CÁCH TRỊ NÁM BẰNG RAU DIẾP CÁ

Đắp mặt nạ bằng rau diếp cá

Đắp mặt nạ bằng rau diếp cá

7 cách trị nám bằng rau diếp cá dưới đây sẽ giúp bạn xoá sạch nám hoàn toàn. Tuy nhiên không phải ai cũng biết cách trị nán đúng cách bằng rau diếp cá. Cùng tham khảo ngay bài viết dưới đây nhé.

Xem thêm:

1. Tác dụng của rau diếp cá trị nám

Rau diếp cá là một trong những cây thuốc nám trị nám da hữu hiệu

Rau diếp cá là một trong những cây thuốc nám trị nám da hữu hiệu

Tác dụng rau diếp cá trong điều trị nám:

  • Vitamin C: Vitamin C có trong rau diếp cá như một chất chống oxy hóa mạnh, đóng vai trò quan trọng trong việc tăng sức đề kháng cho da giúp bảo vệ da hiệu quả trước những tác nhân gây hại từ bên ngoài, bảo vệ da khỏi các gốc tự do. Đặc biệt Vitamin C có khả năng ức chế sự hình thành và làm mờ sắc tố melanin- một trong những nguyên nhân gây nên tình trạng nám da, có tác dụng tốt trong kích thích tổng hợp collagen giúp giảm nếp nhăn, duy trì vẻ đẹp mịn màng, săn chắc cho làn da.
  • Vitamin nhóm B có trong rau diếp cá giúp cung cấp độ ẩm cho da để làn da trở nên căng mịn và tràn đầy sức sống. Bên cạnh đó Vitamin nhóm B còn có tác dụng kháng viêm, ngừa mụn, chống thâm da, loại bỏ nám da hiệu quả cho bạn một làn da trắng sáng và đều màu.
  • Bên cạnh đó những khoáng chất có lợi trong rau diếp cá như: Kali, Canxi, Photpho,…  cũng mang lại những tác dụng tuyệt vời đối với da giúp dưỡng trắng da từ sâu bên trong, làm mờ  các vết nám trên da, kháng khuẩn giúp trị mụn trứng cá và mụn nhọt hiệu quả, làm chậm quá trình lão hóa da, cho bạn một làn da mịn màng và tràn đầy sức sống.

Chính bởi những tác dụng trên mà cách trị nám bằng rau diếp cá được chị em rất chuộng. Ngoài những tác dụng làm đẹp ra, rau diếp cá còn có những tác dụng có lợi cho sức khoẻ như:

  • Hàm lượng chất kháng sinh tự nhiên, có tác dụng kháng khuẩn, kháng virus tốt giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể trước những tác nhân gây hại từ bên ngoài ảnh hưởng tới sức khỏe.
  • Hoạt chất có trong rau diếp cá giúp ổn định lượng đường huyết trong cơ thể có tác dụng rất tốt đối với những bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường giúp ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị tiểu  đường.
  • Bên cạnh đó rai diếp cá giúp lợi tiểu, kiểm soát cân nặng hiệu quả, giúp đường hô hấp hoạt động hiệu quả hơn.

Xem thêm:

2. 7 cách trị nám bằng rau diếp cá

2.1 Chữa nám bằng uống nước ép rau diếp cá

Uống nước rau diếp cá một trong những bí quyết trị nám tại nhà

Uống nước rau diếp cá một trong những bí quyết trị nám tại nhà

Cách trị nám bằng uống nước ép rau diếp cá

  • Bước 1: Rửa sạch rau diếp cá với nước sạch rồi bỏ vào máy xay nhuyễn
  • Bước 2: Sau khi xay nhuyễn các bạn vắt lấy nước nguyên chất
  • Bước 3: Khi uống các bạn có thể cho thêm chút đường vào cho dễ uống, hoặc để trong ngăn mát tủ  lạnh một lúc khi uống sẽ ngon hơn

Với phương pháp này mỗi ngày các bạn uống  2 cốc khoảng 300ml vào buổi sáng và buổi tối sẽ đẩy lùi nám da hiệu quả nhất.  Kiên trì thực hiện phương pháp này đều đặn và thường xuyên sẽ đem lại kết quả cao nhất không chỉ giúp làm mờ nám, chăm sóc da mà còn mang tới những tác dụng tuyệt vời đối với sức khỏe.

Lưu ý: Với phương pháp này các bạn cũng có thể dùng phần bã rau diếp cá đã lọc được để đắp mặt nạ và chăm sóc da cũng rất hữu hiệu

2.2 Đắp mặt nạ trị nám bằng rau diếp cá

Đắp mặt nạ bằng rau diếp cá

Đắp mặt nạ bằng rau diếp cá

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

  • 1 nắm lá rau diếp cá tươi
  • 100 ml nước lọc
  • Bông hoặc gạc mềm

Cách trị nám bằng rau diếp cá

  • Bước 1: Rửa sạch rau diếp cá rồi đem xay nhuyễn với khoảng 100 ml nước lọc
  • Bước 2: tiếp đó các bạn vắt lấy nước cốt ra một bát nhỏ
  • Bước 3: rửa sạch mặt với nước ấm điều này sẽ giúp thông thoáng lỗ chân lông để khi thoa hỗn hợp lên sẽ dễ dàng thẩm thấu sâu vào da
  • Bước 4: dùng tay vỗ nhẹ lên da mặt để hỗn hợp thẩm thấu sâu trên da và đợi khoảng 15 phút rồi rửa sạch mặt.

Thực hiện phương pháp  này đều đặn và thường xuyên mỗi tuần từ 2-3 lần những vết nám trên vùng da của các bạn sẽ được đánh bay hiệu quả. Đặc biệt các bạn nên thực hiện phương pháp này vào buổi tối trước khi đi ngủ hoặc buổi sáng sẽ đem lại kết quả cao nhất.

Xem thêm:

2.3 Cách trị nám bằng rau diếp cá với mật ong

Rau diếp cá và mật ong giúp trị nám

Rau diếp cá và mật ong giúp trị nám

Tác dụng mật ong trong trị nám

  • Hàm lượng lớn Vitamin E  có trong mật ong giúp làm chậm quá trình lão hóa, giữ ẩm cho da, chống oxy hóa và đặc biệt giúp tăng cường sức đề kháng để hạn chế quá trình sản sinh sắc tố Melanin – nguyên nhân gây nám nên tình trạng nám da.
  • Vitamin C có trong mật ong có tác dụng như một chất ức chế sinh sắc tố da, kìm hãm cũng như làm mờ đi các hắc sắc tố Melanin. Từ đó, tình trạng nám da, sạm da được cải thiện rõ rệt. Đồng thời Vitamin C còn giúp cải thiện sự săn chắc, đàn hồi da và giúp se khít lỗ chân lông tối đa.
  • Bên cạnh đó mật ong còn chứa hàm lượng lớn Vitamin A, Vitamin nhóm B cùng nhiều khoáng chất giúp tái tạo và phục hồi nhanh chóng vùng da bị hư tổn, ức chế sự hình thành sắc tố gây nám, làm mờ các vết nám, cho  làn da trắng sáng và đều màu hơn.

Mặt nạ rau diếp cá và mật ong không chỉ giúp làm mờ các vết nám, mà còn giúp tẩy tế bào chết, tăng cường sức đề kháng bảo vệ da khỏi các dấu hiệu lão hóa, dưỡng trắng da, xóa mờ nếp nhăn cho  bạn một làn da mịn màng, đều màu và tươi trẻ rạng ngời.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

  • 1 nắm lá rau diếp cá
  • 2 thìa mật ong nguyên chất

Cách trị nám bằng rau diếp cá với mật ong

  • Bước 1: rửa sạch rau diếp cá rồi đem xay nhuyễn
  • Bước 2: trộn đều rau diếp cá đã xay nhuyễn với mật ong  nguyên chất các bạn sẽ thu được hỗn hợp sánh mịn
  • Bước 3: rửa sạch mặt với nước ấm rồi thoa đều hỗn hợp lên vùng da bị nám
  • Bước 4: nằm massage nhẹ nhàng khoảng 15- 20 phút để những dưỡng chất có trong hỗn hợp thẩm thấu sâu vào  bên trong da rồi rửa sạch mặt với nước ấm.

Với phương pháp này các bạn nên kiên trì thực hiện mỗi tuần từ 2-3 lần vào buổi sáng  hoặc buổi tối trước khi đi ngủ. Sau 2 tháng áp dụng phương pháp này làn da của chị em sẽ trở nên mềm mịn, trắng sáng và đặc biệt giúp làm mờ các vết nám hiệu quả.

Xem thêm:

2.4 Chữa nám bằng rau diếp cá, cà rốt

Rau diếp cá và cà rốt

Rau diếp cá và cà rốt

Tác dụng cà rốt trong trị nám

  • Cà rốt có chứa hàm lượng lớn Vitamin A, Vitamin C cùng nhiều khoáng chất có tác dụng làm chậm quá trình lão hóa da, ức chế và ngăn chặn sự hình thành của sắc tố Melanin- một trong những nguyên nhân chính gây nám da.
  • Bên cạnh đó những hoạt chất có trong cà rốt còn giúp dưỡng da từ sâu bên trong, tái tạo vùng da  bị hư tổn, cho bạn một làn da trắng sáng đều màu và tươi trẻ.

Sự kết hợp giữa rau diếp cá và cà rốt mang tới liệu pháp trị nám da hiệu quả, trả lại cho bạn một làn da trắng sáng và đều màu. Cách thức điều chế mặt nạ rau diếp cá và lá lốt cũng rất đơn giản

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

  • 1 nắm rau diếp cá
  • Nửa củ cà rốt

Cách trị nám bằng rau diếp cá và cà rốt

  • Bước 1: rửa sạch rau diếp cá và loại bỏ vỏ củ cà rốt
  • Bước 2: thái cà rốt thành những lát mỏng rồi đem xay nhuyễn cùng với rau diếp cá, các bạn sẽ được hỗn hợp sánh mịn
  • Bước 3: rửa sạch da mặt bằng nước ấm rồi thoa đều hỗn hợp lên vùng da bị nám, có thể dùng tay massage nhẹ nhàng để hỗn hợp thẩm thấu sâu trên da
  • Bước 4: nằm thư giãn thoải trong khoảng  15- 20 phút rồi rửa sạch mặt bằng nước

Với phương pháp này các bạn nên kiên trì thực hiện mỗi tuần từ 2-3 lần vào buổi sáng  hoặc buổi tối trước khi đi ngủ. Sau 2 tháng áp dụng phương pháp này làn da của chị em sẽ trở nên mềm mịn, trắng sáng và đặc biệt giúp làm mờ các vết nám hiệu quả.

Xem thêm:

2.5 Rau diếp cá với củ cải giúp điều trị nám hiệu quả

Rau diếp cá bằng củ cải trắng

Rau diếp cá bằng củ cải trắng

Tác dụng của củ cải trong trị nám

  • Hàm lượng lớn Vitamin nhóm B có trong củ cải có tác dụng  giúp tái tạo và phục hồi nhanh chóng vùng da bị hư tổn, ức chế sự hình thành sắc tố gây nám, làm mờ các vết nám, cho làn da trắng sáng và đều màu hơn.
  • Vitamin A có  trong củ cải có tác dụng xóa mờ các vết nám và giúp làn da trở nên trắng sáng và đều màu hơn. Bên cạnh đó Vitamin A còn giúp làm chậm quá trình lão hóa da, giảm các nếp nhăn trên da hiệu quả

Sự kết hợp giữa rau diếp cá với cà rốt sẽ mang lại một kết quả bất ngờ cho bạn trong nỗ lực làm giảm thiểu sự phát sinh, hình thành và đẩy lùi những vết nám trên da

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

  • 1 nắm lá rau diếp cá tươi
  • Nửa  củ cải trắng

Cách trị nám bằng rau diếp cá với củ cải

  • Bước 1: rửa sạch rau diếp cá và loại bỏ vỏ củ cải trắng
  • Bước 2: thái củ cải trắng thành những lát mỏng rồi đem xay nhuyễn cùng với rau diếp cá, các bạn sẽ được hỗn hợp sánh mịn
  • Bước 3: rửa sạch vùng da bị nám bằng nước sạch rồi dùng khăn lau khô
  • Bước 4: thoa đều hỗn hợp lên vùng da bị nám
  • Bước 5: nằm massage nhẹ nhàng khoảng 15- 20 phút để những dưỡng chất có trong hỗn hợp thẩm thấu sâu vào  bên trong da rồi rửa sạch mặt với nước ấm.

Với dạng mặt nạ trị nám này chị em nên đắp mặt mỗi tuần 2 -3 lần vào buổi sáng hoặc buổi tối trước khi đi ngủ.  Kiên trì thực hiện phương pháp này trong khoảng 2 tháng các vết nám da không những được loại bỏ hiệu quả mà làn da của chị em cũng mềm mịn và trắng sáng hơn

2.6 Chữa trị nám bằng rau diếp cá và nha đam

Rau diếp cá và củ cải trắng

Rau diếp cá và củ cải trắng

Tác dụng của nha đam trong trị nám: Nha đam có chứa nhiều Vitamin cùng các khoáng chất như: Vitamin A, Vitamin C, Vitamin E, kẽm, Canxi, Natri,… giúp dưỡng ẩm cho da, tái tạo vùng da bị hư tổn, làm đều màu da và đặc biệt ức chế sự hình thành và phát triển của sắc tố Melanin gây nên nám da, loại bỏ các vết nám, các vết thâm do mụn, làm chậm quá trình lão hóa da,…

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

  • 1 thìa nước cốt nha đam
  • 1 thìa nước cốt rau diếp cá

Cách trị nám bằng rau diếp cá và nha đam

  • Bước 1: trộn đều nước cốt nha đam và nước cốt rau diếp cá theo tỉ lệ 1:1
  • Bước 2: vệ sinh vùng da bi nám bằng nước sạch rồi lau bằng khăn khô
  • Bước 3: thoa đều hỗn hợp lên vùng da bị nám và nhẹ nhàng massage vùng da khoảng 10- 15  phút cho hỗn hợp thấm đều vào da rồi rửa sạch vùng da với nước ấm.

Lưu ý:

  • Với dạng mặt nạ trị nám này chị em nên đắp mặt mỗi tuần 2 -3 lần vào buổi sáng hoặc buổi tối trước khi đi ngủ.
  •  Kiên trì thực hiện phương pháp này trong khoảng 2 tháng các vết nám da không những được loại bỏ hiệu quả mà làn da của chị em cũng mềm mịn và trắng sáng hơn
  • Phương pháp trị nám này rất lành tính, phù hợp với cả da thường, da nhờn, da khô và da hỗn hợp

2.7 Cách trị nám bằng rau diếp cá, nha đam và cám gạo

Rau diếp cá và cám gạo

Rau diếp cá và cám gạo

Tác dụng của cám gạo trong trị nám

  • Vitamin E: làm chậm quá trình lão hóa, giữ ẩm cho da, chống oxy hóa và đặc biệt giúp tăng cường sức đề kháng để hạn chế quá trình sản sinh sắc tố Melanin gây nên tình trạng nám da.
  • Những khoáng chất trong cám gạo sẽ giúp thanh lọc da, loại bỏ hoàn toàn những bụi bẩn ở lỗ chân lông, giúp da trở nên thoáng, sạch hơn. Đặc biệt các dưỡng chất này thấm sâu vào da sẽ ức chế sự phát triển của hắc tố Melanin- một trong những nguyên nhân chính gây nám da, nuôi dưỡng da từ sâu bên trong

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

  • 1 thìa nước cốt nha đam
  • 1 thìa nước cốt rau diếp cá
  • 1 thìa cám gạo

Cách trị nám bằng rau diếp cá với nha đam và cám gạo

  • Bước 1: trộn đều nước cốt rau diếp cá và nước cốt nha đam với cám gạo các bạn sẽ thu được hỗn hợp sánh mịn
  • Bước 2: rửa sạch vùng da bị nám bằng nước sạch rồi thoa đều hỗn hợp lên vùng da
  • Bước 3: nhẹ nhàng massage vùng da khoảng 10- 15  phút cho hỗn hợp thấm đều vào da rồi rửa sạch vùng da với nước ấm

Phương pháp trị nám này cần thời gian điều trị lâu vì thế các bạn nên kiên trì thực  hiện để có thể loại bỏ nám da hiệu quả, sở hữu được làn da mềm mịn và trắng sáng hơn. Để có thể khai thác được tối đa công dụng mà phương pháp  này mang lại chị em nên đắp mặt mỗi tuần 2 -3 lần vào buổi sáng hoặc buổi tối trước khi đi ngủ

Phương pháp này đặc biệt phù hợp với mọi lọai da đặc biệt rất tốt với những người có làn da nhạy cảm, da đang bị tổn thương, da khô

Xem thêm:

3. Lưu ý khi trị nám bằng rau diếp cá

Khi áp dụng phương pháp trị nám bằng rau diếp cá các bạn nên kiên trì thực hiện để có thể khai thác được tối đa công dụng mà phương pháp này mang lại đối với da, cho bạn một làn da trắng sáng, mịn màng , đều màu, loại bỏ nám da hiệu quả.

  • Kết hợp chế độ ăn uống khoa học, đầy đủ dinh dưỡng: Các bạn nên xây dựng cho mình khẩu phần ăn khoa  học với đầy đủ Vitamin và khoáng chất cần thiết, điều này không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn mang tới tác dụng điều trị nám hiệu quả khi kết hợp sử dụng với phương  pháp trị nám bằng rau diếp cá.
  • Tích cực vận động cơ thể: Luyện tập thể dục thể thao thường xuyên sẽ giúp cơ thể linh hoạt, khỏe mạnh và các mạch máu bên dưới da hoạt động mạnh mẽ hơn, tăng cường lưu thông tuần  hoàn máu. Đồng thời, sẽ giúp cho cách trị nám da bằng rau diếp cá mang lại hiệu quả tối ưu nhất.
  • Không đắp mặt nạ quá 3 lần mỗi tuần:  Khi bị nám nếu như các bạn bổ sung cho da quá nhiều dưỡng chất sẽ không tốt vì chúng có thể gây nổi mụn. Do vậy chị em chỉ nên đắp 3 lần/ tuần để mang lại hiệu quả trị nám cao nhất.

Cách trị nám bằng rau diếp cá rất đơn giản và dễ làm phải không chị em. Để có thể loại bỏ nám da và chăm sóc da hiệu quả từ liệu pháp hoàn toàn từ thiên nhiên này chị em nên kiên trì thực hiện, chỉ trong một khoảng  thời gian những vết nám cứng đầu trên da mặt của các bạn sẽ được loại bỏ hiệu quả. Nếu chưa thử thực hiện phương pháp trị nám bằng rau diếp cá này thì chị em nên thử áp dụng ngay vì hiệu quả mà chúng mang lại sẽ khiến chị em phải ngỡ ngàng đấy nhé.

Bình luận
CÁCH TRỊ NÁM BẰNG RAU DIẾP CÁ
Đánh giá bài viết này

  • Phó giáo sư, Tiến sĩ, Bác sĩ cao cấp chuyên khoa Da liễu
  • Tốt nghiệp Đại học Y Hà Nội (1977)
  • Bác sĩ từng công tác tại Bệnh viện Da liễu Trung ương
  • Giảng viên bộ môn Da liễu tại Đại Học Y Hà Nội
  • Nguyên Trưởng phòng chỉ đạo tuyến tại Bệnh viện Da liễu Trung ương
  • Đạt chứng chỉ Diploma về Da liễu tại Viện da liễu Băng Cốc – Thái Lan
  • Bác sĩ thường xuyên tham gia các Hội thảo, Hội nghị Quốc tế về Da liễu
  • Tổng thư ký hội Da liễu Việt Nam
  • Hội viên của Hội Da liễu Đông Nam Á, Châu Á và Thế giới

Bác sĩ Nguyễn Duy Hưng là cố vấn chuyên môn tại Công ty CP Dược Phẩm St.Andrews Việt Nam và thông tin truyền tải trên website:k5skincare.vn/

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *