CÁCH TRỊ NÁM DA BẰNG RAU MÁ

Rau má trị nám

Rau má trị nám

Cách trị nám da bằng rau má vô cùng hiệu quả và nhanh chóng chỉ với vài phút mỗi ngày các vết nám đã bay sạch. Cùng tìm hiểu xem tại sao rau má lại có tác dụng trị nám và cách làm rau má trị nám sao cho hiệu quả thông qua bài viết này nhé:

Xem thêm:

1. Nám da và nguyên nhân gây nám

Nám da có chữa được không đang được rất nhiều chị em quan tâm

Nám da có chữa được không đang được rất nhiều chị em quan tâm

Nám da không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ mà còn khiến các chị em thiếu tự tin trong giao tiếp hàng ngày. Nguyên nhân chủ yếu hình thành nên nám là do sự gia tăng quá mức của các hắc sắc tố melanin có trong tế bào. Ngoài ra thì còn do một số các nguyên nhân khác như:

  • Di truyền
  • Nội tiết tố thay đổi
  • Sử dụng các loại thuốc gây tác dụng phụ như thuốc tránh thai, thuốc chữa loạn thần clopromazin và thuốc chữa dị ứng phenothiazin
  • Thường xuyên để da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời
  • Quá lạm dụng mỹ phẩm làm đẹp
  • Căng thẳng kéo dài
  • Chế độ dinh dưỡng không hợp lý
  • ….

Xem thêm:

2. Tác dụng của rau má trong trị nám

Rau má trị nám

Rau má trị nám

Rau má có tên khoa học là Centella Asiatica, là thành phần chủ yếu của rất nhiều loại kem dưỡng da và trị nám hiện nay. Lý do là bởi vì trong loại rau má này có chứa rất nhiều các loại chất trị nám như:

  • Vitamin A, C: có tác dụng tẩy tế bào da chết ở các vùng da bị nám, kích thích tái tạo tế bào da mới, tăng cường sản sinh collagen giúp da chắc khỏe và hạn chế được tác nhân gây nám từ bên ngoài như khói bụi và tia cực tím.
  • Hoạt chất chống oxy hóa Saponin, Triterpenoids: có tác dụng ngăn chặn sự hình thành của hắc sắc tố melanin trong tế bào, giúp da không bị nám. Riêng Saponin (Axit Asiatic, Axit brahmic) còn có khả năng liên kết, tái tạo các mô nhanh chóng, giúp vết thương mau lành và lên da non.

Ngoài khả năng trị nám ưu việt, các chiết xuất từ rau má cũng hỗ trợ tuần hoàn máu ở dưới da, tăng cường tiếp nhận oxy từ đó da hồng hào và tươi trẻ hơn.

3. Các cách trị nám da bằng rau má

3.1 Trị nám bằng rau má nguyên chất

Đắp mặt nạ bằng rau má nguyên chất

Đắp mặt nạ bằng rau má nguyên chất

Việc sử dụng rau má để đắp mặt không chỉ giúp làm sạch mụn mà còn giúp da nhanh chóng hết nám sạm và mịn màng hơn.

Nguyên liệu chuẩn bị

  • 50g rau má
  • Một ít nước sạch

Cách trị nám da bằng rau má

  • Bước 1: Rau má đem rửa sạch, thái nhỏ, thêm chút nước rồi dùng máy xay xay nhuyễn mịn.
  • Bước 2: Đắp rau má đã xay lên các vùng da bị nám, thư giãn trong 15 phút rồi rửa sạch lại bằng nước ấm.

Lưu ý:

  • Bạn có thể đắp mặt nạ rau má mỗi ngày hoặc 2 – 3 lần/ tuần để trị nám, sau 1-2 tháng sẽ thấy hiệu quả.
  • Ngoài cách đắp mặt nạ bạn cũng có thể lấy rau má ép thành nước cốt để uống hàng ngày. Nước ép rau má không chỉ có công dụng trị nám mà còn giúp giải độc mát gan, rất tốt cho sức khỏe.
  • Loại da phù hợp: da mụn, da bị thâm nám.

Xem thêm:

3.2 Chữa trị nám rau má và mật ong

Rau má và mật ong

Rau má và mật ong

Tác dụng của mật ong trị nám:

  • Trong mật ong có chứa nhiều chất chống oxy hóa như vitamin C, pinobanksin, catalase, pinocembrin giúp ngăn chặn sự sản sinh melanin trong tế bào.
  • Ngoài ra mật ong cũng chứa collagen giúp phục hồi các vùng da bị nám, ngăn chặn quá trình lão hóa. Riêng mật ong đã là một loại mặt nạ trị nám rất tuyệt vời, nếu như bạn kết hợp thêm với rau má hiệu quả chắc chắn sẽ cao hơn rất nhiều.

Nguyên liệu chuẩn bị

  • 50g rau má
  • 2 thìa cà phê mật ong

Cách tri nám da bằng rau má và mật ong

  • Bước 1: Ngâm rau má với nước muối loãng trong 10 phút để làm sạch và sát khuẩn.
  • Bước 2: Cho rau má vào máy xay, thêm 1 chút nước lọc rồi xay nhuyễn.
  • Bước 3: Đổ hỗn hợp vào chiếc bát nhỏ, thêm 2 thìa cà phê mật ong vào rồi khuấy đều.
  • Bước 4: Thoa hỗn hợp trên lên các vùng da bị nám, mát xa nhẹ nhàng theo vòng tròn để các dưỡng chất thấm sâu vào trong da. Để yên trong khoảng 15 – 20 phút rồi tiến hành rửa sạch lại với nước.

Lưu ý:

  • Nên thực hiện cách làm này từ 2 – 3 lần/tuần, liên tục trong 1-2 tháng bạn sẽ thấy các vết nám mờ dần đi, đồng thời da cũng căng bóng hơn.
  • Loại mật ong được sử dụng phải là mật ong nguyên chất. Nếu mật ong không nguyên chất có thể gây phản tác dụng.
  • Mật ong cũng gây kích ứng da vì vậy nên hạn chế dùng với da nhạy cảm.
  • Loại da phù hợp: da khô, da mụn, da nhạy cảm, da bị thâm nám

Xem thêm:

3.3 Cách trị nám da bằng rau má và sữa chua

Rau má và sữa chua

Rau má và sữa chua

Tác dụng của sữa chua trong điều trị nám: Trong thành phần của sữa chua có chứa nhiều vitamin A, B, E và axit lactic, giúp loại bỏ tế bào da chết ở vùng da bị nám, tái tạo tế bào da mới khỏe mạnh, mịn màng hơn. Sữa chua lành tính kết hợp với rau má mát sẽ làm giảm nám, hết mụn và vết thâm

Nguyên liệu chuẩn bị

  • 1 nắm rau má
  • 2 thìa sữa chua không đường

Cách trị nám da bằng rau má và sữa chua

  • Bước 1: Rau má rửa sạch, thêm chút nước rồi cho vào máy xay xay nhuyễn.
  • Bước 2: Lọc bỏ cái để lấy nước cốt, sau đó cho sữa chua không đường vào và khuấy đều.
  • Bước 3: Thoa hỗn hợp lên các vùng da bị nám, để yên trong khoảng 20 phút thì tiến hành rửa lại với nước mát.

Lưu ý:

  • Thực hiện cách làm này 2 lần/tuần, liên tục trong 1 – 2 tháng để trị nám và giúp dưỡng trắng da dài lâu.
  • Loại da phù hợp: Mặt nạ rau má, sữa chua phù hợp với mọi loại da.

Xem thêm:

3.4 Rau má và mật ong chúa giúp trị nám hiệu quả

Mật ong chúa

Mật ong chúa

Tác dụng của mật ong chúa trong điều trị nám: Trong mật ong chúa có chứa nhiều loại dưỡng chất quan trọng như protein, vitamin và khoáng chất như B1, B2, B3, B5, B5, acetylcholine và kẽm, flavonoids, axit nucleic, axit decanoic, enzim và các hóc-môn có tác dụng trị nám da và chống lão hóa.

Dùng sữa ong chúa kết hợp với rau má làm thành mặt nạ đắp mỗi ngày sẽ giúp bạn đánh bay nám nhanh chóng.

Nguyên liệu chuẩn bị

  • 1 nắm rau má
  • 1 muỗng mật ong chúa

Cách trị nám da bằng rau má và mật ong chua

  • Bước 1: Rau má rửa sạch, xay nhuyễn, lọc lấy nước cốt.
  • Bước 2: Đổ nước cốt rau má ra bát, cho mật ong chúa vào và khuấy đều cho đến khi tạo thành hỗn hợp đồng nhất.
  • Bước 3: Vệ sinh vùng da bị nám, thoa hỗn hợp này lên, mát xa nhẹ nhàng và thư giãn trong khoảng 15 phút rồi rửa lại sạch với nước mát.

Lưu ý:

  • Kiên trì thực hiện cách làm này 3 lần/tuần, sau 1 – 2 tháng có hiệu quả trị nám rõ rệt.
  • Vì thành phần dưỡng chất trong mật ong chúa nhiều hơn mật ong thường cho nên bạn không cần phải đắp mặt nạ quá nhiều lần trong 1 tuần. Trước khi đắp cũng nên kiểm tra độ tương thích với da.
  • Loại da phù hợp: da mụn, da dầu, da khô, da thâm nám.

Xem thêm:

3.5 Chữa nám da bằng rau má, mật ong và sữa chua

Rau má, mật ong và sữa chua

Rau má, mật ong và sữa chua

Khi kết hợp rau má với mật ong và sữa chua, lượng hoạt chất trị nám được tăng lên gấp 3 chính vì vậy mà tốc độ điều trị nám sẽ nhanh hơn rất nhiều lần.

Nguyên liệu chuẩn bị

  • 1 nắm rau má
  • 2 thìa mật ong
  • 2 thìa sữa chua

Cách trị nám da bằng rau má, mật ong và sữa chua

  • Bước 1: Rau má rửa sạch, xay và lọc lấy nước cốt.
  • Bước 2: Đổ nước rau má ra bát, cho thêm mật ong và sữa chua vào khuấy đều cho đến khi tạo thành hỗn hợp sền sệt.
  • Bước 3: Thoa hỗn hợp lên các vùng da bị nám, giữ nguyên trong 20 phút rồi rửa lại bằng nước ấm.

Lưu ý:

  • Bạn nên thực hiện cách làm này 2 – 3 lần/ tuần, trong 1- 2 tháng để thấy được hiệu quả.
  • Nên bôi thử lên một vùng da nhỏ để kiểm tra xem da có bị dị ứng với mặt nạ không, nếu không có thể dùng cho các vùng da bị nám còn lại.
  • Nên đắp mặt nạ trước khi đi ngủ và hạn chế để da tiếp xúc với ánh nắng sau khi đắp mặt nạ.
  • Loại da phù hợp: da bị mụn, sẹo, vết thâm, khô nám.

3.6 Cách chữa trị nám da bằng rau má và chanh

Rau má và chanh

Rau má và chanh

Tác dụng của chanh trị nám: Chanh thuộc họ quýt là một loại quả có chứa rất nhiều canxi, magie, sắt, vitamin B và đặc biệt là vitamin C chiếm tới 88% cùng axit citric dồi dào giúp kháng khuẩn và trị nám da vượt trội.

Chanh thường được dùng kết hợp với rau má để cải thiện các vùng da bị nám, giúp các vùng da này sáng và mịn màng hơn.

Nguyên liệu chuẩn bị

  • 1 nắm rau má
  • 2 thìa nước cốt chanh

Cách trị nám da bằng rau má và chanh

  • Bước 1: Rau má rửa sạch, cho vào máy xay xay nhuyễn, lọc lấy nước cốt.
  • Bước 2: Hòa tan nước rau mà và nước cốt chanh để tạo thành một hỗn hợp trị nám ở dạng lỏng.
  • Bước 3: Vệ sinh các vùng da bị nám sạch sẽ, thoa dung dịch này lên và kết hợp mát xa nhẹ nhàng trong 10 phút để các tinh chất trị nám thẩm thấu sâu vào bên trong da.
  • Bước 4: Rửa lại với nước lạnh.

Lưu ý:

  • Bạn tiến hành thực hiện đắp mặt nạ 1 – 2 lần/ tuần, liên tục trong 1 – 2 tháng để có làn da sạch nám.
  • Chanh có tính tẩy da nên sẽ làm cho da bị mỏng và dễ bắt nắng vì vậy bạn nên hạn chế ra ngoài trời sau khi đắp mặt nạ này.
  • Loại da phù hợp: da mụn, da nhờn, da khô nám.

Xem thêm:

3.7 Trị nám da bằng rau má và bột yến mạch

Rau má và bột yến mạch

Rau má và bột yến mạch

Tác dụng của bột yến mạch trong điều trị nám:

  • Theo nghiên cứu trong thành phần của bột yến mạch có chứa nhiều dưỡng chất tốt cho việc dưỡng da và trị nám như sắt, kẽm, calcium, vitamin B, axit folic.
  • Đặc biệt cũng giống như rau má, bột yến mạch có chứa Saponin có công dụng cải thiện sắc tố da, làm mờ thâm nám, hạn chế quá trình lão hóa. Chính vì vậy, bột yến mạch khi kết hợp với rau má sẽ tạo thành hỗn hợp trị nám có một không hai.

Nguyên liệu chuẩn bị

  • 50g rau má
  • 2 thìa bột yến mạch

Cách trị nám da bằng rau má, bột yến mạch

  • Bước 1: Rau má rửa sạch, thêm chút nước cho vào máy xay xay nhuyễn, sau đó lọc lấy nước cốt.
  • Bước 2: Cho bột yến mạch vào nước ép rau má khuấy đều cho đến khi tạo thành hỗn hợp đồng nhất.
  • Bước 3: Thoa hỗn hợp lên các vùng da bị nám, để yên trong khoảng 15 phút rồi rửa lại bằng nước lạnh.

Lưu ý:

  • Chỉ cần đắp mặt nạ bột yến mạch và rau má 2 lần/ tuần, liên tục trong 1 – 2 tháng sẽ thấy hiệu quả trị nám.
  • Không nên đắp mặt nạ quá lâu.
  • Nên đắp mặt nạ bột yến mạch vào buổi sáng hoặc buổi tối.
  • Loại da phù hợp: da mụn, da dầu, da nhờn, da khô.

3.8 Cách trị nám da bằng rau má, dầu dừa và tinh dầu bạc hà

Rau má, dầu dừa và tinh dầu bạc hà

Rau má, dầu dừa và tinh dầu bạc hà

Tác dụng của dầu dừa trong trị nám:

  • Dầu dừa có nguồn axit lauric (một loại axit thường có trong sữa mẹ) dồi dào giúp hỗ trợ tăng cường tẩy tế bào da chết, nám và tàn nhang, kích thích sản sinh tế bào da mới trên vết nám cũ. Dầu dừa cũng có tính giữ ẩm nên giúp da không bị khô ráp, thâm sạm.
  • Tinh dầu bạc hà trong trị nám: Trong tinh dầu bạc hà có chứa hợp chất flavonoid rất cao. Flavonoid là một chất chống oxy hóa cực mạnh, bảo vệ da khỏi bức xạ mặt trời, ngăn ngừa melanin tích tụ gây nám da.

Có thể nói rằng, nếu bạn biết cách kết hợp rau má, dầu dừa và tinh dầu bạc hà với nhau sẽ giúp cho hiệu quả trị nám toàn diện hơn rất nhiều.

Nguyên liệu chuẩn bị

  • 10g rau má tươi
  • 1 muỗng dầu dừa
  • Vài giọt tinh dầu bạc hà

Cách trị nám da bằng rau má, dầu dừa và tinh dầu bạc hà

  • Bước 1: Rau má rửa sạch, cho vào máy xay xay nhuyễn.
  • Bước 2: Đổ rau má đã xay nhuyễn ra bát, thêm dầu dừa và tinh dầu bạc hà vào rồi trộn đều cho đến khi thành hỗn hợp đồng nhất.
  • Bước 3: Làm sạch vùng da bị nám, thoa hỗn hợp này lên, mát xa nhẹ nhàng và thư giãn trong 20 phút, sau đó vệ sinh lại với nước mát.

Lưu ý:

  • Áp dụng cách làm này 2 lần/tuần, sau 1 – 2 tháng bạn sẽ thấy nám mờ dần, da cũng sáng mịn hơn.
  • Tinh dầu bạc hà có thể gây kích ứng da vì vậy bạn nên sử dụng với liều lượng vừa phải. Trước khi sử dụng cũng nên kiểm tra thử trên một vùng da nhỏ, nếu không có hiện tượng mẩn, ngứa thì có thể sử dụng cho các vùng da còn lại.
  • Loại da phù hợp: da mụn, da khô, da hỗn hợp.

4. Lưu ý khi trị nám bằng rau má

Cách trị nám da bằng rau má rất đơn giản và dễ dàng thực hiện. Tuy nhiên muốn có được hiệu quả trị nám như mong muốn bạn cần phải lưu ý tới các vấn đề sau đây:

  • Rửa kỹ rau má trước khi sử dụng: Rau má là loại cây bé nhỏ, mọc thấp ở mặt đất nên thường dính nhiều bùn bẩn và vi khuẩn. Chính vì vậy bạn cần phải rửa rau thật kỹ trước khi sử dụng. Có thể ngâm nước muối trước khoảng 5 – 10 phút để sát khuẩn.
  • Kiên trì thực hiện trong thời gian dài mới có kết quả: Thông thường bạn phải mất 1 – 2 tháng thực hiện phương pháp này mới thấy được hiệu quả trị nám. Nếu bạn bỏ dở giữa chừng da bạn không những không hết nám mà còn khiến nám nặng hơn.
  • Tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời sau khi đắp mặt nạ: Sau khi đắp mặt nạ da thường yếu và dễ bắt nắng vì vậy bạn nên hạn chế ra ngoài sau khi đắp mặt nạ và nên đắp mặt nạ vào buổi tối trước khi đi ngủ.
  • Kiểm tra độ kích ứng của da trước khi sử dụng mặt nạ: Rau má có tính mát khá an toàn khi sử dụng, tuy nhiên một số loại nguyên liệu kết hợp cùng như chanh, mật ong, tinh dầu bạc hà thường gây kích ứng da. Bạn nên dùng thử trước cho một vùng da nhỏ nếu không có hiện tượng kích ứng có thể dùng cho các vùng da còn lại.
  • Phụ nữ có thai không nên dùng rau má hàng ngày: Phụ nữ đang trong thai kỳ nếu dùng rau má thường xuyên sẽ tăng nguy cơ bị sảy thai. Vì thế nếu đang trong thời kỳ mang bầu và chuẩn bị sinh nở bạn không nên sử dụng nhiều loại rau này.

Trên đây là các cách trị nám da bằng rau má. Chăm chỉ áp dụng các công thức này bạn sẽ nhanh chóng có được làn da khỏe đẹp và sạch nám. Chúc bạn thành công!

  

Để lại số điện thoại – Dược Sỹ Tư Vấn Miễn Phí:



 

                      

Bình luận
CÁCH TRỊ NÁM DA BẰNG RAU MÁ
Đánh giá bài viết này

  • Phó giáo sư, Tiến sĩ, Bác sĩ cao cấp chuyên khoa Da liễu
  • Tốt nghiệp Đại học Y Hà Nội (1977)
  • Bác sĩ từng công tác tại Bệnh viện Da liễu Trung ương
  • Giảng viên bộ môn Da liễu tại Đại Học Y Hà Nội
  • Nguyên Trưởng phòng chỉ đạo tuyến tại Bệnh viện Da liễu Trung ương
  • Đạt chứng chỉ Diploma về Da liễu tại Viện da liễu Băng Cốc – Thái Lan
  • Bác sĩ thường xuyên tham gia các Hội thảo, Hội nghị Quốc tế về Da liễu
  • Tổng thư ký hội Da liễu Việt Nam
  • Hội viên của Hội Da liễu Đông Nam Á, Châu Á và Thế giới

Bác sĩ Nguyễn Duy Hưng là cố vấn chuyên môn tại Công ty CP Dược Phẩm St.Andrews Việt Nam và thông tin truyền tải trên website:k5skincare.vn/

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *