CÁCH TRỊ NÁM BẰNG GẠO LỨT

Tác dụng của gạo lứt trị nám

Tác dụng của gạo lứt trị nám

Cách trị nám bằng gạo lứt là một trong những giải pháp cứu cánh cho chị em khỏi những vết nám xấu xí và cứng đầu. Hôm nay K5 sẽ bật mí 6 công thức trị nám da bằng gạo lứt “thần thánh” giúp chị em xóa mờ các vết thâm nám và sở hữu ngay làn da trắng hồng rạng rỡ. Hãy cùng tìm hiểu và bỏ túi ngay 6 công thức trị nám này nhé.

Xem thêm:

1. Tìm hiểu về nám da

Nám da

Nám da

Nám da là hiện tượng trên da xuất hiện các vết đốm có màu nâu, nâu vàng, nâu đen với kích thước không đồng nhất. Thông thường các vết đốm thường xuất hiện ở mặt, tay, chân gây mất thẩm mỹ và thiếu tự tin trong giao tiếp hàng ngày cho các chị em.

Có 3 loại nám chủ yếu là: nám mảng, nám chân sâu và nám hỗn hợp.

  • Nám mảng: Các vết đốm tập trung lại thành từng mảng. Chân nám ở lớp ngoài của biểu bì. Loại nám mảng này có khả năng chữa khỏi nếu như phát hiện sớm và điều trị kịp thời.
  • Nám chân sâu: Vết đốm có kích thước to như đầu đũa, màu nâu, nâu đen, phân bố rải rác trên da. Nám chân sâu này có chân nám ăn sâu vào bên trong của tế bào, tương đối khó chữa.
  • Nám hỗn hợp: Là sự kết hợp của nám mảng và nám chân sâu nên tương đối khó điều trị. Thường khi muốn chữa loại nám này cần phải sử dụng đến các phương pháp điều trị bằng công nghệ cao.

Xem thêm:

Nguyên nhân gây ra nám chủ yếu do sự gia tăng quá mức của các hắc sắc tố melanin trong tế bào. Ngoài ra thì còn do một số nguyên nhân khác như: tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời, rối loạn nội tiết tố, sử dụng mỹ phẩm không rõ nguồn gốc hoặc do di truyền…

2. Tác dụng của gạo lứt trong trị nám

Tác dụng của gạo lứt trị nám

Tác dụng của gạo lứt trị nám

Không tự nhiên mà cách trị nám bằng gạo lứt lại được các chị em áp dụng. Vậy tại sao gạo lứt lại có thể trị được nám, bởi nám là loại gạo vẫn còn lớp màng bọc bên ngoài sau khi bỏ đi lớp vỏ. Gạo lứt được đánh giá là loại thực phẩm rất giàu dinh dưỡng tốt cho sức khỏe và cho điều trị nám da ở phụ nữ. Sở dĩ gạo lứt có thể trị nám là do trong thành phần có chứa:

  • Chất chống oxy hóa: Ở lớp cùi của gạo lứt có chứa tới 120 loại chất chống oxy hóa như CoQ10, SOD, axit alpha-lipoic, tocotrienol, IP6, selen, Gamma-Oryzanol… Các loại chất này giúp bảo vệ da không bị ảnh hưởng bởi các gốc tự do gây lão hóa da và ngăn không cho các hắc sắc tố melanin sản sinh trong tế bào gây nám da. Đặc biệt Gamma-Oryzanol là chất chống oxy hóa mạnh, quý nhất và duy nhất chỉ có trong gạo lứt. Gamma-Oryzanol có tác dụng hấp thụ mạnh tia cực tím, bảo vệ da khỏi tác hại của loại tia này.
  • GABA (axit gamma-Aminobutyric), Squalene: có tác dụng làm da sáng bóng, mịn màng, giảm thiểu các vết nhăn và vết thâm nám.
  • Vitamin nhóm B (B1,B3,B5,B12): giúp trẻ hóa làn da, dưỡng ẩm giúp da không bị khô và cải thiện sắc tố da ở các vùng da bị sậm màu do nám.

Xem thêm:

3. Cách trị nám bằng gạo lứt

3.1 Trị nám bằng cách rửa mặt bằng gạo lứt ngâm sữa tươi

Gạo lứt sữa tươi

Gạo lứt sữa tươi

Tác dụng của sữa tươi trị nám: Trong thành phần của sữa tươi có chứa nhiều vitamin A, B, C,… protein, khoáng chất và các chất béo dồi dào giúp cung cấp độ ẩm cho da, làm sạch các tế bào già nua xấu xí, làm mờ các vết nám và tàn nhang nhanh chóng.

Do đó mặt nạ gạo lứt khi kết hợp với sữa tươi sẽ có tác dụng trị nám và dưỡng trắng da cực kì tốt. Chị em có thể dùng loại mặt nạ này để có làn da trắng, mịn màng đẹp tự nhiên mà chẳng cần phải tốn tiền đến spa hay các thẩm mỹ viện.

Nguyên liệu:

  • 10g bột gạo lứt
  • 50ml sữa tươi

Cách trị nám bằng gạo lứt ngâm sữa tươi

  • Pha một chút nước ấm vào trong sữa tươi. Sữa tươi ấm sẽ làm cho gạo lứt nở.
  • Cho bột gạo lứt vào trong túi vải, buộc kín miệng rồi ngâm vào trong sữa tươi ấm vừa chuẩn bị.
  • Chờ khoảng 15 – 20 phút rồi dùng tay bóp nhẹ túi để cho nước sữa trong gạo chảy ra.
  • Dùng nước gạo lứt sữa tươi để đắp lên mặt, mát xa nhẹ nhàng  theo chiều kim đồng hồ trong 10 phút, nhớ dùng nhiều lực và lưu lại lâu hơn một chút trên các vùng da bị nám.
  • Rửa lại mặt với nước sạch.

Lưu ý:

  • Kiên trì đắp mặt nạ gạo lứt sữa tươi 3 lần/tuần, sau 2-3 tháng sẽ có hiệu quả trị nám như mong đợi.
  • Vì lượng đường trong sữa có ảnh hưởng đến việc da hấp thụ các dưỡng chất trị nám vì thế chị em nên dùng sữa tươi không đường sẽ cho hiệu quả cao hơn.
  • Loại da phù hợp: da dầu, da mụn, da khô, da thâm sạm do cháy nắng.

3.2 Mặt nạ trị nám bằng bột gạo lứt, sữa tươi và nước cam

Gạo lứt, sữa tươi, cam

Gạo lứt, sữa tươi, cam

Tác dụng của nước cam trị nám:

  • Thành phần chủ yếu của nước cam là vitamin C, một số axit tự nhiên và các hoạt chất chống oxy hóa nên rất hữu ích với làn da.
  • Đặc biệt với những làn da bị nám, nước cam giúp loại bỏ các vết thâm sạm, bổ sung thêm collagen giúp da trắng hồng tự nhiên và đẩy lùi các dấu hiệu lão hóa.

Chỉ với một chút nước cam, kết hợp cùng gạo lứt và sữa tươi đã tạo nên một loại mặt nạ trị nám da hiệu quả ngay tại nhà.

Nguyên liệu:

  • 3 thìa bột gạo lứt
  • 1 thìa nước cam
  • 2 thìa sữa tươi không đường

Cách trị nám bằng gạo lứt kết hợp với sữa tươi và nước cam

  • Đổ bột gạo lứt, nước cam và sữa tươi không đường ra một chiếc bát, dùng thìa trộn đều các nguyên liệu đến khi thu được hỗn hợp trị nám sền sệt.
  • Vệ sinh da sạch sẽ, đắp mặt nạ vừa thu được lên các vùng da bị nám, kết hợp mát xa nhẹ nhàng.
  • Sau khoảng 20 phút, thấy lớp mặt nạ đã khô thì tiến hành rửa lại với nước.

Lưu ý:

  • Nên chọn cam mỏng vỏ, còn tươi và mọng nước, khi vắt nước cam có mùi thơm đặc trưng, nếm thì có vị ngọt đậm đà. Đây là loại cam sẽ cho nhiều vitamin C để trị nám nhất.
  • Loại da phù hợp: da khô, da dầu, da mụn, da bị lão hóa.

Xem thêm:

3.3 Cách trị nám bằng gạo lứt, mật ong và sữa chua

Gạo lứt, cam

Gạo lứt, cam

Tác dụng của mật ong trị nám:

  • Mật ong chứa nhiều vitamin nhóm B, vitamin E, C, K, các chất chống oxy hóa và kháng khuẩn nên rất tốt trong việc làm mờ các vết nám da, giúp da săn chắc khỏe mạnh.
  • Còn sữa chua là loại sữa được lên men tự nhiên, chứa các vitamin tốt cho da như A, B1, B2, E và axit lactic, có tác dụng loại bỏ các lớp da chết sậm màu trên các vùng bị nám, tái tạo tế bào da mới đẹp và sáng màu hơn để thay thế.

Mặt nạ bột gạo lứt, mật ong và sữa chua là giải pháp giúp loại bỏ các vết nám “cứng đầu”. Ngoài khả năng trị nám loại mặt nạ này cũng có tác dụng làm trắng da, nuôi dưỡng da khỏe mạnh, cung cấp thêm độ ẩm cho da làm da không bị khô và lão hóa.

Nguyên liệu:

  • 3 thìa bột gạo lứt
  • 1 thìa mật ong
  • 2 thìa sữa chua không đường

Cách trị nám bằng gạo lứt kết hợp mật ong và sữa chua:

  • Cho cả 3 nguyên liệu ra một chiếc bát, dùng thìa trộn đều đến khi các nguyên liệu hòa quyện vào nhau tạo thành hỗn hợp đặc sánh.
  • Vệ sinh da sạch sẽ, tiến hành thoa mặt nạ vừa thu được lên các vùng da bị nám.
  • Mát xa nhẹ nhàng theo đường vòng tròn để làm bật các tế bào chết và tăng cường thẩm thấu các dưỡng chất trị nám vào trong da.
  • Giữ yên mặt nạ trên da trong khoảng 20 phút sau đó rửa sạch lại bằng nước.

Lưu ý:

  • Áp dụng công thức trị nám này 3 lần/tuần, sau 2-3 tháng sẽ thấy các vết nám mờ dần đi.
  • Nên đắp mặt nạ vào buổi tối trước khi đi ngủ để hạn chế da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và cũng giúp da hấp thụ được nhiều dưỡng chất trị nám hơn.

Xem thêm:

3.4 Chữa trị nám bằng gạo lứt với trứng gà và mật ong

Gạo lứt, trứng gà

Gạo lứt, trứng gà

Tác dụng của trứng gà trong trị nám:

  • Lòng trắng trứng gà rất giàu vitamin A, protein và các chất chống oxy hóa, giúp cải thiện sắc tố da, góp phần ngăn chặn các sắc tố melanin gây nám da trong tế bào. Từ đó giúp làm mờ các vết thâm sạm trên da, làm da trắng mịn và khỏe hơn mỗi ngày.
  • Không những vậy, trong lòng trắng trứng gà còn có một lượng lớn enzyme lysozyme. Loại enzyme này có khả năng kháng khuẩn, giúp tiêu diệt vi khuẩn, làm sạch da, giảm nhờn cho nên các loại mặt nạ từ lòng trắng trứng gà rất phù hợp với các chị em có làn da mụn hoặc da nhờn.

Nguyên liệu:

  • 2 thìa bột gạo lứt
  • 1 lòng trắng trứng gà
  • 1 thìa mật ong

Cách trị nám bằng gạo lứt kết hợp mật ong và trứng gà:

  • Cho bột gạo lứt, mật ong và lòng trắng trứng gà ra một chiếc bát nhỏ, dùng thìa trộn đều để các nguyên liệu hòa quyện vào nhau thành một hỗn hợp đồng nhất.
  • Vệ sinh da sạch sẽ, thoa hỗn hợp trị nám vừa thu được lên da, kết hợp mát xa nhẹ nhàng theo đường vòng tròn, chú ý chà hơi mạnh tay một chút ở các vùng da bị nám.
  • Giữ mặt nạ trên da khoảng 15 – 20 phút rồi rửa lại bằng nước ấm.

Lưu ý:

  • Thực hiện công thức trị nám da này từ 1 – 2 lần/tuần, liên tục trong 2 – 3 tháng để có hiệu quả trị nám như mong đợi.
  • Nên đắp mặt nạ vào buổi tối để hạn chế da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời sau khi đắp mặt.
  • Loại da phù hợp: da mụn, da khô, da nhờn.

Xem thêm:

3.5 Nấu cơm gạo lứt muối mè giúp trị nám

Gạo lứt, muối mè

Gạo lứt, muối mè

Tác dụng của muối mè trong trị nám: Bên cạnh việc dùng gạo lứt để chế thành các loại mặt nạ trị nám, chị em cũng có thể dùng gạo lứt kết hợp với muối mè nấu thành cơm ăn. Đây là cách giúp dưỡng da trị nám từ bên trong.

Nguyên liệu:

  • 500g gạo lứt
  • 500g đậu phộng
  • 250g mè đen hoặc mè trắng
  • 500g muối trắng

Cách trị nám bằng gạo lứt kết hợp với muối mè

Công đoạn 1: Làm muối mè

  • Đậu phộng cho vào chảo, đảo đều tay cho đến khi vỏ bắt đầu bong ra, nhân bên trong chuyển màu vàng. Khi ngửi thấy mùi thơm, bạn tắt bếp để nguội, rồi đổ đậu ra một mảnh vải, dùng tay vò kỹ để các phần vỏ bong ra. Loại bỏ phần vỏ này, lấy nhân đậu giã nát.
  • Mè và muối cho vào chảo đảo đều cho đến khi mè chuyển màu vàng, nổ lách tách là được. Cho mè vào cối giã nát.
  • Trộn đậu phộng giã nát với mè vừa thu được ở trên để tạo thành muối mè.

Công đoạn 2: Nấu gạo lứt

  • Rang gạo lứt trên chảo nóng, đảo thật đều tay để cho gạo không bị cháy, đến khi gạo chuyển thành màu nâu thì tắt bếp để nguội.
  • Đổ gạo vào nồi nấu cơm, thêm một lượng nước vừa đủ và bật bếp để nấu chín.

Công đoạn 3: Thưởng thức món ăn

Khi cơm đã chín bạn xới cơm ra bát, thêm một chút muối mè lên và ăn nhé.

Lưu ý:

  • Trong gạo lứt có chứa một lượng nhỏ asen và axit phytic. Nếu ăn nhiều lượng asen tích tụ sẽ dẫn tới một số tác hại cho cơ sức khỏe như gây ung thư thận, phổi hay sừng hóa làm tổn thương da, vì thế chị em nên có chế độ ăn sao cho phù hợp.
  • Gạo lứt không tốt cho thai nhi nên chị em nào đang mang bầu cần hạn chế ăn loại gạo này.

3.6 Cách trị nám bằng gạo lứt với chanh và trứng gà

Gạo lứt, chanh, trứng gà

Gạo lứt, chanh, trứng gà

Tác dụng của chanh trong điều trị nám: Thành phần chủ yếu của chanh là vitamin C và axit Citric. Nước cốt chanh khi bôi lên các vùng da bị nám sẽ giúp xóa bỏ đi các lớp da chết sậm màu, tái tạo tế bào da mới, kích thích da sản sinh nhiều collagen để da săn chắc và giảm hiện tượng lão hóa.

Mặt nạ trị nám da bằng chanh, gạo lứt và lòng trắng trứng gà là công thức cuối cùng trong các công thức trị nám da bằng gạo lứt mà K5 muốn chia sẻ đến các chị em. Loại mặt nạ này không những giúp các chị em loại bỏ được nám mà còn giúp dưỡng trắng da và giảm mụn.

Nguyên liệu:

  • 2 thìa bột gạo lứt
  • 1 thìa nước cốt chanh
  • 1 lòng trắng trứng gà

Cách trị nám bằng gạo lứt, chanh và trứng gà

  • Cho bột gạo lứt, nước cốt chanh và lòng trắng trứng gà vào trong một bát con. Dùng thìa khuấy đều lên để tạo thành hỗn hợp trị nám sền sệt.
  • Vệ sinh da sạch sẽ, đắp mặt nạ lên các vùng da bị nám, kết hợp mát xa nhẹ nhàng để các tinh chất trị nám thẩm thấu sâu vào trong da.
  • Thư giãn trong khoảng 15 – 20 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm.

Lưu ý:

  • Áp dụng cách trị nám này khoảng  2 – 3 lần/tuần, trong khoảng 2 tháng để thấy các vết nám mờ dần đi da sáng, hẳn lên và mịn màng hơn.
  • Chanh và lòng trắng trứng gà đều có tính tẩy da nên sẽ làm cho da bị mỏng và yếu. Chị em nên hạn chế để da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời sau khi đắp mặt nạ.
  • Nên chọn lòng trắng từ trứng gà ta, vì sẽ cho nhiều dưỡng chất trị nám hơn.
  • Loại da phù hợp: da khô, da mụn, da nhờn.

Xem thêm:

4. Lưu ý khi đắp mặt nạ bằng gạo lứt

Cách trị nám bằng gạo lứt để có hiệu quả trị nám cao nhất, khi sử dụng mặt nạ gạo lứt hoặc ăn gạo lứt chị em cần lưu ý một số điểm sau:

  • Chọn gạo lứt sạch không chứa chất hóa học để không gây hại cho da: Chị em nên chọn mua gạo lứt ở địa chỉ uy tín, gạo được bảo quản kỹ không bị ẩm mốc, không còn tồn dư chất hóa học để giúp trị nám hiệu quả và không làm tổn thương da khi sử dụng.
  • Không ăn gạo lứt liên tục trong một thời gian dài: Ăn gạo lứt trong thời gian dài sẽ gây ngộ độc asen và làm giảm sức đề kháng. Khi ăn gạo lứt cần phải nhai kỹ cho đến khi ra nước mới nuốt, nếu nuốt vội sẽ gây khó tiêu và làm hại dạ dày.
  • Chọn gạo lứt phù hợp: Gạo lứt có rất nhiều loại như gạo lứt đỏ, gạo lứt tím, gạo lứt đen. Tùy vào mục đích sử dụng mà bạn nên chọn loại gạo lứt phù hợp. Nếu bạn muốn làm đẹp trị nám thì hãy chọn gạo lứt màu đỏ. Nếu bị các bệnh liên quan đến tim mạch, tiểu đường, gan thận thì gạo lứt đen là một lựa chọn đúng đắn.
  • Bảo vệ da sau khi đắp mặt nạ từ gạo lứt: Một số thành phần kết hợp với gạo lứt như chanh, lòng trắng trứng gà có tính tẩy tế bào, làm do da mòn và dễ bắt nắng. Vì vậy, sau khi đắp mặt nạ trị nám từ gạo lứt chị em cần hạn chế để da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Nên thực hiện che chắn cẩn thận mỗi khi ra ngoài.

Cách trị nám bằng gạo lứt là một trong những phương pháp trị nám bằng tự nhiên cho hiệu quả cao mà không tốn chi phí. Chị em nên kiên trì thực hiện đắp mặt nạ bằng gạo lứt trong một thời gian dài để xóa mờ các vết thâm nám và cải thiện làn da của mình trắng sáng, mịn màng và khỏe mạnh hơn nhé.

  

Để lại số điện thoại – Dược Sỹ Tư Vấn Miễn Phí:



 

                      

Bình luận

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Website này sử dụng Akismet để hạn chế spam. Tìm hiểu bình luận của bạn được duyệt như thế nào.