CÁCH TRỊ NÁM BẰNG LÁ TÍA TÔ

Lá tía tô là một trong những loại lá thuốc nam trị nám giúp tăng sản sinh tế bào mới

Lá tía tô là một trong những loại lá thuốc nam trị nám giúp tăng sản sinh tế bào mới

Cách trị nám bằng lá tía tô không phải ai cũng biết bởi ít ai biết rằng loại lá này còn có công dụng trị nám cực kì hiệu quả. Trong bài viết hôm nay mời bạn cùng khám phá cách trị nám bằng tía tô qua bài viết dưới đây.

Xem thêm:

1. Tìm hiểu về Nám da

Nám má thường xuất hiện ở hai bên gò má

Nám là hiện tượng trên da xuất hiện các vết đốm có màu nâu, nâu vàng

Nám da là hiện tượng trên da xuất hiện các vết đốm có màu nâu, nâu vàng thậm chí là nâu đen. Nguyên nhân là do sự gia tăng quá mức của các sắc tố melanin có trong tế bào làm cho một số vùng da bị sạm đen lâu dần hình thành nên nám. Các vị trí mà nám thường xuất hiện là hai gò má, trán, cổ và tay.

Để tiện cho việc điều trị người ta chia nám thành 3 loại: nám mảng, nám chân sâu và nám hỗn hợp.

Nám mảng: là hiện tượng các vết đốm sắp xếp lại với nhau thành từng mảng có kích thước lớn, rất dễ nhận biết. Lúc này chân nám vẫn còn ở tầng ngoài của lớp biểu bì nên rất dễ điều trị khỏi nếu như phát hiện sớm và điều trị kịp thời.

Nám chân sâu: là hiện tượng trên da xuất hiện các vết đốm có kích thước to như đầu đũa màu nâu, nâu đen. Sở dĩ gọi là nám chân sâu vì lúc này chân nám đã ăn sâu vào tầng trung bì và hạ bì rất khó để điều trị dứt điểm.

Nám hỗn hợp: là sự kết hợp của cả nám mảng và nám chân sâu. Nám xuất hiện thành từng mảng chân nám ăn sâu vào lớp hạ bì. Cũng giống như nám chân sâu, nám hỗn hợp rất khó chữa, thường muốn chữa được các bác sĩ phải tiến hành các liệu pháp công nghệ cao.

Nguyên nhân gây ra nám có thể do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, lạm dụng mỹ phẩm, rối loạn sắc tố da, hoặc chế độ ăn uống. Tuỳ thuộc vào nguyên nhân mà có thể lựa chọn phương pháp trị nám phù hợp.

xem thêm: 6 nguyên nhân khiến da không đều màu

2. Tác dụng của lá tía tô trong trị nám

Lá tía tô là một trong những loại lá thuốc nam trị nám giúp tăng sản sinh tế bào mới

Lá tía tô là một trong những loại lá thuốc nam trị nám giúp tăng sản sinh tế bào mới

Tía tô là một loại rau gia vị đồng thời cũng là một loại thảo dược tự nhiên có nhiều công dụng trong chữa bệnh và làm đẹp. Theo Đông y, tía tô có mùi thơm, trong lá chứa tinh dầu có tác dụng giúp tiêu đờm, trừ ho hen, cảm cúm, đau đầu sổ mũi, đại tiện bí.

Ngoài ra nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng trong thành phần của lá tía tô có chứa nhiều chất có tác dụng trị nám hiệu quả tuy nhiên không phải ai cũng biết cách trị nám bằng lá tía tô. Dưới đây là cơ sở khoa học chứng minh lá tía tô có tác dụng trị nám

  • Vitamin A có trong lá tía tô: có tác dụng cân bằng các sắc tố da có trong tế bào, giúp các vùng da bị nám sáng đều màu hơn.
  • Trong lá tía tô có chứa một lượng Vitamin C: kích thích da sản sinh nhiều collagen giúp tái tạo da mới ở các vùng da bị nám.
  • Các hợp chất chống oxy hóa: Tía tô rất giàu hợp chất flavones có tác dụng loại bỏ gốc tự do, ngăn chặn lão hóa sớm và ức chế sự hình thành các hắc sắc tố melanin trong tế bào – tác nhân gây nám da.
  • Giữ ẩm cho da: Lá tía tô duy trì hoạt động của lipid ceramides và liên kết chúng với các tế bào da để tạo thành một lớp dưỡng ẩm cho da hiệu quả. Khi da có đủ độ ẩm cần thiết sẽ hạn chế được tình trạng khô nám.

Dưới đây là 6 cách trị nám hiệu quả với nguyên liệu tía tô. Cùng đọc ngay nhé

3. 6 cách trị nám bằng lá tía tô

3.1 Chữa nám bằng uống nước lá tía tô

Uống nước lá tía tô

Uống nước lá tía tô

Có rất nhiều phương pháp trị nám bằng lá tía tô, trong đó cách xay lá tía tô thành nước uống được rất nhiều chị em sử dụng. Đây là cách trị nám da từ sâu bên trong cơ thể. Ngoài công dụng giúp ngăn ngừa các hắc sắc tố melanin gây nám da hiệu quả, nước tía tô còn có tính mát, giúp bạn thanh nhiệt, giải độc và hạn chế nóng trong gây nổi mụn trên da.

Nguyên liệu chuẩn bị

  • 100g lá tía tô
  • máy xay sinh tố
  • vải lọc.

Cách trị nám bằng uống nước lá tía tô

  • Bước 1: Lá tía tô đem ngâm với nước muối trước để sát khuẩn rồi sau đó rửa lại với nước thường.
  • Bước 2: Cho lá tía tô vào máy xay, thêm một ít nước lọc rồi xay nhuyễn.
  • Bước 3: Dùng vải lọc trải lên miệng một chiếc bát, sau đó đổ hỗn hợp lá tía tô đã xay nhuyễn vào lọc lấy nước cốt và uống.

Lưu ý:

  • Với cách trị nám bằng lá tía tô để có hiệu quả trị nám bạn nên uống một cốc nước lá tía tô vào mỗi ngày và kiên trì thực hiện trong khoảng từ 1 đến 2 tháng.
  • Nước lá tía tô hơi có vị đắng, trước khi uống bạn có thể thêm một chút đường như vậy sẽ dễ uống hơn.

Xem thêm:

3.2 Trà lá tía tô giúp trị nám hiệu quả

Trà lá tía tô

Trà lá tía tô

Với phương pháp trị nám da từ bên trong bằng lá tía tô, ngoài xay lá tía tô thành nước ép bạn cũng có thể dùng lá tía tô để pha trà. Mặc dù trà lá tía tô không có vị ngọt nhưng nó lại rất thanh mát và đặc biệt là dễ uống hơn rất nhiều so với nước lá tía tô được ép trực tiếp. Chị em có thể dùng trà lá tía tô để uống thay cho cà phê trong khi làm việc. Cách trị nám bằng lá tía tô này rất tiện lợi, vừa tốt cho sức khỏe mà trị được cả nám da.

Nguyên liệu chuẩn bị

  • lá tía tô

Cách làm trị nám bằng trà lá tía tô

  • Bước 1: Cho lá tía tô vào nước muối ngâm rồi rửa sạch lại với nước thường, sau đó vớt ra rổ để cho ráo nước.
  • Bước 2: Lá tía tô để ráo nước đem phơi khô hoặc sao khô. Sau đó cho vào túi nilon hoặc hộp kín đã hút hết không khí để lá không bị ẩm mốc.
  • Bước 3: Lấy một lượng lá vừa đủ cho vào ấm trà rồi đổ nước nóng vào ngâm trong khoảng 5 phút. Rót nước trà ra cốc rồi từ từ uống.

Lưu ý:

  • Bạn có thể uống trà tía tô này nhiều lần trong ngày.
  • Duy trì đều đặn sau 1 – 2 tháng sẽ thấy hiệu quả trị nám.
  • Mùi thơm trong trà tía tô rất dễ chịu, ngoài trị nám cũng có thể giúp bạn thư giãn đầu óc, từ đó nâng cao hiệu quả làm việc.

3.3 Cách trị nám bằng lá tía tô nguyên chất

Không chỉ được ép thành nước uống, bạn cũng có thể sử dụng lá tía tô để làm mặt nạ trị nám da ngay tại nhà. Đây là phương pháp điều trị nám trực tiếp từ bên ngoài, ngay tại vùng da bị nám và được rất nhiều chị em yêu thích.

Nguyên liệu chuẩn bị

  •  lá tía tô tươi
  • máy xay sinh tố.

Cách trị nám bằng lá tía tô nguyên chất

  • Bước 1: Đem lá tía tô ngâm trong nước muối loãng khoảng 10 phút để sát khuẩn rồi rửa sạch lại với nước thường.
  • Bước 2: Cho lá tía tô vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn, lọc lấy nước cốt.
  • Bước 3: Vệ sinh vùng da bị nám bằng nước ấm để kích thích lỗ chân lông nở rộng giúp hấp thụ được nhiều tinh chất nám hơn.
  • Bước 4: Thoa trực tiếp nước ép lá tía tô lên những vùng da bị nám kết hợp với massage nhẹ nhàng, sau khoảng 10 phút thì rửa sạch lại với nước.

Lưu ý:

  • Để có hiệu quả bạn nên thực hiện đều đặn phương pháp này từ 2 – 3  lần/tuần.
  • Sau khoảng 1 – 2 tháng bạn sẽ thấy các vết nám mờ hẳn đi, da sáng và đều màu hơn trông thấy.

3.4 Cách chữa nám bằng Lá tía tô và chanh

Lá tía tô và chanh

Lá tía tô và chanh

Để phát huy hết khả năng trị nám của lá tía tô bạn cũng có thể dùng kết hợp lá tía tô và chanh để tẩy da chết, làm mờ vết nám. Trong chanh có chứa một lượng lớn axit citric (chiếm 6-8% trong một quả chanh). Loại axit này có tác dụng tẩy da chết tại các vùng da bị nám.

Thêm vào đó lượng vitamin C trong chanh cũng tương đối dồi dào có tác dụng kích thích sản sinh nhiều collagen giúp nuôi dưỡng và tái tạo làn da mới. Từ đó các vết nám không những được xóa mờ mà da bạn cũng trở nên mịn màng, trắng sáng hơn.

Nguyên liệu chuẩn bị

  •  100g lá tía tô
  • 2 muỗng nước cốt chanh

Cách trị nám bằng lá tía tô và chanh

  • Bước 1: Rửa sạch nước lá tía tô, xay nhuyễn rồi lọc lấy nước cốt.
  • Bước 2: Cho nước cốt chanh vào nước cốt lá tía tô rồi khuấy đều.
  • Bước 3: Dùng bông cotton thấm hỗn hợp nước và thoa đều lên các vùng da bị nám. Massage nhẹ nhàng để tinh chất trị nám thấm sâu vào trong da. Thư giãn trong khoảng 10 – 15 phút rồi rửa lại với nước ấm

Lưu ý:

  • Bạn nên áp dụng phương pháp này 2 – 3 lần/tuần để xóa mờ nám và vết thâm.
  • Kiên trì thực hiện trong 1 – 2 tháng sẽ thấy hiệu quả.

xem thêm:

3.5 Chữa trị nám bằng Xông lá tía tô

Xông lá tía tô

Xông lá tía tô

Trong lá tía tô có chứa 2 loại tinh dầu aldehydlimonene. Đây là những dưỡng chất có công dụng làm đẹp da, xóa bay nám và rất tốt cho sức khỏe. Khi đun lá tía tô ở nhiệt độ cao, các tinh chất này bốc hơi và thẩm thấu qua da giúp loại bỏ độc tố, điều trị các vết thâm nám từ bên trong.

Nguyên liệu chuẩn bị

  • 15 -20 lá tia tô
  • Nước sạch
  • Khăn trùm
  • Khăn bông để lau cơ thể khi xông

Cách trị nám bằng lá tía tô và chanh

  • Bước 1: Lá tía tô đem rửa sạch, cho vào nồi chứa 500ml nước rồi đun sôi.
  • Bước 2: Đổ nước lá tía tô đã đun sôi ra chậu. Đợi khoảng 5 phút cho nước hạ bớt nhiệt độ rồi đưa mặt lại gần chậu và xông. Chú ý mặt phải cách chậu 20cm để không bị bỏng hơi nước. Dùng khăn trùm đầu để hơi nước chứa tinh dầu tía tô không bị thoát ra bên ngoài.
  • Bước 3: Xông trong khoảng 15 phút rồi dùng khăn bông để lau khô da. Sau khi lau khô da chờ khoảng 10 phút để các lỗ chân lông se lại rồi rửa sạch mặt bằng nước lạnh.

Lưu ý:

  • Tránh xông lá tía tô khi buồn ngủ
  • Không xông quá nhiều lần, mỗi tuần chỉ nên thực hiện 1 – 2 lần là đủ.
  • Chỉ cần thực hiện đúng các bước, đúng thời gian quy định chỉ sau 1 – 2 tháng các vết nám sẽ mờ dần đi, làn da tươi sáng đều màu sẽ sớm quay trở lại với bạn.

3.6 Cách trị nám bằng lá tía tô với dưa leo

Trong thành phần của dưa leo chứa nhiều nước tác dụng dưỡng ẩm cho các vùng da bị nám. Dưa leo cũng là một trong những loại quả có chứa nhiều chất chống oxy hóa cao như β-caroteneα-carotene, vitamin C, vitamin A và lutein. Các hợp chất này có tác dụng khử gốc tự do – ngăn chặn việc hình thành melanin trong tế bào gây nám da.

Nguyên liệu chuẩn bị

  •  ½ quả dưa leo
  • 10 lá tía tô

Cách trị nám bằng lá tía tô

  • Bước 1: Cho dưa leo cùng lá tía tô vào máy xay, xay nhuyễn.
  • Bước 2: Chắt lấy nước cốt.
  • Bước 3: Dùng bông cotton thấm nước ép dưa leo và lá tía tô thoa lên các vùng da bị nám. Thư giãn trong 20 phút rồi rửa sạch lại với nước mát.

Lưu ý:

  • Áp dụng phương pháp này đều đặn 3 – 4 lần/1 tuần. Sau 1 -2 tháng bạn sẽ thấy các vết nám mờ dần đi trông thấy.

4. Lưu ý khi sử dụng lá tía tô trị nám

Cũng giống như các liệu pháp trị nám từ thiên nhiên khác, cách trị nám bằng lá tía tô tương đối an toàn cho người sử dụng. Tuy nhiên trong thành phần của lá tía tô cũng có một số chất có thể gây ra tác dụng phụ cho người sử dụng và không phải cơ địa cuả ai cũng có thể phù hợp với phương pháp này. Vì thế khi sử dụng lá tía tô để trị nám bạn cần lưu ý một số vấn đề sau:

Hiệu quả trị nám chỉ phát huy khi bạn thực hiện trong thời gian dài: Nhược điểm của phương pháp trị nám bằng lá tía tô là bạn phải thực hiện trong một thời gian dài thì mới thấy được hiệu quả. Sở dĩ như vậy là vì da cần thời gian để hấp thụ đủ các dưỡng chất cần thiết cho quá trình điều trị nám.

Phụ nữ có thai nên cẩn trọng khi uống nước lá tía tô; Trong thai kì nói chung cơ thể của phụ nữ đã bị nóng, nếu dùng lá tía tô liên tục trong thời gian dài sẽ dẫn đến tình trạng tăng huyết áp rất nguy hiểm cho mẹ và bé.

Hạn chế da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời sau khi đắp mặt nạ tía tô và chanh: Chanh chứa axit nên có tính tẩy tế bào cao làm cho da nhanh chóng bị bào mòn, yếu và dễ bắt nắng. Vì vậy, sau khi đắp mặt nạ tía tô và chanh xong bạn không nên để da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời như vậy nám rất dễ quay trở lại.

Trên đây là các cách trị nám bằng lá tía tô. Các cách này tương đối đơn giản và dễ thực hiện tại nhà. Tuy nhiên cũng giống như các liệu pháp trị nám từ thiên nhiên khác, trị nám bằng tía tô cũng chỉ có tác dụng cho các loại nám mới hình thành, chân nám hãn ở lớp ngoài của biểu bì, không có nhiều tác dụng với nám chân sâu và nám hỗn hợp. Nếu thực hiện phương pháp trị nám bằng tía tô trong một thời gian dài mà không thấy hiệu quả bạn nên đến các cơ sở y tế để các bác sĩ thăm khám và điều trị kịp thời.

Bình luận
CÁCH TRỊ NÁM BẰNG LÁ TÍA TÔ
Đánh giá bài viết này

  • Phó giáo sư, Tiến sĩ, Bác sĩ cao cấp chuyên khoa Da liễu
  • Tốt nghiệp Đại học Y Hà Nội (1977)
  • Bác sĩ từng công tác tại Bệnh viện Da liễu Trung ương
  • Giảng viên bộ môn Da liễu tại Đại Học Y Hà Nội
  • Nguyên Trưởng phòng chỉ đạo tuyến tại Bệnh viện Da liễu Trung ương
  • Đạt chứng chỉ Diploma về Da liễu tại Viện da liễu Băng Cốc – Thái Lan
  • Bác sĩ thường xuyên tham gia các Hội thảo, Hội nghị Quốc tế về Da liễu
  • Tổng thư ký hội Da liễu Việt Nam
  • Hội viên của Hội Da liễu Đông Nam Á, Châu Á và Thế giới

Bác sĩ Nguyễn Duy Hưng là cố vấn chuyên môn tại Công ty CP Dược Phẩm St.Andrews Việt Nam và thông tin truyền tải trên website:k5skincare.vn/

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *