CHỮA NÁM MÁ

Nám má thường xuất hiện ở hai bên gò má

Nám má thường xuất hiện ở hai bên gò má

Nám má có thể xuất hiện từ khi chúng ta còn là một đứa trẻ, nhưng đa số chúng sẽ hình thành ngày một nhiều theo chiều tăng của tuổi tác. Nám má có thể chữa được, tuy nhiên, chúng cần phải loại bỏ một cách kiên trì và đều đặn. Cùng tìm hiểu nám má và xem ngay 5 cách chữa nám má tận gốc nhé.

Xem thêm:

1. Nám má là gì? Nguyên nhân và dấu hiệu nhận biết nám má

1.1 Nám má là gì? 

Nám má mọc chủ yếu ở vùng xương gò má, mang tai

Nám má mọc chủ yếu ở vùng xương gò má, mang tai

Về bản chất nám má được hình thành do sự gia tăng bất thường của hắc sắc tố melanin, chúng di chuyển lên bề mặt da tạo thành nám. Nám má thường xuất hiện dưới dạng các đốm đen, nâu, sẫm màu, có thể tập trung thành từng vùng hoặc riêng lẻ, rải rác. Nám má mọc chủ yếu ở vùng xương gò má, mang tai…

1.2 Tại sao nám tập trung ở vùng má

Theo PGS.TS, Bác sĩ Nguyễn Duy Hưng sở dĩ nám thường xuất hiện ở vùng mà là do:

  • Vùng má có diện tích lớn nhất trên khuôn mặt, thường xuyên tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời. Da má cũng là vùng da có độ dày mỏng hơn các vùng da khác trên khuôn mặt.
  • Do đó, tác hại của tia UV trong ánh nắng sẽ gây hại nhiều hơn tới vùng da này, từ đó kích hoạt quá trình sản sinh hắc sắc tố  melanin tại một vùng da nhất định, làm đẩy nhanh tốc độ và phạm vi hình thành nám so với các vùng da khác.

1.3 Nguyên nhân gây nám da mặt vùng má

Nám má xuất hiện do nhiều nguyên nhân khác nhau như :

  • Rối loạn nội tiết tố
  • Tác hại của các gốc tự do
  • Ảnh hưởng của khói bụi
  • Lạm dụng mỹ phẩm không rõ nguồn gốc…
  • Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời

Tuy nhiên, cho đến nay, tia nắng mặt trời được cho nguyên nhân hàng đầu khiến nám má xuất hiện nhiều và ngày một dày đặc hơn so với những vùng da khác. Do đây là vùng da có diện tích tiếp xúc với ánh nắng mặt trời lớn nhất toàn bộ khuôn mặt.

Xem thêm: Nguyên nhân khiến da không đều màu

1.4 Biểu hiện nám má là gì

Biểu hiện nám da

Biểu hiện nám da

Nám má thường xuất hiện thành vùng ở vùng xương gò má, lan rộng xuống mang tai, thậm chí tới gần miệng. Thông thường, với loại nám má này, ban đầu, chúng thường xuất hiện như một vùng da sẫm màu, kiểu như bị cháy nắng. Chúng sẽ dần trở nên đậm màu theo thời gian.

Ngoài ra, nám má khi xuất hiện tại vùng gần mắt hay cánh mũi thường là các nốt riêng lẻ, sẫm màu, đôi khi có thể nhầm lẫn với tàn nhang.

1.5 Các nguyên tắc điều trị nám da vùng má

Cũng theo PGS.TS Bác sĩ Nguyễn Duy Hưng nám má và cách chữa trị phải đảm bảo 3 nguyên tắc sau:

  • Bảo vệ da tránh ánh nắng: Ánh nắng là một trong những nguyên nhân trực tiếp gây ra hiện tượng nám trên da, đặc biệt là nám má. Do trong ánh nắng có chứa nhiều tia UV độc hại, làm phá hủy cấu trúc da, thúc đẩy quá trình sản sinh melanin, làm hình thành nám và tàn nhang.
  • Lựa chọn sản phẩm trị nám an toàn và phù hợp với da: Sản phẩm trị nám có rất nhiều, song cần đảm bảo, sản phẩm đó có xuất xứ rõ ràng, thành phần hoạt chất có tác dụng trị nám hay không. Quan trọng hơn thế, sản phẩm đó có chất làm dịu da không, bởi hầu hết các hoạt chất trị nám đều gây khô da hoặc kích ứng nhẹ.
  • Kiên trì điều trị námĐiều trị nám da không thể ngày một ngày hai, đa số các liệu trình trị nám đều cần từ 2 – 3 tháng mới cho thấy hiệu quả rõ rệt nhất.

2. Năm cách chữa nám má hiệu quả nhất hiện nay

2.1 Các cách trị nám má bằng thiên nhiên

Công thức chữa nám má bằng Trứng gà

Lòng trắng trứng gà mật ong chanh

Lòng trắng trứng gà mật ong chanh

Tác dụng trứng gà trị nám má

  • Trong trứng gà, có chứa rất nhiều nguyên tố vi lượng tốt cho sức khỏe như sắt, canxi, magie, kẽm, natri, cùng với một danh sách dài các loại vitamin cực kì tốt cho da, tóc, cơ thể như vitamin A, E, B6, B12. 100 gram trứng gà có chứa tới 512 IU vitamin A, có tác dụng rất tốt trong việc trị nám và các vấn đề khác của da.
  • Thành phần nổi bật và cốt lõi, có tác dụng hiệu quả trong trị nám được tìm thấy trong chanh tươi là vitamin C và axit citric (AHA).

Cách chữa nám má bằng trứng gà:

  • Bước 1: Cho 1 lòng trắng trứng, 1 quả chanh tươi vắt lấy nước vào bát, đánh đều cho tới khi nhuyễn và bông lên.
  • Bước 2: Thả 1 mask giấy nén vào hỗn hợp cho tới khi mask hút hết hỗn hợp, nở đều và đẫm dung dịch.
  • Bước Làm sạch mặt, đắp mask nén đã ngấm đẫm dung dịch lên mặt trong 15 phút rồi gỡ ra, rửa sạch mặt lại với nước ấm.

Chi tiết xem tại: 12 cách trị nám bằng trứng gà

Cách trị nám má bằng nghệ và mật ong

Các bạn có thể xem video chứng minh nghệ có tác dụng trị nám

Tác dụng nghệ trong trị nám: Nghệ có chứa curcumin, cyclocurcumin, curcumon, turmeron, turmerin. Đây đều là các chất có khả năng chống oxy hóa mạnh mẽ, kháng viêm và làm lành vết thương, trị thâm mụn rất tốt. Ngoài ra, curcumin đã được chứng minh có khả năng chống lão hóa, làm sáng da hiệu quả nếu sử dụng lâu dài.

Tác dụng mật ong trị nám: Mật ong có chứa nhiều amino axit, vitamin A, C, E, có tác dụng kháng viêm, dưỡng ẩm và làm sáng da. Bên cạnh đó, mật ong còn giúp tẩy tế bào chết nhẹ, từ đó thúc đẩy khả năng hấp thụ dinh dưỡng của da.

Cách chữa nám má bằng nghệ và mật ong:

  • Bước 1: Cho 1 quả chanh tươi vắt lấy nước, 1 thìa cà phê tinh bột nghệ, 1/2 thìa mật ong nguyên chất. Trộn tất cả nguyên liệu này vào chiếc bát nhỏ, đánh đều cho tới khi được hỗn hợp nhuyễn, mịn.
  • Bước 2: Rửa sạch mặt, apply mặt nạ đều khắp mặt tránh vùng mắt, môi
  • Bước 3: Sau 15 phút, rửa sạch mặt với nước ấm.

Lưu ý: Đắp 3 lần/ tuần liên tục trong 1 tháng sẽ thấy làm giảm thâm nám. Sau khi đắp mặt nạ nên bôi kem chống nắng khi đi ra ngoài

Mướp đắng chữa nám má

Chuôí xanh giúp làm mở thâm nám hiệu quả

Cách trị nám má bằng mướp đắng

Tác dụng của mướp đắng trong trị nám

  • Thành phần đắt giá trong việc trị nám da được tìm thấy trong mướp đắng phải kể tới vitamin C. Lượng vitamin C này cao gấp 120 lần dâu tây và 90 lần quả chanh khi xét trên cùng một khối lượng.
  • Cùng với đó là lượng axit trái cây dồi dào, và hoàn toàn tự nhiên có tác dụng tẩy tế bào chết bề mặt da, góp phần tích cực vào hiệu quả trị nám và tàn nhang.

Cách trị nám má bằng mướp đắng:

  • Bước 1: Rửa sạch 1 quả mướp đắng. Thái mướp đắng thành các lát mỏng, có thể để nguyên hạt hoặc loại bỏ tùy sở thích.
  • Bước 2: Say nhuyễn mướp đắng
  • Bước 3: Rửa sạch mặt, apply mướp đã say khắp mặt tránh vùng da mắt, môi trong 15 phút.

Lưu ý: Chỉ nên đắp 2 lần/ tuần. Tránh lạm dụng mướp đắng sẽ gây phản tác dụng. Sau khi đắp nên sử dụng kem chống nắng khi đi ra ngoài

Chi tiết xem thêm: Mướp đắng trị nám da – 6 cách thổi bay nám nhất đinh phải biết

Cách trị nám má bằng dầu dừa

Cách trị nám đơn giản nhất bằng dầu dừa

Cách trị nám đơn giản nhất bằng dầu dừa

Tác dụng dầu dầu trong trị nám má: Dầu dừa có chứa nhiều vitamin E, phenol và phytosterol có tác dụng chống oxy hóa, kháng khuẩn, kháng viêm, thúc đẩy sản sinh collagen và diệt trừ các nốt nám mới.

Công thức chữa nám má bằng dầu dừa

  • Bước 1: Sau rửa sạch mặt, thoa 1 lớp dầu dừa lên vùng da mặt, massage nhẹ nhàng cho thư giãn trong 15 phút.
  • Bước 2: Rửa sạch mặt bằng nước ấm
  • Bước 3: Nên sử dụng 2 – 3 lần/ tuần.

2.2 Điều trị nám má bằng công nghệ hiện đại

Công nghệ Laser

Phương pháp trị nám da bằng laser tại bệnh viện Da Liễu Trung Ương

Hiện nay, công nghệ laser ứng dụng vào trong cách chữa nám má luôn được đổi mới. Những công nghệ laser đã và đang được sử dụng trong trị nám, tàn nhang nhiều nhất, có thể kể đến laser siêu vi điểm, laser Nd, và laser Pico giây.

Trong đó công nghệ laser Pico giây được xem là công nghệ hiện đại nhất trong trị nám, tàn nhang. Laser Pico giây phát ra chùm tia ánh sáng có độ rộng xung cực ngắn, tính bằng pico giây (phần nghìn tỷ giây)

Nói một cách dễ hiểu, công nghệ laser là việc sử dụng năng lượng các chùm sáng để phá hủy mảng nám gây hại – nguyên nhân tạo ra các tổn thương không mong muốn cho làn da như mụn, tàn nhang, nám…

Ưu điểm khi sử dụng Laser

  • Lấy đi các hắc tố melanin nằm sâu dưới da mà không gây tổn thương ở các mô lành.
  • Cho hiệu quả nhanh và rõ ràng.

Nhược điểm khi sử dụng Laser

  • Chi phí trị nám da thường đắt
  • Hiệu quả một phần phụ thuốc vào tay nghề và chuyên môn của bác sĩ
  • Chỉ điều trị mảng sắc tố chứ không tác động vào nguyên nhân hình thành nám, tăng sinh melanin.
  • Sau laser vùng da thường yếu, viêm, dễ bị tăng sắc tố sau laser điều trị nám

Xem thêm: Trị nám da bằng laser

Phương pháp lăn kim

Lăn kim chỉ có tác dụng với nám bề măt

Lăn kim chỉ có tác dụng với nám bề măt

Liệu pháp lăn kim được tiến hành dựa trên cơ sở khoa học là cơ chế tự làm lành, tái tạo của da khi da gặp các tổn thương bề mặt. Thực hiện liệu pháp, người ta dùng một bánh lăn có chứa các đầu kim rất bén, rất nhọn, và rất nhỏ (có thể thay đổi kích thước tùy vào từng trường hợp) lăn trên da để tạo ra các tổn thương vi mô trên bề mặt da mà không gây ảnh hưởng, hư hại tới cách mạch máu, các mô dưới da.

Ưu điểm khi sử dụng lăn kim chứa nám má

  • Lành tính, không có kích thích tới cấu trúc sâu bên trong da
  • Vết thương nhanh lành, không gây hại cho mạch máu, mô dưới da
  • Trẻ hóa da, thúc đẩy sản sinh collagen và eslatin, làm mờ sẹo, thâm nám.

Nhược điểm của phương pháp lăn kim

  • Không thích hợp với làn da mỏng, yếu, da bị mụn viêm.
  • Có thể gây đau, rát, mẩn đỏ trong quá trình làm và sau đó từ 2 đến 3 ngày.
  • Thời gian lành vết thương tương đối lâu, tầm 3 ngày để các vết lăn bớt đỏ và có thể skincare như bình thường.
  • Cần làm nhiều lần trong 1 liệu trình.
  • Sau lăn kim da thường yếu, viêm nên thường gặp tình trạng tăng sắc tố, vùng da thâm sạm, yếu hơn, sau nhiều lần sử dụng.

Xem thêm: Phương pháp lăn kim trị nám

Phương pháp phi kim

Phương pháp phi kim trị nám má

Phương pháp phi kim trị nám

Về cơ bản, phi kim và lăn kim là một. Tuy nhiên, phi kim là phiên bản tân tiến nhất, sử dụng các đầu lăn nhỏ hơn hạn chế được nhiều khuyết điểm từ lăn kim. Phi kim sử dụng hệ thống kim máy tự động có độ chính xác cao với đầu kim ở kích thước nano.

Ưu điểm phương pháp phi kim

  • Bao trọn ưu điểm của lăn kim
  • Thời gian lành vết thương nhanh, giảm khả năng kích ứng.

Nhược điểm phương pháp phi kim

  • Không thích hợp với da mỏng, yếu, bị mụn viêm.
  • Giống như lăn kim, phi kim phải sử dụng nhiều lần
  • Nếu không có chế độ chăm sóc da kỹ lưỡng sau phi kim rất dễ bị tăng sắc tố khiến vùng da trở nên thâm sạm, sẫm màu hơn.

Xem thêm: Phi kim trị nám có thật sử tốt không?

2.3 Điều trị nám má bằng các loại kem bôi ngoài

Các loại kem bôi ngoài

Các loại kem bôi ngoài

Các loại kem bôi ngoài hiện nay đang được chị em sử dụng nhiều nhất bởi tính tiện lợi của nó. Khi sử dụng kem bôi ngoài này, bạn cần lưu ý về xuất xứ, độ uy tín của thương hiệu. Và quan trọng, trong thành phần, kem có chứa các hoạt chất với tác dụng trị nám hay không, nồng độ của chúng là bao nhiêu, đã phù hợp với giới hạn cho phép hay chưa?

Một số hoạt chất có tác dụng trị nám điển hình, thường được áp dụng trong các sản phẩm trị nám là hydroquinone, pidobenzone, axit tranexamic, vitamin C, Axit Kojic, AHA, retinol. Trong đó, quen thuộc nhất phải kể đến Pidobenzone , Axit Tranexamic, Vitamin C…

  • Axit tranexamic được sử dụng ở nồng độ 3% cho thấy hiệu quả trị nám tương đương với 3% Hydroquinone +0.1% dexametosone.
  • Vitamin C cho thấy hiệu quả trị nám khi được sử dụng ở nồng độ cao, đặc biệt từ 15% – 20%.

Ưu điểm khi sử dụng kem bôi ngoài chữa nám má:

  • Tác dụng làm mờ thâm nám nhanh, an toàn. Hiệu quả đã được chứng minh lâm sàng trên người.
  • Thời gian sử dụng cho thấy hiệu quả từ 2 – 3 tháng, không quá lâu.
  • Tác động vào các cơ chế khác nhau hình thành melanin.

Nhược điểm khi sử dụng kem bôi ngoài

  • Không thích hợp sử dụng với các làn da yếu, nhạy cảm, mỏng, do có thể gây ra kích ứng, bào mòn da.
  • Sử dụng quá liều lượng có thể gây ra hiện tượng xám da do da bị mất hẳn sắc tố da.
  • Không sử dụng được với phụ nữ có thai và cho con bú

2.4 Bảo vệ da tránh ánh nắng mặt trời

Ánh nắng là nguyên nhân trực tiếp gây nám

Ánh nắng là nguyên nhân trực tiếp gây nám

Tác nhân hàng đầu gây ra nám má chính là ánh nắng mặt trời bởi vậy việc bảo vệ da trước ánh nắng mặt trời là việc quan trọng hàng đầu trong việc chữa nám má. Hơn nữa, sau khi loại bỏ nám bằng kem hoặc laser, sử dụng các loại mặt nạ thiên nhiên đắp mặt thì da thường rất mỏng mạnh và yếu ớt vì vậy cần phải bảo vệ da khỏi tia UV trong ánh nắng mặt trời tránh nám quay trở lại. Dưới đây là các cách bảo vệ da:

  • Luôn luôn sử dụng kem chống nắng khi đi ra ngoài .
  • Tránh nắng trong khoảng từ 10h sáng đến 3h chiều.
  • Mang áo chống nắng, quần áo dài để che chắn toàn bộ phần da.

2.5 Chữa trị nám má từ bên trong

Bổ sung nhóm thực phẩm vitamin e

Bổ sung nhóm thực phẩm vitamin e

Ngoài các cách chữa nám má ở trên để tăng tính hiệu quả trị nám các bạn nên bổ sung các thực phẩm nhiều dinh dưỡng và giàu Vitamin. Các nhóm thực phẩm cho người bị nám má nên dùng:

  • Nhóm thực phẩm giàu Vitamin A: Gan bò, bí đỏ, cà rốt, xoài, cải xanh
  • Nhóm thực phẩm giàu Vitamin C: Cam, bưởi, Kiwi, ổi, dâu tây, ớt đỏ
  • Nhóm thực phẩm giàu Vitamin B5: Phomat, đậu, trứng
  • Nhóm thực phẩm giàu Vitamin E: Dầu oliu, nho, bơ, cà hồi

Trên đây là chi tiết 5 cách chữa nám máchúng ta sẽ rất khó có thể thoát khỏi nám má ngày một, ngày hai. Do đó, quá trình trị nám má cần sự kiên trì đồng thời bạn cần bảo vệ da thật cẩn thận trước ánh nắng mặt trời do các chất có tác dụng trị nám đều nhạy cảm với ánh sáng mặt trời. Hy vọng những thông tin này sẽ có ích với bạn.

Bình luận
CHỮA NÁM MÁ
5 (100%) 1 vote

  • Phó giáo sư, Tiến sĩ, Bác sĩ cao cấp chuyên khoa Da liễu
  • Tốt nghiệp Đại học Y Hà Nội (1977)
  • Bác sĩ từng công tác tại Bệnh viện Da liễu Trung ương
  • Giảng viên bộ môn Da liễu tại Đại Học Y Hà Nội
  • Nguyên Trưởng phòng chỉ đạo tuyến tại Bệnh viện Da liễu Trung ương
  • Đạt chứng chỉ Diploma về Da liễu tại Viện da liễu Băng Cốc – Thái Lan
  • Bác sĩ thường xuyên tham gia các Hội thảo, Hội nghị Quốc tế về Da liễu
  • Tổng thư ký hội Da liễu Việt Nam
  • Hội viên của Hội Da liễu Đông Nam Á, Châu Á và Thế giới

Bác sĩ Nguyễn Duy Hưng là cố vấn chuyên môn tại Công ty CP Dược Phẩm St.Andrews Việt Nam và thông tin truyền tải trên website:k5skincare.vn/

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *