cạnh các cách trị nám da mặt bằng thiên nhiên đối với những người bị nám hoặc có nhu cầu phòng tránh nám da cần đảm bảo cân bằng giữa dinh dưỡng tới từ thực vật và động vật. Trong các bữa ăn hàng ngày, bạn nên tăng cường các loại rau xanh, hoa quả có màu đỏ, cam, có vị chua, thanh. Nên hạn chế ăn các thực phẩm không lành mạnh, có nhiều lipid, cholesterol…như các đồ chiên rán nhiều dầu mỡ, thức ăn nhanh, các loại thực phẩm nhiều mỡ động vật:

  • Các loại hải sản như cá hồi, cá ngừ, tôm, cua…Trong hải sản có chứa nhiều selen, có thể chuyển hóa thành glutathione – 1 chất đã được chứng mình có hiệu quả trong việc điều trị nám da.
  • Súp lơ xanh: Đây là loại rau xanh chứa nhiều chất chống oxi hóa, vitamin C, B, vừa giúp ngăn ngừa tác hại của tia UV vừa giúp làm sáng, trắng da.
  • Cà chua: Chứa nhiều carotene (vitamin A), vitamin C và các khoáng chất giúp ức chế sự hình thành của hắc tố melanin, làm giảm, mờ thâm nám hiệu quả.
  • Cam quýt: chứa nhiều vitamin C có tác dụng chống oxi hóa, ngăn chặn tác hại của các tác nhân tự do, giảm ảnh hưởng xấu của tia UV trên da và ức chế hình thành hắc tố melanin, từ đó làm sáng, trắng da
  • Gấc: chứa nhiều vitamin A, C, E, đặc biệt là vitamin A. Gấc không chỉ tỏ ra có hiệu quả với những người bị thâm nám và còn có tác dụng trị mụn khá hiệu quả.

3. Lưu ý khi trị nám da bằng thiên nhiên

  • Luôn sử dụng kem chống nắng: đúng cách vào ban ngày, đặc biệt khi ra khỏi nhà hoặc làm việc gần cửa sổ, nơi có ánh nắng trực tiếp chiếu vào. Chi tiết: Hướng dẫn cách chọn kem chống nắng trị nám
  • Cần vệ sinh sạch mặt: Trước khi bôi bất cứ nguyên liệu nào lên mặt cần rửa sạch chúng sau khi chúng se và khô lại. Tuyệt đối không để qua đêm.
  • Kiểm tra dị ứng: Trước khi sử dụng nguyên liệu cần phải kiểm tra dị ứng da mặt nếu như đó là lần đầu tiên bạn sử dụng.

Trên đây là một số thông tin về cách trị nám da mặt bằng thiên nhiên đơn giản tại nhà. Hy vọng chị em có thể lựa chọn được cho mình 1 sản phẩm phù hợp, đặc biệt sẽ an toàn, hiệu quả và không gây tác dụng phụ cho da.

Bình luận
 20 cách trị nám da mặt bằng thiên nhiên dễ làm cho hiệu quả ngay
2 (40%) 1 vote

  • Phó giáo sư, Tiến sĩ, Bác sĩ cao cấp chuyên khoa Da liễu
  • Tốt nghiệp Đại học Y Hà Nội (1977)
  • Bác sĩ từng công tác tại Bệnh viện Da liễu Trung ương
  • Giảng viên bộ môn Da liễu tại Đại Học Y Hà Nội
  • Nguyên Trưởng phòng chỉ đạo tuyến tại Bệnh viện Da liễu Trung ương
  • Đạt chứng chỉ Diploma về Da liễu tại Viện da liễu Băng Cốc – Thái Lan
  • Bác sĩ thường xuyên tham gia các Hội thảo, Hội nghị Quốc tế về Da liễu
  • Tổng thư ký hội Da liễu Việt Nam
  • Hội viên của Hội Da liễu Đông Nam Á, Châu Á và Thế giới

Bác sĩ Nguyễn Duy Hưng là cố vấn chuyên môn tại Công ty CP Dược Phẩm St.Andrews Việt Nam và thông tin truyền tải trên website:k5skincare.vn/

1 Comment

  1. […] vẫn không tin các loại hoa quả trái cây có thể trị được nám. Sự thật là cách trị nám da mặt từ thiên nhiên với các loại trái cây hoàn toàn có thể điều trị hết nám nếu bạn biết […]

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *