BÍ QUYẾT TRỊ NÁM TÀN NHANG TẠI NHÀ

Cà chua và bột yến mạch giúp làm mờ thâm nám

Cà chua và bột yến mạch giúp làm mờ thâm nám

Bí quyết trị nám da tại nhà không phải từ kem, từ thuốc, hay các công nghệ hiện đại mà là từ những nguyên liệu thiên nhiên dễ kiếm, rẻ tiền. Chị em đã thử chưa? Cùng tìm hiểu ngay 7 bí quyết trị nám da ngay dưới đây để trải nghiệm và hưởng thành quả hiệu quả từ các bí quyết dưới đây nhé:

Xem thêm:

1. Tìm hiểu về nám da? Nguyên nhân và dấu hiệu

1.1 Nám da là bệnh gì?

Nám da là tình trạng sắc tố melanin được sản xuất ra quá nhiều và bị đẩy sâu vào bên trong lớp thượng bì hình thành nên nhưng đốm màu nâu, vàng và tối dần đi theo thờ gian và tuổi tác. Nám da có thể xuất hiện ở bất kỳ độ tuổi nào và nhiều nhất ở độ tuổi ngoài 30. Có nhiều loại nám da:

  • Nám mảng: Nám mảng thường tập trung thành từng mảng vùng rộng trên mặt, và có màu sẫm, tối hơn các vùng da khác
  • Nám chân sâu: Nám sâu tình trạng da xuất hiện dưới dạng các vết đốm màu vàng đốm nâu trên mặt, thậm chí là xám đen, có kích thước lớn hơn nhiều so với tàn nhang, khá rõ ràng và có chân nằm sâu trong da
  • Nám đồi mồi: Nám đồi mồi là tên gọi của những đốm sẫm nằm lì trên bề mặt da, thường màu nâu, xám hoặc đen. Chúng không có kích thước cố định
  • Nám hàm râu: Nám râu thường có dạng các đốm tròn, thường to bằng đầu diêm, phân bố rải rác, đơn lẻ

1.2 Nguyên nhân hình thành nám tàn nhang

Có rất nhiều nguyên nhân gây nám da tuy nhiên nguyên nhân chính hình thành nám là từ:

  • Do tiếp xúc với nhiều ánh nắng mặt trời
  • Do thay đỏi nội tiết tố trong cơ thể
  • Do tuổi tác, sự lão hoá của cơ thể
  • Do ăn uống, sinh hoạt không hợp lý
  • Do môi trường
  • Lạm dụng mỹ phẩm..

Chi tiết: 15 nguyên nhân hàng đầu gây nám da

1.3 Dấu hiệu nhận biết nám da

  • Các vùng da bị nám sẽ có sắc tố da đậm, tàn nhang nổi lên rõ rệt
  • Làn da sỉn màu, sạm da và tối dần, xuất hiện các đốm đen trên mặt, hai bên gò má, mũi
  • Sắc tố da bắt đầu thay đổi so với các vùng da bên cạnh
  • Các đường sẫm màu trên da xuất hiện

2. 3 Bí quyết trị nám tàn nhang tại nhà

2.1 Bí quyết chữa trị nám và tàn nhang từ thiên nhiên

Rau diếp cá trị nám tàn nhang

Uống nước rau diếp cá một trong những bí quyết trị nám tại nhà

Uống nước rau diếp cá một trong những bí quyết chữa nám tại nhà

Tác dụng của rau diếp cá trong trị nám tàn nhang: Trong rau diếp cá có rất nhiều hoạt chất như axit pholic, photpho và các vitamin B2, B6, C, K giúp ngăn ngừa sự hình thành và phát triển của các hắc sắc tố melanin, từ đó giúp giảm thâm sạm, xóa nám hiệu quả.

Bí quyết trị nám da mặt bằng rau diếp cá

Cách 1: Uống nước cốt rau diếp cá. Bạn chỉ cần rửa sạch rồi xay ra lấy nước cốt. Có thể cho thêm đường và đá cho dễ uống. Uống 2 cố 300ml vào  buổi sáng và tối hàng ngày sẽ làm giảm các vết thâm nám. Tuy nhiên cách này bạn phải kiên trì trong một thời gian dài.

Cách 2: Rau diếp cá + mật ong

  • Bước 1: Rửa sạch rau diếp cá rồi xay nhuyễn lọc nước cốt, trộn với 2 thìa mật ong
  • Bước 2: Rửa mặt thật sạch với nước ấm sau đó thoa hỗn hợp lên vùng da bị nám đã được vệ sinh sạch, massage và thư giãn 20 phút rồi rửa sạch lại với nước. Áp dụng 1 ngày 1 lần sau 2 tháng sẽ giảm các vết thâm nám

Xem thêm:

Trị nám và tàn nhang bằng Gel Nha đam

Nha đam kết hợp với rau diếp cá giúp làm mờ nám

Nha đam kết hợp với rau diếp cá giúp làm mờ nám

Tác dụng của nha đam trong điều trị nám:

  • Lô hội chứa Barbaloin giúp giữ ẩm cho da, Aloe Emodin giúp chống lão hoá làn da
  • Ngoài ra Lô hội chứa hàm lượng lớn các vitamin nhóm B, A, C có tác dụng ức chế enzym Tyrosinase, giúp làm giảm sắc tố melanin, bảo vệ da tránh ảnh hưởng tia tử ngoại.

Bí quyết trị nám da tại nhà từ gel nha đam:

  • Bước 1: Rửa sạch lá nha đam và tách lấy phần gel nha đam
  • Bước 2: Rửa mặt thật sạch bằng nước ấm sau đó lấy phần gel nha đam thoa lên vùng da bị nám tàn nhang. Thư giãn 15 phút sau đó rửa mặt thật sạch bằng nước ấm. Áp dụng đều đặn 2-3 lần 1 tuần sau 2 tháng sẽ thấy kết quả

Chi tiết: 8 cách chữa nám da mặt từ cây lô hội

Bí quyết trị nám da mặt từ bột đậu xanh

Bí quyết trị nám da tại nhà bằng đầu xanh

Bí quyết chữa trị nám da tại nhà bằng đậu xanh

Tác dụng của đậu xanh trong trị nám: Trong đậu xanh có chứa các Vitamin E, B1, B2, B3, B6, C, tiền vitamin A, vitamin K, acid folic và các khoáng chất Ca, Mg, K, Na, Zn, Fe, Cu… có thể tăng cường miễn dịch cho cơ thể và làm mờ nám rất hiệu quả.

Bí quyết trị nám và tàn nhang bằng bột đậu xanh:

Cách 1: Bột đậu xanh kết hợp với nước hoa hồng

  • Bước 1: Trộn 2 thìa cà phê bột đậu xanh và 2 thìa cà phê nước hoa hồng thành hỗn hợp sệt
  • Bước 2: Vệ sinh sạch da mặt và thoa hỗn hợp lên các vùng bị nám
  • Bước 3: Thư giãn 30 phút rồi rửa sạch mặt với nước ấm. Áp dụng cách này 2-3 lần/ tuần sẽ cho kết quả rõ rệt sau 1 tháng

Cách 2: Bột đậu xanh kết hợp bột hạnh nhân

  • Bước 1: Trộn 1 thìa bột đậu xanh với 4 thìa bột hạnh nhân, 1 thìa nước cốt chanh và 1 thìa sữa tươi không đường lại thành một hỗn hợp sệt, mịn
  • Bước 2: Vệ sinh da mặt rồi thoa hỗn hợp lên, thư giãn trong 30 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm.

Chi tiết:

Nước vo gạo và nha đam

Mặt nạ hỗn hợp nha đam và nước vo gạo giúp chữa nám hiệu quả

Mặt nạ hỗn hợp nha đam và nước vo gạo giúp chữa nám hiệu quả

Tác dụng của nha đam trong chữa nám và tàn nhang

  • Trong nước vo gạo có chứa rất nhiều dưỡng chất tốt cho da như axit amin, các chất chống oxy hoá và các vitamin B giúp da mịn màng, xoá nhăn.
  • Các loại vitamin nhóm B trong nước vo gạo còn giúp xoá nám da hiệu quả và ngăn ngừa tác động của tia UV.

Bí quyết trị nám tàn nhang bằng nước vo gạo

  • Bước 1: Nha đam gọt vỏ, lấy phần thịt ép lấy gel
  • Bước 2: Khi nấu cơm gạn lấy nước vo gạo 2 lần rồi đổ vào bát chờ lắng xuống
  • Bước 3: Đổ phần nước trong của bát nước vo gạo ra, trộn gel nha đam vào phần nước vo gạo đã lắng xuống
  • Bước 4: Vệ sinh sạch da mặt, thoa hỗn hợp lên da kết hợp massage nhẹ nhàng 2 phút
  • Bước 5: Thư giãn trong vòng 15 phút rồi rửa sạch mặt. Nên áp dụng 3 lần/ tuần để có hiệu quả tốt nhất

Bí quyết chữa nám tại nhà bằng Cà chua

Bí quyết ttrị nám tại nhà bằng cà chua và mật ong

Bí quyết chữa trị nám tại nhà bằng cà chua và mật ong

Tác dụng của cà chua trong trị nám

  • Cà chua là loại thực phẩm chứa nhiều vitamin A, B6, C có tác dụng làm sáng da, mờ thâm và giảm nám hiệu quả.
  • Ăn nhiều cà chua còn có khả năng tái tạo hồng cầu, duy trì sự đàn hồi của da và thành mạch máu, làm cho làn da trở nên trắng sáng, mờ nám ngay từ bên trong.

Bí quyết trị nám da mặt bằng cà chua

Cách 1: Cà chua kết hợp với mật ong

  • Bước 1: Cà chua 2 quả tách vỏ và hạt, xay nhuyễn rồi trộn với 2 thìa cà phê mật ong
  • Bước 2: Vệ sinh sạch da và đắp hỗn hợp lên 20 phút, sau đó rửa sạch.

Cách 2: Cà chua kết hợp với bột yến mạch

  • Bước 1: Cà chua rửa sạch rồi ép lấy nước cốt, trộn nước ép cà chua và bột yến mạch xay mịn lại
  • Bước 2: Vệ sinh sạch da mặt, thoa đều lên mảng da bị nám, giữ 20 phút thì rửa sạch. Áp dụng 2 lần/ tuần sau 1-2 tháng sẽ có hiệu quả tốt nhất

Cách 3: Cà chua kết hợp với sữa tươi

  • Bước 1: Cà chua ép lấy nước rồi trộn với sữa tươi theo tỉ lệ 1:1
  • Bước 2: Rửa sạch mặt bằng nước ấm. Sau đó thoa hỗn hợp lên vùng da nám, thư giãn trong 20-30 phút rồi rửa sạch mặt bằng nước ấm.

Bí quyết chữa nám và tàn nhang bằng Sữa ong chúa

Bí quyết trị nám tại nhà bằng sữa ong chúa

Bí quyết chữa trị nám tại nhà bằng sữa ong chúa

Tác dụng của sữa ong chúa và nghệ trong trị nám tàn nhang

  • Sữa ong chúa chứa hàm lượng lớn các vitamin, axit amin, protein có lợi cho việc tái tạo da, mờ thâm nám, đồng thời giúp da trắng hồng mịn màng.
  • Nghệ: Thành phần curcumin rất lớn – là một chất chống oxy mạnh giúp làm mờ các vết nám tàn nhang đồng thời giúp ức chế sắc tố melanin, loại bỏ tế bào da chết, hỗ trợ điều trị mụn, loại bỏ các vết thâm và liền sẹo.

Bí quyết trị nám tàn nhang bằng sữa ong chúa

Cách 1: Mặt nạ sữa ong chúa nguyên chất.

  • Bước 1: Vệ sinh sạch da mặt rồi thoa sữa ong chúa lên, bạn nên thử ra tay trước xem có bị kích ứng không, trường hợp bị kích ứng nhẹ thì nên pha loãng sữa ong chúa với nước rồi mới thoa lên da mặt.
  • Bước 2: Massage nhẹ nhàng, thư giãn 30 phút rồi rửa sạch mặt với nước ấm.

Cách 2: Sữa ong chúa kết hợp với bột nghệ

  • Bước 1: Trộn 1/2 thìa sữa ong chúa với 1 thìa bột nghệ và 1 thìa dầu thực vật thành một hỗn hợp mịn
  • Bước 2: Vệ sinh da mặt rồi thoa lên da, thư giãn trong 15 phút rồi rửa sạch mặt với nước ấm

Chi tiết: 9 cách trị nám bằng sữa ong chúa

Chữa nám da mặt bằng Trái đào

Cách trị nám nhanh bằng quả đào

Cách trị nám nhanh bằng quả đào

Tác dụng của trái đào trong trị nám tàn nhang: Trong trái đào có chứa rất nhiều vitamin A, C và E có tác dụng loại bỏ độc tố trong cơ thể, làm trắng sáng, kích thích sản sinh collagen và làm mờ thâm nám hiệu quả.

Bí quyết trị nám da và tàn nhang bằng quả đào:

  • Bước 1: Xay nhuyễn trái đào chín và sữa chua thành hỗn hợp mịn
  • Bước 2: Làm sạch da và bôi hỗn hợp lên các vùng da bị thâm nám
  • Bước 3: Thư giãn trong 15 phút rồi rửa sạch mặt với nước ấm. Áp dụng 2-3 lần/ tuần. Sau 1 tháng sẽ thấy kết quả

Xem thêm: 25 cách trị nám da bằng trái cây

Trái bưởi giúp trị nám da tàn nhang

Cách trị nám nhanh bằng bưởi và dâu olive cực hiệu quả

Cách trị nám nhanh bằng bưởi và dâu olive cực hiệu quả

Tác dụng của bưởi trong trị nám tàn nhang

  • Trong vỏ bưởi có chứa Acid Citric có khả năng tẩy da chết, làm sạch da và cân bằng lượng dầu thừa trên da, giúp da thông thoáng và dễ hấp thu các dưỡng chất.
  • Các vitamin A và C trong vỏ bưởi ức chế sự phát triển của melanin từ đó cũng giúp loại bỏ thâm nám hiệu quả.
  • Các chất oxy hóa trong vỏ bưởi như naringosid, hesperidin, diosmin, diosmetin, hesperidin.. còn giúp ngăn ngừa lão hoá da

Bí quyết trị nám và tàn nhang tại nhà từ bưởi:

  • Bước 1: Rửa sạch vỏ bưởi, cho vào nồi đổ ngập dầu olive rồi đun nhỏ lửa, dầu nóng lên thì thêm nước vào và đun tầm 4 – 5 tiếng
  • Bước 2: Để nguội và bảo quản trong lọ thuỷ tinh dùng dần
  • Bước 3: Vệ sinh da mặt, thoa hỗn hợp lên vùng da bị nám và thư giãn 20 phút rồi rửa sạch. Nên sử dụng từ 2 – 3 lần 1 tuần để có hiệu quả tốt nhất

Xem thêm: Trị nám bằng tinh dầu bưởi

Bí quyết chữa trị nám da mặt bằng Trái thanh long

Trị nám nhanh bằng mặt nạ thanh long và sữa chua

Trị nám nhanh bằng mặt nạ thanh long và sữa chua

Tác dụng của thanh long trong trị nám tàn nhang

  • Trong quả thanh long chứa rất nhiều chất chống oxy hóa, giúp ngăn chặn quá trình lão hoá của da.
  • Với nhiều khoáng chất như sắt, canxi, phốt pho, vitamin C, các vitamin nhóm B: B1, B2, B3, và hơn 80% là nước giúp giảm thâm sạm, xóa nám, giúp làn da hồng hào, trắng mịn.

Bí quyết trị nám da tại nhà bằng thanh long

  • Bước 1: Nghiền nát thanh long rồi trộn với sữa chua thành hỗn hợp
  • Bước 2: Thoa lên vùng da nám đã được vệ sinh sạch
  • Bước 3: Thư giãn 20 phút rồi rửa sạch với nước ấm

Đu đủ trị nám tàn nhang

Phương pháp chữa nám bằng đu đủ vừa tự nhiên vừa đạt hiệu quả cao

Phương pháp chữa nám bằng đu đủ vừa tự nhiên vừa đạt hiệu quả cao

Tác dụng của đu đủ xanh trong trị nám:

  • Trong trái đu đủ có chứa papain – một chất tự nhiên có khả năng làm tróc da chết tự nhiên và mờ thâm nám hiệu quả.
  • Trong quả đu đủ có chứa lượng lớn carotene. Cứ 100g đu đủ thì có tơi 500-1250 IU carotin và 74-80 mg vitamin C giúp làm trẻ hoá làn da
  • Ngoài ra lượng vitamin E, A, B1, B6, B9 giúp dưỡng ẩm và chống lão hoá làn da

Bí quyết trị nám da mặt từ đu đủ

  • Bước 1: Nghiền hoặc xay nhuyễn đu đủ
  • Bước 2: Vệ sinh sạch da mặt rồi thoa lên các vết nám
  • Bước 3: Thư giãn 20 phút rồi rửa sạch mặt với nước ấm. Áp dụng 2-3 lần/ tuần sau 1 tháng sẽ thấy hiệu quả

Xem thêm:

  • 5 cách trị nám bằng đu đủ xanh

2.2 Bí quyết trị nám da mặt từ bên trong

Một chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng sẽ giúp điều trị nám từ bên trong cực kỳ tốt bằng cách hãy cung cấp cho làn da thật nhiều Vitamin bằng thực phẩm hàng ngày. Vậy cần phải bổ sung như thế nào để điều trị nám và tàn nhang tốt nhất. Cùng trả lời hai câu hỏi:

Ăn gì để trị nám da

  • Nhóm thực phẩm chứa Vitamin C: Vitamin c là một chất chống oxy làm chậm lại tiến trình lão hoá đồng thời tổng hợp và giúp tăng sinh collagen giảm sự hình thành sắc tố melanin. Vitamin C có nhiều trong các loại quả như: cam, bưởi, chanh, sơri, cà chua…
  • Nhóm thực phẩm chứa Vitamin E: Giúp ức chế hoá chất béo đồng thời hạn chế sự xuất hiện của các gốc tự do nhờ đó mà có thể bảo vệ các màng tế bào và các axit béo chưa bão hoà. Từ đó giúp làm chậm tiến trình lão hoá hỗ trợ trong việc làm giảm các vết thâm nám, tàn nhang. Vitamin E có nhiều tỏng: trứng, đậu nành, đậu phộng, gan, cá..
  • Beta carotene: là nguyên tử được hình thành ở da khi di bị phá huỷ bởi tia cực tím – nguyên nhân hình thành nám giúp đẩy lùi những nguyên tử oxy tự do đang dư thừa điện tử trong da. Beta carotene có nhiều trong: bí ngom đu đủ, cà rốt…

Xem thêm: 22 món ăn trị nám da

Uống gì để trị nám da

Bổ sụng các loại nước uống cũng chính là mộ trong những bí quyết trị nám da tại nhà chi. Hãy bổ sung các loại nước ép tự nhiên từ hoa quả và các loại rau rất tốt cho việc hỗ trợ điều trị nám:

  • Nước ép rau ngót: Trong rau ngót có chứa một lượng vitamin A, C dồi dào giúp làm sáng da, giảm các vết thâm nám
  • Nước ép cà chua: Hàm lượng vitamin A, C, E lớn có trong cà chua giúp làng da trắng sáng, mịn màng
  • Nước ép dưa chuột: trong dưa chuột có chứa vitamin E, C cực kỳ tốt cho làn da của bạn. Vì vậy hãy bổ sung mỗi ngày nhé.

Chi tiết:

2.3 Hạn chế da tiếp xúc với ánh nắng

Ánh nắng là một trong những nguyên nhân trực tiếp gây nám, tàn nhang vì vậy bí quyết đầu tiên và quan trọng nhất muốn sạch nám và tàn nhang thì bạn không thể bỏ qua một trong những bí quyết trị nám và tàn nhang đó là phải hạn chế làn da của bạn tiếp xúc với ánh nắng:

Luôn luôn sử dụng kem chống nắng

  • Các bạn nên sử dụng kem chống nắng vậy lý thay vì hoá học bởi kem chống nắng vật lý có tác dụng ngăn chặn phát tán và phản xạ UVB, UVA giúp bảo vệ làn da trước ánh nắng.
  • Các bạn nên sử dụng kem chống nắng có độ quang phổ rộng để giúp ngăn chặn cả 2 tia UVA và UVB
  • Nên chọn kem chống nắng có chỉ số SPF > hoặc  = 30 để ngăn ngừa tối đa các tia UVA, UVA
  • Nên bôi kem chống nắng 30 phút trước khi ra ngoài.

Chi tiết: Những điều cần biết về kem chống nắng trị nám

Hạn chế ra ngoài từ 10h đến 16h: Khoảng thời gian này các tia cực tím hoạt động mạnh nhất vì vậy nên tránh ra ngoài vào khoảng thời gian này

Che chắn khi ra ngoài đường: Đội mũ, mặc áo chống nắng, đeo khẩu trang cẩn thân khi đi ra ngoài tránh để da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời

Chị em bị nám thường mong đợi điều gì ? Làm sạch nám, xóa thâm sạm, da sáng hơn… Tất cả đều có thể làm được nếu chị em biết cách tìm ra bí quyết trị nám da tại nhà của riêng mình và bắt đầu thực hiện chúng một cách hợp lý. Chúc các bạn thành công!

Bình luận
BÍ QUYẾT TRỊ NÁM TÀN NHANG TẠI NHÀ
5 (100%) 3 votes

  • Phó giáo sư, Tiến sĩ, Bác sĩ cao cấp chuyên khoa Da liễu
  • Tốt nghiệp Đại học Y Hà Nội (1977)
  • Bác sĩ từng công tác tại Bệnh viện Da liễu Trung ương
  • Giảng viên bộ môn Da liễu tại Đại Học Y Hà Nội
  • Nguyên Trưởng phòng chỉ đạo tuyến tại Bệnh viện Da liễu Trung ương
  • Đạt chứng chỉ Diploma về Da liễu tại Viện da liễu Băng Cốc – Thái Lan
  • Bác sĩ thường xuyên tham gia các Hội thảo, Hội nghị Quốc tế về Da liễu
  • Tổng thư ký hội Da liễu Việt Nam
  • Hội viên của Hội Da liễu Đông Nam Á, Châu Á và Thế giới

Bác sĩ Nguyễn Duy Hưng là cố vấn chuyên môn tại Công ty CP Dược Phẩm St.Andrews Việt Nam và thông tin truyền tải trên website:k5skincare.vn/

1 Comment

  1. […] các sắc tố melanin làm giảm sự lây lan các vết nám. Không phải ai cũng biết bí quyết trị nám tàn nhang từ dân gian. Hãy cùng xem ưu nhược điểm của phương pháp dân […]

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *