ĂN GÌ ĐỂ TRỊ NÁM DA MẶT?

Măng tây

Măng tây

Ăn gì trị nám da mặt là câu hỏi được rất nhiều chị em quan tâm bởi nám da mặt là nỗi ám ảnh lớn nhất của hầu hết phái đẹp. Để điều trị nám hiệu quả, ngoài dùng kem điều trị ức chế chuyên sâu, cần thiết phải kết hợp chế độ ăn uống để hỗ trợ điều trị từ bên trong. Vậy cần phải bổ sung những thực phẩm trị nám nào? Hãy tham khảo qua bài viết dưới đây nhé!

1. Tìm hiểu về nám da mặt để biết cách trị nám

Nám da là hiện tượng tăng sinh quá mức các hắc sắc tố melanin khiến làn da xuất hiện những đốm tròn nhỏ, sẫm màu. Những đốm này thường có màu nâu nhạt, nâu vàng, nâu đen và phân bố theo từng mảng, mọc đối xứng nhau ở hai bên gò má, mũi… Những mảng nám này tuy không gây ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng gây mất thẩm mỹ cho khuôn mặt. Nếu không điều trị kịp thời, nám sẽ sẫm màu và bám chân nám ăn sâu hơn khó điều trị.

Nám da xuất hiện do những nguyên nhân sau:

  • Di truyền
  • Sự thay đổi nội tiết tố phụ nữ trong thời kỳ mang thai, tiền mãn kinh, sau tuổi 30
  • Sử dụng thuốc tránh thai và một vài loại thuốc có tác dụng phụ gây nám sạm da
  • Sử dụng các loại mỹ phẩm không rõ nguồn gốc, những loại kem trộn có chứa corticoid.
  • Stress, chế độ ăn uống ngủ nghỉ không được cân bằng, thiếu ngủ, uống nhiều bia rượu và thuốc lá.
  • Tiếp xúc trực tiếp nhiều dưới ánh nắng mặt trời

Chi tiết xem: 15 nguyên nhân gây nám da mặt hàng đầu

Để điều trị nám sạm da có rất nhiều phương pháp khác nhau tuy nhiên để đạt được hiệu quả tốt nhất trong trị nám các bạn nên kết hợp với bổ sung chế độ ăn uống từ bên trong. Vậy ăn gì trị nám da mặt? Câu trả lời sẽ có ngay dưới đây

2. Thực phẩm trị nám da cần chứa dưỡng chất gì

Để đảm bảo chế độ dinh dưỡng, nên tìm hiểu kỹ các dưỡng chất trong từng loại thực phẩm có tốt cho làn da bị nám hay không. Nên bổ sung vào chế độ dinh dưỡng những nhóm thực phẩm chứa

  • Nhóm thực phẩm vitamin A: là một dưỡng chất chống oxy hóa, giúp tăng khả năng đàn hồi, ngăn ngừa lão hoá và nếp nhăn cho da.
  • Nhóm thực phẩm vitamin C:  Được biết đến như một chất chống oxy hóa, Vitamin C có khả năng chống lại sự phát triển của các gốc tự do, ức chế tyrosinase – enzym xúc tác quá trình hình thành melanin gây nám da. Nhờ đó, vitamin C làm mờ nám, trắng sáng da, bảo vệ da khỏi tác động của ánh nắng mặt trời.
  • Nhóm thực phẩm chứa Gluthathione: là một chất chống oxy hoá có sẵn trong cơ thể. Giữ vai trò chống lại sự hình thành và phá huỷ của các gốc tự do – Bằng cách tái tạo Vitamin E, C giúp trẻ hoá cơ thể và đẩy lùi nhiều bệnh tật
  • Nhóm thực phẩm Vitamin B: Trong nhóm Vitamin B có 2 loại vitamin rất tốt cho nám là vitamin B3 và vitamin B7.
    • Vitamin B3 được nghiên cứu chứng minh là có khả năng cung cấp độ ẩm, làm giảm các vết mẩn thâm nám trên da.
    • Vitamin B7 giúp kích thích hoạt động của các chất dinh dưỡng trong cơ thể khiến da tươi trẻ và rạng rỡ hơn.

Ngoài ra bạn nên bổ sung thêm các thực phẩm chứa vitamin K, vitamin E và protein, kẽm để chăm sóc cho làn da nám hiệu quả.

Xem thêm: Các thực phẩm giúp tăng hoặc giảm melanin

3. Ăn gì trị nám da mặt

3.1 Cà chua

Bí quyết trị nám da bằng cà chua

Cà chua là một trong những thực phẩm trị nám da rất tốt

Ăn gì để trị nám da mặt? Câu trả lời là ăn cà chua nhé. Trong cà chua có chứa rất nhiều vitamin A và vitamin C đặc biệt là hàm lượng vitamin C có trong quả cà chua rất cao, cứ một quả cà chua 100gr thì có 13.7mg. Các loại vitamin này có tác dụng ngăn chặn sự hình thành sắc tốt melanin đồng thời làm giảm các vết nám, tàn nhang và làm sáng da.

Bạn có thể ăn sống, làm salad, xay sinh tố hoặc uống nước ép cà chua mỗi ngày để xóa mờ thâm nám và đem lại làn da trắng sáng mịn màng.

3.2 Cà rốt

Cà rốt trị nám

Cà rốt trị nám

Cà rốt chứa rất nhiều vitamin A cùng các khoáng chất có lợi đối với cơ thể, giúp cân bằng nội tiết cho cơ thể, hạn chế khả năng tổng hợp hắc sắc tố melanin và ngăn ngừa thâm nám hiệu quả. Bởi vậy bạn sẽ không cần phải suy nghĩ: ăn gì trị nám da mặt nữa nhé.

Mỗi ngày bạn có thể uống 1 ly nước ép cà rốt vào buổi sáng sớm để nâng cao hiệu quả điều trị nám từ sâu bên trong.

3.3 Khoai tây

Bí quyết trị nám bằng khoai tây

Bí quyết trị nám bằng khoai tây

Khoai tây có chứa rất nhiều các vitamin và khoáng chất thiết yếu: vitamin C (45%), Kali (18%), B6 (10%) giúp:

  • Tăng cường sản sinh collagen tự nhiên nuôi dưỡng làn da căng mịn
  • Tăng độ đàn hồi cho da; cũng như xóa nhanh những dấu hiệu lão hóa
  • Làm mờ các vết thâm sạm và điều trị nám da hiệu quả

Mỗi ngày ăn một củ khoai tây 100 gr luộc hoặc nghiện khoai tây với sữa tươi không đường đắp mặt sẽ có tác dụng làm giảm thiểu các vết thâm nám chỉ sau khoảng 1 – 2 tháng.

Bạn đã có câu trả lời cho câu hỏi: Ăn gì để trị nám da mặt chưa? Hãy ăn khoai tây mỗi ngày nhé.

3.4 Dưa leo

Trong trái dưa leo chứa nhiều vitamin c làm mờ thâm nám

Trong trái dưa leo chứa nhiều vitamin c làm mờ thâm nám

Ăn gì trị nám da mặt? Dưa leo chính là câu trả lời bởi dưa leo có chứa các chất như caroten, các loại vitamin và khoáng chất thiết yếu cho cơ thể như: vitamin C, vitamin E, chất xơ… làm đẹp da, đồng thời hỗ trợ điều trị thâm nám hiệu quả.

Các món ăn chế biến từ deo leo:

  • Ăn trực tiếp dưa chuột sống hàng ngày
  • Làm nộm hoặc salad
  • Xay sinh tố dưa chuột hoặc nước ép dưa chuột

Dưa chuột là thực phẩm trị nám cho cơ thể lại có thể giải nhiệt mùa hè rất tốt.

3.5  Bí đao

Trị nám da đơn gian mà hiệu quả bằng bí đào

Bí đao là câu trả lời cho ăn gì để trị nám da mặt

Bí đao là một trong những thực phẩm trị nám da giàu dưỡng chất:

  • Chứa rất nhiều các loại vitamin: Vitamin E, PP, B1, B2, C…
  • Các khoáng chất: carotene, canxi, sắt…

Tác dụng bí đao trong điều trị nám:

  • Giúp làn da trở nên đầy sức sống, căng mịn, chống oxy hóa,
  • Giúp ngăn ngừa sự hình thành hắc sắc tố menlain gây nám sạm da
  • Giảm nếp nhăn do lão hóa và cải thiện độ sáng của làn da.
  • Điều hòa khí huyết giúp cân bằng cơ thể làm da trắng sáng

Gợi ý các món ăn từ bí đao trị nám

  • Uống nước ép bí đao: Nên uống mỗi ngày một ly nước ép bí đao trước khi đi ngủ.
  • Ăn trực tiếp bí đao hàng ngày: Canh bí hoặc bí đao luộc đều là những món ăn quen thuộc, thanh mát, bổ dưỡng.
  • Đắp mặt nạ bí đao: Có thể xay nhuyễn bí đao để đắp mặt nạ trực tiếp lên da mặt cũng rất tốt cho trị nám

3.6 Dâu tây

Dâu tây giúp làm mờ nám hiệu quả

Dâu tây giúp làm mờ nám hiệu quả

Ăn gì để trị nám da mặt? Dâu tây chính là câu trả lời tiếp theo. Bên trong dâu tây chứa kẽm, folate, chất xơ, axit citric ….Đặc biệt là hàm lượng Vitamin C có trong dâu tây rất lớn có khả năng dưỡng ẩm và cực tốt cho việc đánh bật các vết thâm và điều trị nám da.

Bổ sung dây tây bằng các món ăn:

  • Ăn kèm dâu tây với sữa chua
  • Ăn dâu tây tươi trực tiếp hàng ngày
  • Uống sinh tố dâu tây cung cấp độ ẩm cũng rất tốt

3.7 Quả bơ

Bơ có tác dụng trị nám rất tốt

Bơ có tác dụng trị nám rất tốt

Quả bơ có chứa đến 14 loại vitamin và khoáng chất tốt cho cơ thể. Trong đó có 3 loại vitamin A, C, E đều là những dưỡng chất cực kỳ cần thiết để chăm sóc cho làn da, giúp da trắng sáng và mờ đi những đốm đen xấu xí. Ăn gì để trị nám da mặt? Quả bơ chính là câu trả lời tốt nhất các các chị em

Bạn có thể ăn bơ tươi, uống sinh tố bơ hoặc làm salad bơ để ăn thường xuyên sẽ hỗ trợ rất tốt cho quá trình điều trị nám da.

3.8  Quả dứa

Cách trị nám da tốt nhất bằng dứa

Cách trị nám da tốt nhất bằng dứa

Dứa rất giàu vitamin C là chất chống oxy hóa giúp ngăn ngừa tình trạng lão hoá da, làm mờ thâm nám và bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời.

Bổ sung dứa hàng ngày không chỉ làm đẹp da mà còn giúp giảm thâm nám:

  • Dứa có thể ăn sống
  • Uống nước ép dứa
  • Hoặc mix dứa cùng các loại trái cây khác để thay đổi.

Rất nhiều chị em quan tâm đến ăn gì trị nám da mặt thì bây giờ không cần phải lo nữa bởi chỉ cần bổ sung dứa hàng ngày tức là chị em đang sở hữu công thức trị nám hiệu quả rồi đó.

3.9 Đu đủ

Trái đu đủ trị nám

Trái đu đủ trị nám

Thành phần papain trong đu đủ có tác dụng tẩy nhẹ lớp tế bào da chết trên da, ức chế sản sinh melanin và ngăn ảnh hưởng tia UV từ ánh nắng mặt trời.

Thực hiện điều trị nám với đu đủ, bạn có thể sử dụng trực tiếp, hoặc chế biến thành món nộm, canh hầm… thay đổi trong các bữa ăn hàng ngày thì bạn đã không cần phải hỏi ăn gì để trị nám da mặt

3.10 Chanh

Chanh chứa vitamin giúp làm mờ thâm nám

Chanh chứa vitamin giúp làm mờ thâm nám

Ăn gì để trị nám da mặt? Hãy bổ sung chanh hàng ngày nhé. Chanh là thực phẩm chứa rất nhiều vitamin C, một loại thần dược đối với làn da thâm nám:

  • Vitamin C đóng vai trò là một chất chống oxy hóa mạnh, ức chế sản sinh melanin hình thành nám,
  • Đồng thời kích thích cơ thể sản sinh collagen chống lại những tác động xấu từ môi trường bên ngoài.

Bạn nên uống nước chanh hàng ngày để điều trị nám từ bên trong, mỗi ngày từ một đến 2 ly, có thể thêm 1 chút muối hoặc một chút đường để không gây ảnh hưởng đến dạ dày.

Chi tiết xem thêm: Cách trị nám bằng chanh

3.11 Lá trà xanh

Lá trà xanh

Lá trà xanh

Trong là trà xanh có chứa rất nhiều thành phần vitamin và khoáng chất:

  • Amino acids có khả năng làm mờ nám, nuôi dưỡng làn da trắng mịn hơn
  • Axít tannin trong chè xanh rất tốt cho việc làm se da, tăng sức đề kháng và loại trừ vi khuẩn
  • .Bên cạnh đó, hàm lượng chất ECCG cao có trong lá trà xanh sẽ đẩy mờ những vết nám.

Bạn có thể uống nước lá trà xanh thường xuyên hàng ngày rất tốt cho cơ thể vừa có tác dụng thanh lọc giải độc cho cơ thể lại trị được nám.

3.12 Táo đỏ kết hợp với mộc nhĩ đen

Táo đỏ kết hợp với mộc nhĩ đen

Táo đỏ kết hợp với mộc nhĩ đen

Hai thực phẩm này kết hợp với nhau rất tốt cho việc trị nám:

  • Táo đỏ có chứa hàm lượng lớn vitamin E và vitamin C dồi dào giúp dưỡng ẩm, ngăn ngừa lão hoá, làm da mịn màng
  • Mộc nhĩ đen có chứa tới 65% gluxit, 10% protid, sắt và các vitamin khác giúp làm sáng da và giảm thâm nám

Các bạn có thể kết hợp hai thực phẩm trị nám da này thành các món ăn như: chè sâm bổ lượng, các món canh hầm hoặc món cháo mộc nhĩ đen táo đỏ bạn sẽ không cần suy nghĩ ăn gì trị nám da mặt nữa

3.13 Măng tây

Ăn gì trị nám da mặt không thể thiếu được măng tây

Ăn gì trị nám da mặt không thể thiếu được măng tây

Măng tây là một trong những thực phẩm trị nám da có thành phần dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể:

  • Măng tây là thực phẩm giàu Glutathione là – một chất chống oxy hóa có tác dụng bảo vệ da trước tác hại của các tia cực tím gây ra từ ánh nắng mặt trời. Cứ 100g măng tây có chứa khoảng 28,7mg Glutathione.
  • Ngoài ra, nó còn chứa rất nhiều loại vitamin thiết yếu cho con người như vitamin C, vitamin E, vitamin K, vitamin B1,B2, B5, B5, B9

Tác dụng măng tây trong điều trị nám:

  • Măng tây còn hỗ trợ điều trị chứng giãn mao mạch
  • Cải thiện tình trạng lão hóa cho da một trong những yếu tố gây ra nám.
  • Tổng hợp collagen, ngăn ngừa lão hóa da, đẩy lùi nám da và các nếp nhăn trên da.

Các bạn có thể bổ sung măng tây vào các món ăn hàng ngày bằng cách: luộc măng tây, súp măng tây, măng tây xào thịt bò…

3.14 Rau chân vịt

Rau chân vịt

Rau chân vịt

Rau chân vịt chính là câu trả lời tốt nhất cho câu hỏi: ăn gì trị nám da mặt? Bởi Rau chân vịt là một trong những thực phẩm trị nám da cực tốt. Rau chân vịt rất giàu các vitamin hữu ích như vitamin A, vitamin C, vitamin E và vitamin K cũng như các khoáng chất quan trọng, loài thực vật này đóng một vai trò quan trọng trong việc chăm sóc da.

Các bạn có thể bổ sung rau chân vịt bằng các: uống nước ép rau bó xôi hàng ngày, các loại canh từ rau chân vịt, rau chân vịt xào tỏi..

3.15  Súp lơ xanh

Súp lơ xanh

Súp lơ xanh

Hãy ăn súp lơ xanh thay cho câu trả lời: ăn gì để trị nám da mặt nhé. Bởi trong súp lơ xanh có chứa hàm lượng vitamin C rất dồi dào giúp ngăn chặn sự hình thành và phát triển các sắc tố đen làm giảm sự xuất hiện các vết thâm nám, tàn nhang. Đây là một trong những thực phẩm trị nám tuyệt vời.

Các bạn có thể chế biến súp lơ xanh thành nhiều món ăn khác nhau như: luộc súp lơ xanh, các món xào từ súp lơ, các loại canh súp lơ xanh. Lưu ý là không nên xào quá kỹ để tránh mất các dưỡng chất

3.16 Sữa chua

Sữa chua không đường trị nám

Sữa chua không đường trị nám

Sữa chua là một trong những thực phẩm thơm ngon và cực kỳ bổ dưỡng chứa nhiều vitamin A, B1, B2, E và axit lactic. Ngoài ra sữa chua có tác dụng:

  • Tốt cho đường tiêu hoá
  • Hỗ trợ đào thải chất độc
  • Làm khỏe mạnh làn da, sạch mụn

Bạn có thể bổ sung sữa chua bằng cách mỗi ngay ăn 1 hộp sữa chua sẽ làm làn da của bạn trắng mịn và giảm các vết thâm nám. Vậy là với sữa chua bạn sẽ không cần phải lo lắng ăn gì trị nám da mặt hàng ngày rồi.

3.17 Nha đam

Nha đam kết hợp với rau diếp cá giúp làm mờ nám

Ăn gì để trị nám da mặt? Hãy ăn nha đam nhé.

Trong nha đam có chứa một lượng nước lớn, có tác dụng dưỡng ẩm cho da rất tốt. Ngoài ra nha đam chứa nhiều vitamin A, C, E và các khoáng chất như kẽm, canxi, natri…Đây là các thành phần rất tốt cho việc trị nám.

Với những trường hợp nám da do mắc bệnh về gan, thận hoặc tuyến giáp nên ăn khoảng 50 gr nha đam mỗi ngày. Có thể xay nhuyễn hoặc ăn trực tiếp với chanh hay nấu chè sẽ thấy hiệu quả sau 2 tuần.

Chi tiết: Chữa nám da mặt bằng cây lô hội

3.18 Nghệ

Nghệ tươi trị nám

Nghệ tươi trị nám

Ăn gì trị nám da mặt không thể thiếu được nghệ. Trong nghệ có chứa lượng lớn Curcumin – thành phần chống oxy hoá hiệu quả giúp làm da trắng mịn và làm mờ các vết nám tàn nhang.

Các bạn có thể bổ sung nghệ trong các món ăn hàng ngày: xay nhuyễn làm nước uống, pha nước chiết xuất từ tinh bột nghệ để uống hàng ngày. Sau khoảng 1 – 2 tháng các bạn sẽ thấy kết quả rõ rệt.

Chi tiết: Cách trị nám bằng nghệ

3.19 Thịt gà, thịt lợn

Thịt gà cũng rất tốt cho điều trị nám

Hãy ăn thịt gà để trị nám da thay cho câu trả lời: Ăn gì để trị nám da mặt

Trong thịt gà: có chứa rất nhiều loại vitamin như vitamin A, C, E cùng hàm lượng lớn protein nhưng không hề có chất béo. Nhờ vậy, ăn thịt gà và thịt gia cầm thường xuyên sẽ giúp bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng, đồng thời bảo vệ da và hỗ trợ điều trị nám hiệu quả.

Thịt lợn: rất giàu protein và kẽm giúp củng cố hệ miễn dịch cơ thể, tăng khả năng tuần hoàn cho da, làm da căng mịn và tăng khả năng đàn hồi. Ăn các món ăn chế biến từ thịt lợn thường xuyên như thịt lợn luộc, thịt kho… bạn có thể bổ sung năng lượng cho cơ thể và hỗ trợ điều trị nám hiệu quả.

3.20 Ăn cá

Ăn cá hồi rất tốt cho trị nám

Ăn gì trị nám da mặt? Cá hồi chính là câu trả lời cho bạn

Các bạn nên ăn các loại cá biển nước lạnh: cà hồi, cá thu, cá ngừ :

  • Các loại cá này chứa hàm lượng lớn các chất chống oxy hoá, omega 3, vitamin nhóm B, protein..tốt cho tim mạch tuần hoàn, và cũng tốt cho da.
  • Bên cạnh đó, vitamin A, D… có trong các loại cá trên cũng giúp xóa mờ thâm nám và bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV từ ánh nắng một trời.

Gợi ý các món ăn chế biến từ cá:

  • Bạn có thể dùng cá hồi, cá ngừ làm sashimi hoặc trộn salad
  • Chế biến thành các món ăn thay đổi hàng ngày: hấp, nấu canh chua, nấu cháo…

Lưu ý:

  • Sử dụng cá biển không tanh không nên nấu chín kỹ làm mất đi các loại vitamin trong cá.
  • Nên bổ sung cá vào chế độ ăn 2 lần/ ngày để hỗ trợ tối đa hiệu quả trị nám.

3.21 Ăn các loại ngũ cốc

Ăn các loại ngũ cốc rất tốt cho điều trị nám

Ăn các loại ngũ cốc rất tốt cho điều trị nám

Các loại ngũ cốc như: Vừng đen, đỗ tương, đỗ xanh, đỗ đen, lạc… Ngũ cốc là một trong những thực phẩm trị nám da có chứa rất nhiều dưỡng chất tốt cho da, giúp da trắng sáng, mịn màng như vitamin nhóm B, vitamin A, C, E… Các vitamin này có tác dụng ức chế sự tăng trưởng quá mức các sắc tố melanin gây nám da mặt.

Bạn có thể bổ sung các loại ngũ cốc vào thực đơn hàng ngày để không phải suy nghĩ: ăn gì để trị nám da mặt nhé: xay nhuyễn các loại ngũ cốc rang chín, uống vào mỗi buổi sáng, để bổ sung đầy đủ các dưỡng chất thiết yếu cho da và cơ thể.

3.22 Hạnh nhân

Hạnh nhanah có chứa các acid trị nám rất tốt

Hạnh nhanah có chứa các acid trị nám rất tốt

Hạnh nhân là loại hạt chứa hàm lượng lớn vitamin B, một loại dưỡng chất giúp ổn định hàm lượng sắc tố trên da, giúp phân bố đều các sắc tố trên da, kích thích tế bào collagen sản sinh ra tế bào mới. Ngoài ra, Vitamin B giúp da tăng cường hệ miễn dịch và trở nên sáng hơn. Ăn gì trị nám da mặt? Hạnh nhân chính là câu trả lời tiếp theo

Bạn có thể ăn hạt hạnh nhân sấy khô hàng ngày để bổ sung các dưỡng chất điều trị cho nám.

4. Tránh ăn những thực phẩm nào khi bị nám da

Việc chăm sóc làn da bị nám từ bên trong bằng các bổ sung các thực phẩm trị nám da bên cạnh đó chế độ ăn uống cũng cần phải kiêng cữ. Vậy khi bị nám da thì tránh ăn những thực phẩm nào:

  • Thịt đỏ: Thực phẩm có màu đỏ như thịt bò, thịt cừu, thịt thú rừng chứa quá nhiều protein sẽ khiến nám lây lan nhanh hơn khi dùng thường xuyên trong các bữa ăn hằng ngày. Hãy hạn chế những thực phẩm này để có thể nâng cao kết quả điều trị nám.
  • Thịt chó: Thịt chó khiến vết nám của bạn bị xơ cứng và bám sâu vào biểu bì da, thịt chó còn chứa rất nhiều gốc tự do làm tăng khả năng sản sinh melanin gây nám. Bạn nên kiêng ăn thịt chó trong quá trình chữa nám để giảm thiểu sự lây lan của các vết nám.
  • Trứng gia cầm: Trứng gà có thể khiến vết nám sau điều trị của bạn trắng hơn so với các vùng da khác, do vậy bạn nên giảm bớt hoặc loại bỏ trứng gia cầm ra khỏi thực đơn khi đang trong quá trình điều trị nám.

Đến đây, chị em sẽ phần nào hiểu được ăn gì trị nám da mặt là hiệu quả? Một chế độ ăn cân bằng dưỡng chất, kết hợp bảo vệ da từ sâu bên trong và điều trị triệu chứng bên ngoài chắc chắn sẽ giúp chị em nhanh chóng lấy lại được làn da trắng sáng và mịn màng.

Bình luận
ĂN GÌ ĐỂ TRỊ NÁM DA MẶT?
Đánh giá bài viết này

  • Phó giáo sư, Tiến sĩ, Bác sĩ cao cấp chuyên khoa Da liễu
  • Tốt nghiệp Đại học Y Hà Nội (1977)
  • Bác sĩ từng công tác tại Bệnh viện Da liễu Trung ương
  • Giảng viên bộ môn Da liễu tại Đại Học Y Hà Nội
  • Nguyên Trưởng phòng chỉ đạo tuyến tại Bệnh viện Da liễu Trung ương
  • Đạt chứng chỉ Diploma về Da liễu tại Viện da liễu Băng Cốc – Thái Lan
  • Bác sĩ thường xuyên tham gia các Hội thảo, Hội nghị Quốc tế về Da liễu
  • Tổng thư ký hội Da liễu Việt Nam
  • Hội viên của Hội Da liễu Đông Nam Á, Châu Á và Thế giới

Bác sĩ Nguyễn Duy Hưng là cố vấn chuyên môn tại Công ty CP Dược Phẩm St.Andrews Việt Nam và thông tin truyền tải trên website:k5skincare.vn/

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *